Προληπτική προσέγγιση για τη γήρανση και τη σεξουαλική υγεία και ευεξία με το HealthWellnessMD

Αισθάνομαι πολύ τυχερός να μιλήσω με τόσους γιατρούς που αλλάζουν την υγειονομική περίθαλψη προς το καλύτερο. Είμαι εδώ με τη Δρ Maryann Prewitt, ιατρική λειτουργική ιατρική και γυναικολόγο με έδρα το Ντάλας του Τέξας. Μπορείτε να την βρείτε στο HealthWellnessMD.com. Θα μας παρουσιάσει μια πολύ ωραία επιστήμη αντιγήρανσης και μερικές ολιστικές, μη επεμβατικές επιλογές για να είσαι ο καλύτερος εαυτός σου σε οποιαδήποτε ηλικία.


Εάν αισθάνεστε την ηλικία σας (ή μεγαλύτερα) ή θέλετε απλώς μια προληπτική προσέγγιση για το μέλλον, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το επεισόδιο!

Νιώστε το καλύτερο με το HealthWellnessMD

Ακριβώς επειδή φτάνουμε σε μια συγκεκριμένη ηλικία δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να δούμε και να αισθανθούμε υγιείς. Λατρεύω τον τρόπο με τον οποίο ο Δρ Prewitt επικεντρώνεται στη γήρανση και όχι μόνο “ χαριτωμένα, ” αλλά προληπτικά.


Αντί να καταφεύγει σε προσωρινές διορθώσεις για τη διαχείριση των συμπτωμάτων, ο Δρ Prewitt συνδυάζει τα καλύτερα φάρμακα κατά της γήρανσης και φυσικές μεθόδους για τη θρέψη και τη βελτιστοποίηση του σώματος από μέσα προς τα έξω. Τα πρωτόκολλά της περιλαμβάνουν διατροφική επιστημονική διατροφή, φυσιολογική καθοδήγηση γιατρού, ιατρική λέιζερ, διαχείριση θυρεοειδούς και ορμονική θεραπεία για την καλύτερη σεξουαλική, συναισθηματική και σωματική υγεία.

Αυτό είναι ένα υπερ-γεμάτο επεισόδιο με πολλές πληροφορίες, οπότε μην ξεχάσετε να ρίξετε μια ματιά στους παρακάτω πόρους εάν θέλετε να εμβαθύνετε σε κάποια από τα πράγματα για τα οποία μιλάμε.

(Μια γρήγορη ενημέρωση:Θα μιλήσουμε για φυσικούς τρόπους βελτίωσης των προβλημάτων σεξουαλικής υγείας, οπότε χρησιμοποιήστε την κρίση σας εάν ακούτε με παιδιά γύρω σας.)

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθετε

  • μερικά συγκλονιστικά στατιστικά στοιχεία για τον υποθυρεοειδισμό στις γυναίκες (που ισχύουν για το 70-80% από εμάς!)
  • γιατί η σεξουαλική οικειότητα δεν πρέπει να μείνει εκτός συνομιλίας γιατρού / ασθενούς
  • ο ελάχιστα γνωστός ρόλος της τεστοστερόνης στην υγεία των γυναικών
  • πώς μόνο το 20% των ιατρών ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν τον θυρεοειδή
  • ποια χώρα κατατάσσεται 28η στην υγεία αλλά ξοδεύει περισσότερο στην υγειονομική περίθαλψη (μάλλον μπορείτε να μαντέψετε)
  • τη νέα επιστήμη που ονομάζεται γεροντολογία και τι κάνει για την επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση
  • μια ανώδυνη και μη επεμβατική θεραπεία για την ακράτεια που πραγματικά λειτουργεί
  • Γιατί η επιστροφή στη σεξουαλική ευεξία πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος της φροντίδας μετά τον τοκετό
  • πώς να αναζωογονήσετε το πυελικό δάπεδο χρησιμοποιώντας ηχητικά κύματα
  • η σύνδεση μεταξύ καρδιακών παθήσεων και στυτικής δυσλειτουργίας
  • μειονεκτήματα σε φαρμακευτικές λύσεις για ED
  • λύσεις αναζωογόνησης του κόλπου για τις γυναίκες
  • εάν η ορμονική θεραπεία είναι ασφαλής ή όχι
  • ποιοι τρόποι ζωής και συμπληρώματα βελτιστοποιούν την ισορροπία ορμονών και την υγεία του θυρεοειδούς
  • γιατί μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα φάρμακα στατίνης και τι να κάνετε αντ 'αυτού
  • πώς να καλλιεργήσετε μια υγιή κατανόηση της σεξουαλικής υγείας (και να βοηθήσετε τα παιδιά σας, επίσης)
  • κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

  • Μάθετε περισσότερα για τον Dr. Prewitt και την πρακτική της στο HealthWellnessMD.com
  • Βιβλίο: Δρ Valter Longo,Η διατροφή μακροζωίας
  • Τεχνική ενεργοποίησης μυών
  • GAINSWave για άνδρες
  • FemiLift για γυναίκες
  • Συμπλήρωμα ADK2
  • ωμέγα 3
  • Βιταμίνη D
  • Ashwagandha
  • Συμπλήρωμα Meriva (Curcumin)
  • Thorne LipoCardia

Σχετικά επεισόδια και άρθρα

  • 43: Πώς να πάρετε μια σωστή διάγνωση του θυρεοειδούς
  • 109: Θεραπεία της κολπικής υγείας, εμμηνόπαυση και ορμόνη με την Dr. Anna Cabeca
  • 108: Γιατί το χάπι ελέγχου των γεννήσεων βιδώνει τις ορμόνες και τι να χρησιμοποιήσει
  • 117: Γυμναστήριο σε οποιαδήποτε ηλικία με το Flipping 50s Debra Atkinson
  • 118: Μια προσέγγιση στο σπίτι για την εξισορρόπηση των θυρεοειδικών ορμονών με τον McCall McPherson
  • 130: Biohacking για Moms & Reversing Aging με τον αλεξίσφαιρο Dave Asprey
  • 152: Τρόφιμα για την ισορροπία των ορμονών με τη Magdalena Anyaki
  • Πώς να ενισχύσετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς φυσικά
  • 9 συμβουλές για τη φυσική εξισορρόπηση των ορμονών
  • Παίρνετε αρκετή βιταμίνη D;

Έχετε απορίες για τον Dr. Prewitt; Ενημερώστε την στα σχόλια και θα προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε!Και παρακαλώ, αφιερώστε δύο λεπτά για να αφήσετε μια κριτική στο iTunes. Αξίζει να ξέρω τι πιστεύετε και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.




Διαβάστε το podcast

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Four Sigmatic. Η κουζίνα μου είναι πάντα εφοδιασμένη με τα μίγματα μανιταριών καφέ, το μείγμα Matcha και τα ποτά με μανιτάρια. Το Four Sigmatic έχει βρει πώς να πάρει τα οφέλη των μανιταριών όπως το chaga, τα λιοντάρια χαίτη, το cordyceps και το reishi σε νόστιμα στιγμιαία ποτά. Το τρέχον αγαπημένο μου είναι το μείγμα προσαρμογέων καφέ που έχει tolsi και astragalus. Αλλά μου αρέσουν όλα τα προϊόντα τους. Έχουν επιλογές με ή χωρίς καφεΐνη, οπότε αν δεν είστε άτομο καφεΐνης, μπορείτε να βρείτε προϊόντα που θα λατρέψετε. Και διαπιστώνω ότι ακόμη και τα μείγματα καφέ που περιέχουν καφεΐνη έχουν λιγότερο από ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ. Αλλά μην σας αφήσουμε να σας ξεγελάσει. Έχω διαπιστώσει ότι παίρνω πολύ περισσότερη εστίαση και διανοητική διαύγεια από αυτά τα μίγματα μανιταριών από ό, τι από τον κανονικό καφέ, και χωρίς τα νευρικά. Η προσθήκη των μανιταριών, τα οποία θεωρούνται νοοτροπικά, που σημαίνει ότι είναι καλά για τον εγκέφαλο καθιστά αυτά τα μείγματα σούπερ φαγητού πιο αποτελεσματικά και πολύ πιο υγιή από τον απλό παλιό καφέ. Τους λατρεύω με μια σταγόνα γάλα macadamia προσωπικά. Λατρεύω επίσης ότι πολλά από τα μείγματα ποτών τους είναι στιγμιαία και συσκευάζονται σε μεμονωμένες μερίδες, έτσι είναι ιδανικά για ταξίδια ή εν κινήσει. Εάν το ακούτε, μπορείτε να λάβετε μια ειδική προσφορά μόνο για τους ακροατές αυτού του podcast μεταβαίνοντας στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/four-sigmatic.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Nutrition Genome. Αυτή είναι η πιο ολοκληρωμένη γενετική ανάλυση στην αγορά. Καλύπτουν 85-συν κλινικά σχετικά γονίδια σε όλες τις κύριες βιοχημικές οδούς. Και αυτό σημαίνει ότι δοκιμάζουν όλα τα σημαντικά πράγματα που μπορούν πραγματικά να κάνουν μια επιγενετική διαφορά για εσάς. Το τεστ περιλαμβάνει επίσης μια αναφορά σελίδας 50 συν που πραγματικά πηγαίνει σε βάθος και παρέχει ανατροφοδότηση σχετικά με την προσωπική σας γονιδιακή λειτουργία και πώς να βελτιώσετε τη δική σας γονιδιακή έκφραση. Η ανάλυση παρέχει επίσης τρόφιμα που είναι καλύτερα να τονιστούν και να ελαχιστοποιηθούν, μιλούν για τοξίνες στις οποίες είναι πιο πιθανό να είστε ευαίσθητοι, τη γενετική σας απόκριση στο στρες, και μάλιστα συνιστάται η εργασία του αίματος για τη βελτιστοποίηση του γενετικού σας σχεδίου για μακροχρόνια υγεία και μακροζωία. Αυτή η δοκιμή δεν έχει ανησυχίες σχετικά με το απόρρητο που έχουν ορισμένες από τις άλλες δημοφιλείς γενετικές εξετάσεις και το κάναμε μόνο με όλα τα παιδιά μας. Τα αποτελέσματά τους ήταν πραγματικά χρήσιμα για την προσαρμογή της διατροφής και των συμπληρωμάτων τους. Και βασικά για ολόκληρη την οικογένειά μου, κάναμε τα αποτελέσματα όλων και βρήκα τους κοινούς παρονομαστές φαγητού και ξεκινάμε εκεί τώρα με τη λίστα αγορών μας κάθε εβδομάδα. Μπορείτε να το ελέγξετε και να μάθετε περισσότερα και να λάβετε το τεστ στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/nutrition-genome. Αυτό θα είναι επίσης στις σημειώσεις εκπομπής podcast στο wellnessmama.fm για αυτό το επεισόδιο.

Katie: Γεια σας, και καλώς ήρθατε στο “ The Healthy Moms Podcast. ” Είμαι η Katie, από το wellnessmama.com, και είμαι εδώ σήμερα με τη Dr. Maryann Prewitt, η οποία είναι ιατρός λειτουργικής ιατρικής και γυναικολόγος στο healthwellnessmd.com στο Ντάλας του Τέξας. Ξέρει ότι η ποιότητα ζωής σας είναι εξίσου σημαντική με τα συμπτώματά σας, ειδικά όσο μεγαλώνετε. Και πρόκειται να μιλήσουμε για μια πολύ δροσερή αντιγηραντική επιστήμη και ισορροπία ορμονών σήμερα.

Το πρωτόκολλό της δίνει έμφαση στη διατροφική επιστημονική διατροφή, τη φυσιογνωμία, τη θεραπεία με λέιζερ, τη διαχείριση του θυρεοειδούς και τη βελτιστοποίηση των ορμονών για σεξουαλική υγεία και ευεξία Πιστεύει, και μου αρέσει αυτό, στη γήρανση προληπτικά, όχι μόνο χαριτωμένα, και προσφέρει λύσεις για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάνουν ακριβώς αυτό. Αυξάνει τη λειτουργική ιατρική με τα αναδυόμενα πεδία της ιατρικής ακριβείας και τη διαχείριση της ηλικίας για να θεραπεύσει την ασθενή στο σύνολό της και η προσέγγισή της υπερβαίνει απλώς την πρόληψη στη βελτιστοποίηση του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο για οποιαδήποτε ηλικία.


Ξέρω ότι θα είναι ένα υπερ-γεμάτο επεισόδιο. Ένα σημείωμα πριν προχωρήσουμε, για οποιονδήποτε γονέα ακούει με παιδιά, ότι θα αγγίξουμε μερικούς φυσικούς τρόπους για να βελτιώσουμε τα προβλήματα σεξουαλικής υγείας, οπότε χρησιμοποιήστε τη δική σας κρίση, σίγουρα, εάν έχετε παιδιά που ακούνε εάν θέλουν να το ακούσουν επεισόδιο ή όχι. Δρ Prewitt, καλωσορίσατε και ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.

Dr. Prewitt: Σας ευχαριστώ, χαίρομαι που βρίσκομαι εδώ.

Katie: Νομίζω ότι θα είναι ένα πολύ χρήσιμο επεισόδιο. Και όπως είπα, θέλω να πηδήξω. Θέλω να ακούσω, να ξεκινήσω, κάτι που βλέπετε ως μερικά από τα μεγαλύτερα προβλήματα, επειδή βλέπετε πολλούς ασθενείς. Ποια είναι τα μεγαλύτερα πράγματα που οι γυναίκες έρχονται σε σας για αυτές τις μέρες; Είναι θυρεοειδής ή ορμόνη, τι φαίνεται να είναι, σε εξέλιξη;

Dr. Prewitt: Απολύτως, ο θυρεοειδής είναι μια επιδημία αυτή τη στιγμή. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 70% έως 80% των ατόμων έχουν δευτερογενή υποθυρεοειδισμό λόγω διατροφικών προβλημάτων. Φαίνεται ότι το φαγητό μας δεν έχει τα θρεπτικά συστατικά σε αυτό. Έτσι, είμαστε τώρα αστροναύτες στον πλανήτη Γη και πρέπει να λαμβάνουμε συμπληρώματα και αυτά τα συμπληρώματα πρέπει να είναι ιατρικού βαθμού και όχι συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή.


Katie: Είναι φοβερό. Λοιπόν, ποια είναι μερικά από τα πράγματα που & ξέρω ότι, προφανώς, εξαρτάται πάρα πολύ από το άτομο όταν εργάζεστε μαζί του ξεχωριστά, αλλά ποια είναι μερικά από τα πράγματα που βλέπετε, το είδος, πραγματικά βοηθούν τις γυναίκες σε αυτές καταστάσεις;

Δρ Prewitt: Βελτιστοποίηση του θυρεοειδούς τους, λήψη του διατροφικού τους συνόλου. Ο θυρεοειδής είναι μια τεράστια επιρροή και δείκτης στη βελτιστοποίηση της σεξουαλικότητάς μας. Η σεξουαλική οικειότητα είναι το κλειδί για έναν άνδρα και μια γυναίκα και είναι πολύ πιο σημαντικό από ό, τι αναφέρεται. Είμαι πολύ άνετα, πειράζομαι, είμαι η βασίλισσα του πυελικού εδάφους, αλλά πραγματικά, η οικειότητα σε μια σχέση, αλλάζει απλώς τη δυναμική της ζωής.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Και ξέρω, από πρώτο χέρι, επειδή έχω και τον Hashimoto, ότι η σωστή διαχείριση του μπορεί να κάνει μια ολοκληρωμένη διαφορά νυχτερινής και ημέρας στο πώς νιώθεις. Και θα υποθέσω, επίσης, ότι είμαι ακόμη πολύ νέος, ότι θα έκανε επίσης πραγματικά τη διαφορά στη γήρανση, επειδή όταν έχετε κάποια ορμόνη εκτός ισορροπίας έτσι, αυτό θα επηρέαζε πόσο γρήγορα γερνούν τα κύτταρα σας. Είναι σωστό?

Δρ Prewitt: Ναι. Και αυτό που βλέπω στην κλινική μου είναι ότι πρέπει απολύτως να εξισορροπήσουμε όλες τις ορμόνες. Οι πέντε πρώτοι φροντίζουν πρώτα τον θυρεοειδή σας, βελτιστοποιώντας την τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα σε άνδρες και γυναίκες, και πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι χρειαζόμαστε επίσης την τεστοστερόνη μας. Η τεστοστερόνη, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, προλαμβάνει την άνοια, μειώνει τις καρδιακές παθήσεις, μειώνει τον καρκίνο του μαστού, μειώνει τον καρκίνο του προστάτη και χτίζουμε πολύ ισχυρότερα οστά.

Επιπλέον, όλα τα οιστρογόνα, η προγεστίνη και τα επινεφρίδια μας πρέπει να αντιμετωπιστούν. Και μόνο περίπου το 20% των ιατρών αντιμετωπίζουν τον θυρεοειδή με τον σωστό τρόπο. Ένα από τα προβλήματά μας είναι οι παράμετροι εργαστηρίου που αναφέρονται. Όταν κάνουμε προφίλ αίματος και το δίνουμε στους ασθενείς μας, αυτά δεν είναι τα βέλτιστα επίπεδα.

Ένας γιατρός πρέπει πραγματικά να κάνει συνεχή ιατρική εκπαίδευση. Είμαι μεγάλος θαυμαστής της συνάντησης A4M για να βεβαιωθώ ότι φέρνουμε προηγμένο φάρμακο χωρίς να χρησιμοποιούμε φάρμακο στους ασθενείς μας, αντί να περιμένουμε 40 έως 50 χρόνια πριν φιλτράρει μέσω ιατρικών σχολών, μέσω κατοικιών και στην κλινική πρακτική . Και αυτό είναι ένα τεράστιο πρόβλημα στην αμερικανική υγειονομική περίθαλψη. Κατατάσσουμε την 28η θέση στον κόσμο ως προς την υγεία, αλλά ξοδεύουμε τα περισσότερα.

Katie: Ναι, αυτό το στατιστικό γνώρισμα πάντα έπληξε το μυαλό μου γιατί το έχω δει μαζί με τα στατιστικά στοιχεία για τη γέννηση, επίσης, ως doula. Το ίδιο πράγμα, ξοδεύουμε τόσα περισσότερα χρήματα από τον υπόλοιπο κόσμο, το οποίο δεν τείνει να αποδίδει, προφανώς, τουλάχιστον όχι τα πράγματα που κάνουν οι περισσότεροι γιατροί.

Και μου αρέσει να μιλάτε όχι μόνο για τη γήρανση με χαρά, αλλά για τη γήρανση προληπτικά. Λοιπόν, θα ήθελα πολύ να ακούσω την προσέγγισή σας για αυτό, και όταν κάποιος έρχεται, αυτό που ψάχνετε γιατί προέρχομαι από ένα θρεπτικό υπόβαθρο, οπότε η εστίασή μου ήταν πάντα η επιλογή πηγών πολύ πλούσιων σε θρεπτικά συστατικών τροφές και στήριξη του σώματος από μέσα προς τα έξω. Αλλά έχετε πολύ πιο επιστημονικό και στοχευμένο, οπότε μπορείτε να μιλήσετε για την προσέγγισή σας, όπως το λέτε, “ γήρανση προληπτικά; ”

Δρ Prewitt: Ναι. Προκειμένου να γερνάει προληπτικά, η πιο πρόσφατη επιστήμη είναι στην πραγματικότητα η διατροφή μακροζωίας που βελτιστοποίησε ο Δρ Longo, στην Καλιφόρνια. Και από πολύ μικρή ηλικία, επινόησε μια νέα επιστήμη που ονομάζεται Γεροντολογία, και είναι η μελέτη της νεολαίας. Λοιπόν, πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τα κύτταρα μας νεανικά και να διατηρήσουμε το DNA μας και να το προστατεύσουμε από πολλές προσβολές; Από τις τροφές που καταναλώνουμε έως τις τοξίνες στο περιβάλλον μας και την έλλειψη υγείας από κακή συμβουλευτική γιατρού;

Έτσι, το πλησιάζω με τον ίδιο τρόπο που το κάνει. Διαβεβαιώνω ότι η άσκηση είναι απαραίτητη, η διατροφή είναι απαραίτητη, η σεξουαλικότητα είναι απαραίτητη και είναι τόσο ανεπηρέαστη. Και από όπου οι γυναίκες περνούν από τον τοκετό, τείνουν να παραμελούν την υποχρέωση που έχουμε στον σημαντικό μας για τη διατήρηση της σεξουαλικής ευεξίας.

Και για έναν άντρα να έχει σεξουαλική υγεία προστάτη, πρέπει να κάνει σεξ, τουλάχιστον, τρεις φορές την εβδομάδα, και αυτό έχει δημοσιευτεί στη βιβλιογραφία της Mayo Clinic. Έτσι, είμαι οπαδός του να εκπαιδεύω τις γυναίκες μου ότι είναι πολύ σημαντικό, αν αγαπούν τη σύζυγό τους, να είναι πολύ δραστήριοι σεξουαλικά και να βοηθούν και να αλληλοβοηθούνται στη διατήρηση της σεξουαλικής τους ευεξίας.

Και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η σεξουαλικότητά σας μπορεί να βελτιστοποιηθεί. Αυτό πηγαίνει από τους ασθενείς στους παρόχους. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν άσκοπα, προκαλώντας ντροπή τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, και η βελτιστοποίηση των ορμονών έχει συμβάλει στη μακροζωία μας. Οι γυναίκες υποφέρουν από συνέπειες του τοκετού, ασθένειας, τραυματισμού, σωματικής ή συναισθηματικής και το πυελικό δάπεδο μπορεί να αναζωογονηθεί τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Οι άνδρες χάνουν την ακεραιότητα του πυελικού εδάφους λόγω γήρανσης, αθλητικού τραυματισμού. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι άνδρες που είναι ποδηλάτες έχουν χρόνια σύνθλιψη των αιμοφόρων αγγείων τους που οδηγούν σε στυτική δυσλειτουργία ή κακή απόδοση. Επίσης, τοξίνες από κτηνιάτρους πολέμου, ασθένειες και αύξηση βάρους.

Και επίσης, πιθανώς το αγαπημένο μου μέρος της φροντίδας των ανθρώπων είναι ότι τους διδάσκω τα πολλά οφέλη του λέιζερ και της ενεργειακής ιατρικής για τη διατήρηση της σεξουαλικής υγείας που είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστα και δεν χρησιμοποιούνται.

Υπάρχουν πολλές πολύ μη επεμβατικές και φυσικές εναλλακτικές λύσεις στη χειρουργική και την ιατρική. Για παράδειγμα, η ακράτεια επηρεάζει περίπου το 80% των γυναικών και οι άνδρες λαμβάνουν καλοήθη υπερτροφία του προστάτη που τους προκαλεί συχνότητα ούρων. Υπάρχουν ιατρικές συσκευές που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε που θεραπεύουν απολύτως την ακράτεια.

Katie: Αυτό είναι εκπληκτικό επειδή ακούτε τα αστεία, ειδικά γυναίκες που έχουν παιδιά για το πώς, ξέρετε, δεν μπορούν να πηδήσουν σε ένα τραμπολίνο χωρίς να κατουρήσουν, ή απλώς ακούτε αυτά τα αστεία αρκετά συχνά σε γυναίκες που έχουν γεννήσει. Και ξέρω ότι ακούω πολλές ερωτήσεις από γυναίκες με προβλήματα πυελικού εδάφους ή ακράτεια, μετά την εγκυμοσύνη.

Έτσι αναφέρατε, αγγίξατε μερικά από αυτά, αλλά θα ήθελα να πάω λίγο βαθύτερα γιατί ένιωθα ότι αυτό είναι ένα είδος ευαίσθητου θέματος και δεν είναι κάτι που οι γυναίκες θα μας μιλάνε μόνο για αρκετά στους κοινωνικούς κύκλους τους σαν να είμαστε πολύ καλοί να μιλάμε για τη φροντίδα των μαλλιών και τη φροντίδα του δέρματος. Όλα αυτά τα πράγματα είναι αρκετά καλά ανοιχτά θέματα, αλλά δεν είναι αυτό για το οποίο συχνά μιλάνε οι γυναίκες, γι 'αυτό νομίζω ότι είναι σημαντικό να θίξουμε.

Έτσι, όταν μια γυναίκα ίσως είχε πολλά παιδιά, ή ακόμα και ένα παιδί, και αντιμετωπίζει προβλήματα ακράτειας ή πυελικού εδάφους, τι ψάχνετε όταν έρχεται και πώς το αντιμετωπίζετε;

Δρ. Prewitt: Λοιπόν, μόνο το 20% περίπου των ασθενών θα ανταποκριθεί και ακόμη κι αν τους ρωτήσετε δεν θα ήταν πάντα ειλικρινείς μαζί σας, γι 'αυτό τους δίνω στατιστικά στοιχεία. Ξέρετε, το 25% των γυναικών κάτω των 25 ετών δεν παίζουν βόλεϊ ή αθλήματα που απαιτούν να πηδήξουν. Γι 'αυτό τους ρωτώ πάντα, “ Ποια αθλήματα παίζατε στο γυμνάσιο; ” Και μετά τους ρωτώ πόσο συχνά είναι σεξουαλικά ενεργά και μετά τους λέω τα κανονικά στατιστικά στοιχεία.

Και όταν μου δώσουν τα στατιστικά τους, ρωτώ, “ Λοιπόν, γιατί αποφεύγετε την οικειότητα; ” Και δεν θα το πιστέψατε, αλλά πολλά από τα παράπονα είναι ότι αισθάνονται αφού έχουν μωρό, ντρέπονται, νιώθουν λιγότερες αισθήσεις, δεν θέλουν ο σύζυγός τους να γνωρίζει ότι δεν έχουν οργασμούς . Και επίσης, θέλουν περισσότερη αίσθηση που αφήνει την ευαισθησία τους.

Και αυτό είναι όπου το GAINSWave αυξάνει την ευαισθησία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Και αυτό είναι ιατρική συσκευή που αυξάνει τη ροή του αίματος στο πυελικό έδαφος. Επαναφέρει τον αυθορμητισμό μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, αυξάνει την ευαισθησία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Έχουμε λοιπόν το GAINSWave για άνδρες και το FEMIWave για γυναίκες. Αυξάνει επίσης την αγγειογένεση, έτσι νέα ροή αίματος έρχεται στο πυελικό έδαφος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Το πέος αυξάνεται στην περίμετρο και το μήκος.

Και είναι μια μακροπρόθεσμη λύση παρά βραχυπρόθεσμη, και η υγεία και η αναζωογόνηση του ανδρικού πυελικού εδάφους είναι εξίσου σημαντική με τη γυναικεία πυελική για την υγεία και την αναζωογόνηση. Και χρησιμοποιούμε λέιζερ, φάρμακα με βάση την ενέργεια και ιατρικές συσκευές για βελτιστοποίηση και αναζωογόνηση του πυελικού εδάφους.

Katie: Λοιπόν, πώς μοιάζει αυτή η διαδικασία; Είναι αρκετά μη επεμβατικό όσο δεν είναι καθόλου χειρουργικό και τι είναι η ανάκαμψη για αυτό;

Δρ Prewitt: Δεν υπάρχει ανάκαμψη, δεν υπάρχει χρόνος διακοπής, διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Και είναι ακουστικά ηχητικά κύματα που εντοπίζουμε πάνω από το δέρμα χρησιμοποιώντας ένα υπερηχογραφικό τζελ, όπως οι περισσότερες γυναίκες έχουν βιώσει όταν έχουν υπερηχογράφημα όταν είναι έγκυες. Και τοποθετούμε αυτά τα ηχητικά κύματα σε πακέτα 3000 μονάδων στις περιοχές όπου η ροή του αίματος είναι πιο μεγάλη.

Και αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι το 70% των ανδρών θα έχουν καρδιακές παθήσεις. Λοιπόν, οι στεφανιαίες αρτηρίες στην καρδιά δεν διαφέρουν από τις αρτηρίες στο πέος, οπότε αν έχετε στεφανιαία νόσο, θα έχετε απολύτως στυτική δυσλειτουργία. Και μπορεί να προληφθεί. Και μάλιστα προσφέρω ένα εκτελεστικό αρσενικό φυσικό καθώς και ένα φυσικό για γυναίκες που έχουν παιδιά ή αντιμετωπίζουν προβλήματα στα οποία κάνουμε ένα προληπτικό GAINSWave ή FEMIWave για να αποτρέψουμε τέτοια πράγματα.

Katie: Αυτό είναι συναρπαστικό. Και ξέρω ότι έχω ακούσει αυτό το στατιστικό στοιχείο για τον υψηλότερο συσχετισμό των καρδιακών παθήσεων και της ΕΔ, αλλά έχει νόημα. Και από τότε που το αγγίξαμε, ξέρω ότι λαμβάνουμε, επίσης, πολλές ερωτήσεις από γυναίκες των οποίων οι σύζυγοι αγωνίζονται με το ED και ξέρω ότι υπάρχουν πολλά … βλέπουμε όλες τις διαφημίσεις, πολύ διαφορετική μεταχείριση επιλογές, αλλά φαίνεται να έχουν μια λίστα ανεπιθύμητων ενεργειών όσο το χέρι μου. Λοιπόν, μπορείτε να μιλήσετε για, ας πάμε βαθύτερα στο ED; Ποιες είναι οι βασικές αιτίες και ποιες είναι αυτές οι άλλες θεραπείες και είναι ακόμη αποτελεσματικές ή θα ήταν το GAINSW να είναι μια πολύ πιο ασφαλής και αποτελεσματική εναλλακτική λύση;

Δρ Prewitt: Ναι. Ας ξεκινήσουμε με Φυσικές θεραπείες. Όλοι έχουν ακούσει για το Ginseng. Έχει αυξημένη αντιφλεγμονώδη ροή αίματος. Υπάρχει το Rhodiola rosea, και αυτό αυξάνει την ενέργεια και μειώνει την κόπωση, επειδή το ED είναι πιο συνηθισμένο καθώς γερνάμε. Τότε υπάρχει το αφρικανικό δέντρο Yohimbe, αυξάνει τη ροή του αίματος, αλλά ο καρδιακός ρυθμός μπορεί επίσης να αυξηθεί και η αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε να είναι αρνητικό. Υπάρχει Ashwagandha που είναι εξαιρετικό για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου, όπως και ο ψευδάργυρος και το Ginkgo biloba, τα οποία έχουν αναφερθεί ότι έχουν κάποια επίδραση στην ΕΔ.

Ωστόσο, εάν δεν αντιμετωπίσουμε την αιτία, δεν έχει σημασία τι σας δίνουμε. Έτσι, είμαι πολύ μεγάλος πιστός στο ότι δεν είμαι παραδοσιακός γιατρός ή συμβατικός γιατρός που αντιμετωπίζει συμπτώματα. Θέλω να ακονίσω και να πάω δεξιά στην αιτία. Έτσι, στους άνδρες, ζητήματα δαπέδου, καθώς και σε γυναίκες, που προκαλούν σεξουαλική δυσλειτουργία ή έλλειψη βελτιστοποίησης είναι, ένα, ο θυρεοειδής τους πρέπει να βελτιστοποιηθεί. Επειδή ο θυρεοειδής είναι η κύρια ορμόνη σας και εάν ο θυρεοειδής σας δεν λειτουργεί στη μέγιστη χωρητικότητά του, θα έχετε μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων και τεστοστερόνης, κάτι που θα οδηγήσει σε κακή απόδοση τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, κολπική ξηρότητα σε μια γυναίκα και ένας άντρας που δεν μπορεί να αρέσει στο πλήρες ποσό για να διατηρήσει και να επιτρέψει τη διείσδυση.

Το τρίτο πράγμα είναι προφανώς το επίπεδο τεστοστερόνης σας. Το πιο καλά κρυμμένο μυστικό στον κόσμο είναι ο Δρ Prewitt ξέρει πώς να κάνει κάθε άντρα να κάνει τη δική του τεστοστερόνη αν ακολουθήσει το πρόγραμμά μου και τα διατροφικά οφέλη. Η τεστοστερόνη των γυναικών αρχίζει να πέφτει στην ηλικία των 21 ετών, οι άνδρες, αρχίζει να πέφτει στην ηλικία των 30 ετών. Έτσι, λέω στις γυναίκες μου που είναι στα 30 τους να αρχίσουν τώρα να ασχολούνται με τη σεξουαλική υγεία για να αποτρέψουν αυτή την τεράστια ταλαιπωρία και την αμηχανία του ED Οι γυναίκες αγαπούν τους συζύγους τους, αλλά θέλουν πραγματικά την οικειότητα και τη διείσδυση, και αυτό δεν μπορεί να συμβεί.

Και τότε το τέταρτο είναι το GAINSWave για τους άνδρες, το FEMIWave και κάνω επίσης ένα FemiLift. Το FemiLift μπαίνει μέσα στον κόλπο και πραγματικά αναζωογονούμε τον κόλπο και βάζουμε αυτόν τον σφιγκτήρα boa στο πυελικό δάπεδο.

Katie: Ουάου δεν ήξερα ότι η τεστοστερόνη άρχισε να μειώνεται τόσο νωρίς. Και αυτό είναι πραγματικά εκπληκτικό. Έχω διαβάσει ότι, για παράδειγμα, οι άντρες σήμερα έχουν, όπως το ένα τρίτο της τεστοστερόνης των πιθανών μεγάλων παππούδων τους, επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες του τρόπου ζωής που φαίνεται να οδηγούν σε παρακμή.

Δρ Prewitt: Αυτό είναι απολύτως αλήθεια. Και θα σας δώσω ορισμένα στατιστικά στοιχεία. Εάν ο άντρας έχει τεστοστερόνη κάτω των 300, κινδυνεύει από κατάθλιψη και η στυτική δυσλειτουργία αρχίζει να επιταχύνεται. Εάν η τεστοστερόνη ενός άνδρα είναι κάτω των 600 ετών, η θνησιμότητα όλων των αιτιών αυξάνεται, ο διαβήτης τύπου 2, η κόπωση, η απώλεια λίμπιντο και η επιτάχυνση της στεφανιαίας νόσου. Και αν μια τεστοστερόνη ενός άνδρα είναι κάτω των 900, έχουμε ταχεία πρόοδο της άνοιας, της νόσου του Αλτσχάιμερ, επιθετικού καρκίνου του προστάτη στους άνδρες. Και αν η τεστοστερόνη των γυναικών είναι κάτω από 150 έως 250, όλα αυτά που ανέφερα συμβαίνουν σε αυτήν και το μεταβολικό σύνδρομο. Και η οστεοπόρωση είναι 100% προληπτική εάν διατηρήσουμε το επίπεδο τεστοστερόνης μας.

Επίσης, η βελτιστοποίηση της τεστοστερόνης μας και η βελτιστοποίηση του θυρεοειδούς μας, βοηθά στην καταπολέμηση της κρίσης στις Ηνωμένες Πολιτείες, που είναι η παχυσαρκία. Το 70% του πληθυσμού μας είναι παχύσαρκοι. Και λέω στον ασθενή μου, και τους καταπραΰνει αρκετά, δεν φταίνε εσύ ότι είσαι παχύσαρκος και ότι έχεις διαβήτη, και έχεις υπέρταση, είναι λάθος του γιατρού σου επειδή δεν κάνουμε την τελευταία αιματολογική εξέταση αίματος. Μόνο περίπου το 19% έως το 20% των γιατρών κατανοούν πραγματικά τον θυρεοειδή και τις ορμόνες, και σκοτώνει την Αμερική.

Katie: Συμφωνώ απολύτως μαζί σας. Μου πήρε χρόνια και χρόνια και πολλοί γιατροί για να βρω κάποιον που πραγματικά κατάλαβε τον θυρεοειδή. Και είμαι πραγματικά περίεργος. Ξέρω ότι έχετε ένα ολόκληρο σύστημα και σίγουρα θα έχουμε έναν σύνδεσμο προς τον ιστότοπό σας στις σημειώσεις της εκπομπής για όποιον θέλει να έρθει να σας επισκεφτεί, αλλά μπορείτε να μιλήσετε για μερικά από τα πράγματα που κάνετε με τρόπο ζωής και εσείς ανέφεραν τη διατροφή για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της τεστοστερόνης επειδή, νομίζω, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν, κατά κάποιον τρόπο, μια περαστική κατανόηση, αλλά ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι έχουν στραφεί σε αντικατάσταση ορμονών που έχει κάποιο σοβαρό κίνδυνο που σχετίζεται με αυτό, από αυτό που καταλαβαίνω.

Δρ Prewitt: Και αυτό, όπως πολλές, πολλές γυναίκες και άνδρες βασίζετε τις αποφάσεις σας σε μύθους και όχι στην τελευταία τεχνολογία.

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών σε άνδρες και γυναίκες είναι κρίσιμη για την αποστολή. Προλαμβάνει την άνοια, μειώνει τις καρδιακές παθήσεις, μειώνει τον καρκίνο του μαστού, μειώνει τον καρκίνο του προστάτη και δεν υπάρχει οστεοπόρωση.

Έτσι, η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, στο φόρουμ pellet, υπάρχει από το 1939 και έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού και τον καρκίνο του προστάτη, αλλά μειώνει το ποσοστό υποτροπής και μειώνει την άνοια. Νομίζω ότι όλοι πρέπει να επισκεφτούν έναν πάροχο που κάνει τα σφαιρίδια αντικατάστασης ορμόνης BioTE και να πάρει τις σωστές πληροφορίες, επειδή τα νέα στα μέσα ενημέρωσης, προσπαθούν απλώς να πουλήσουν τις δημοσιεύσεις τους και θέλουν διαφημιστική εκστρατεία, θέλουν φόβο, θέλουν φόβο.

Ποτέ δεν, όταν καθόμουν παρακολουθώντας τις ειδήσεις, δεν ακούω τίποτα για την υγεία και τη διατροφή και οτιδήποτε για την πραγματική κοκαλιάρικη ζωή. Και η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών για τις γυναίκες είναι απαραίτητη ή δεν θα ζήσετε πολύ και θα έχετε πολλές, πολλές ασθένειες που θα μπορούσαν να προληφθούν απολύτως. Έτσι, βασίζω τη φροντίδα όλων των ασθενών μου, πρώτα στη διατροφή, δεύτερη στη διατροφική φαρμακευτική. Τα Nutraceuticals είναι ιατρικού τύπου βιταμίνες και μέταλλα που είναι πολύ πρωταρχικά και χρησιμοποιούνται στην έρευνα.

Τότε επιμένω σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Σε αντίθεση με το παραδοσιακό πρόγραμμα άσκησής μας, βασίζονται στην προπόνηση δύναμης, στον τραυματισμό των αρθρώσεων. Υπάρχει μια νέα τεχνολογία άσκησης που ονομάζεται Τεχνική Ενεργοποίησης Μυών. Βασικά απομονώνουν τους πιο αδύναμους μύες στο σώμα σας. Έτσι, η πλειονότητα των γυναικών θα πεθάνει με ένα δακτύλιο περιστροφικής μανσέτας επειδή δεν έχουν αναπτύξει ποτέ το δελτοειδές και το τρικέφαλό τους, οπότε δεν υπάρχει σταθερότητα στο δακτύλιο περιστροφικής μανσέτας.

Ο νούμερο δύο τραυματισμός σε άνδρες και γυναίκες είναι τραυματισμός στην πλάτη. Και το καλύτερο καρδιο στον κόσμο είναι ένα μηχάνημα κωπηλασίας επειδή είναι χαμηλής πίεσης σε όλες τις αρθρώσεις και ασκεί κάθε μυ στο σώμα σας. Και μπορείτε να τρέχετε σε αυτό το διάστημα. Αυτό είναι πολύ, πολύ κρίσιμο.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Και νομίζω ότι έχετε δίκιο. Νομίζω ότι είναι κάτι που όλοι μας πρέπει να αντιμετωπίσουμε, πιθανώς, πολύ περισσότερο από πολλούς από εμάς. Και αυτό είναι επίσης ενδιαφέρον, γιατί σίγουρα άκουσα ορισμένα από αυτά τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με την αντικατάσταση ορμονών. Ξέρω ότι υπάρχουν και διαφορετικοί τύποι. Θα θέλατε να πάτε, υποθέτω ότι το Bioidentical εναντίον … υπάρχουν μερικά που είναι επικίνδυνα εκεί έξω, όπως προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά για να αυξήσουν την τεστοστερόνη; Πρέπει να είστε προσεκτικοί;

Δρ. Prewitt: Ναι, δεν μου αρέσει να χρησιμοποιώ το Viagra, είναι μια προσωρινή λύση. Εκεί εξαλείφεται ο αυθορμητισμός. Οι φαρμακευτικές θεραπείες αντικατάστασης ορμονών δεν θεραπεύουν τίποτα παρά την ξηρότητα του κόλπου και τις εξάψεις. Δεν έχουν γίνει ποτέ θεραπευτικοί στα επίπεδα που πρέπει να είναι. Και όσον αφορά τα φάρμακα, προτιμώ πολύ να χρησιμοποιώ τον ίδιο άνθρωπο. Δεν κάνω κανένα Bioidentical.

Katie: Το κατάλαβα. Είναι καλό να το γνωρίζουμε. Θα σιγουρευτώ ότι θα το σημειώσουμε στις σημειώσεις της εκπομπής. Και είπατε ότι τα σφαιρίδια ορμόνης BioTE, είναι αυτό που συνήθως χρησιμοποιούσατε;

Δρ Prewitt: Ναι.

Κάτι: Εντάξει. Πολύ κουλ. Ποιοι άλλοι παράγοντες τρόπου ζωής αισθάνεστε ότι πραγματικά παίζουν εδώ; Κάνετε επίσης ένα θρεπτικό συστατικό, και αν ναι, όπως σε τι πράγματα εστιάζετε; Είμαι βέβαιος ότι υπάρχει και μια εξατομικευμένη πτυχή, αλλά μόνο για όσους ακούνε, τι είδους θα μιλούσατε εκεί;

Δρ Prewitt: Όσον αφορά τα θρεπτικά συστατικά;

Katie: Ναι, ακριβώς από μια διατροφική προοπτική. Αυτό είναι το ιστορικό μου, οπότε είμαι πάντα ενθουσιασμένος που ακούω.

Δρ Prewitt: Από ένα διατροφικό υπόβαθρο, τοποθετώ όλους τους ασθενείς μου σε ιώδιο. Ο θυρεοειδής σας παράγει μια ορμόνη που είναι η προορμόνη Τ4. Και αυτό είναι τυροσίνη και τέσσερα ιώδια. Το 74% του πληθυσμού έχει έλλειψη ιωδίου.

Το ιώδιο καθαρίζει επίσης τους υποδοχείς στα κύτταρα σας, έτσι ώστε όταν βελτιστοποιώ το ελεύθερο T3 σας, το οποίο είναι η δραστική ορμόνη, έχει ένα μέρος για να προσγειωθεί. Έτσι το εξήγησα στους ασθενείς μου, είναι σαν να στέλνω κάποια εφόδια στο διαστημικό λεωφορείο. Εάν αυτή η κλειδαριά εξαλειφθεί από έναν μετεωρίτη, δεν θα υπάρξει τίποτα που θα συμβεί. Έτσι, το χλωρίδιο στο νερό μας, το φθόριο στην οδοντόκρεμα και το στοματικό διάλυμα μας και το βρωμιούχο σε ψωμί, μακιγιάζ, χρωματισμό μαλλιών, μπλοκάρουν μόνιμα τους δωρεάν υποδοχείς Τ3. Και γι 'αυτό γερνάμε εκθετικά. Όταν είμαστε 30, γερνάμε 3 χρόνια σε 1, όταν είμαστε 70, γερνάμε 7 χρόνια σε 1.

Το άλλο συμπλήρωμα που χρησιμοποιώ είναι το Omega-3 DIM. Το DIM είναι Diindolylmethane. Είναι το φυτοθρεπτικό συστατικό στα σταυρανθή λαχανικά. Και λειτουργεί με τρεις τρόπους. Πρώτον, είναι αντιφλεγμονώδες. Όλες οι ασθένειες ξεκινούν με φλεγμονή. Έτσι, εάν έχω κάποιον με μια πολύ κακή χοληστερόλη μικρών σωματιδίων LDL, εάν δεν έχει φλεγμονή στην καρδιά τους, δεν θα πάθει ποτέ στεφανιαία νόσο. Έτσι, κάθε καρδιολόγος πρέπει να βεβαιωθεί ότι η τεστοστερόνη του ασθενούς είναι θεραπευτική, 900 έως 1100 σε άνδρες, 150 έως 250 σε γυναίκες και ότι λαμβάνουν DIM μία ή δύο φορές την ημέρα και ότι το επίπεδο βιταμίνης D είναι στα 100.

Πολλοί γιατροί είναι ικανοποιημένοι με τα επίπεδα βιταμίνης D κάτω από 60. Όλοι οι ασθενείς που έχουν καρδιακή προσβολή έχουν επίπεδο βιταμίνης D κάτω από 60.

Τα άλλα πράγματα, αυτό που χρησιμοποιώ είναι ένα προβιοτικό. Τα προβιοτικά που αγοράζουν οι άνθρωποι χωρίς συνταγή στο Whole Foods δεν προστατεύονται από το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι μας, οπότε χάνουμε έως και το 90% αυτού του προβιοτικού. Τα προβιοτικά έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τις νευρολογικές παθήσεις, την MS, την άνοια. Ένα ευτυχισμένο έντερο είναι ένας ευτυχισμένος εγκέφαλος, οπότε όλοι χρειαζόμαστε ένα προβιοτικό.

Ογδόντα τοις εκατό του πληθυσμού έχει ανεπάρκεια βιταμίνης ADK2. Έχω λοιπόν όλους τους ασθενείς μου σε αυτό. Έχω επίσης μια πολύ καλή πολυβιταμίνη. Και όπως ανέφερα προηγουμένως, ενθαρρύνω την Ashwagandha για την υγεία του εγκεφάλου και τη ροή του αίματος.

Χρησιμοποιώ το Meriva που είναι πολύ καθαρό, έντονο σε κουρκούμη, το οποίο είναι ένα υπέροχο αντικαρκινικό. Για ύπνο, συνήθως χρησιμοποιώ Progesterone Prometrium. Έχει φυστικέλαιο σε αυτό, οπότε πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τους ασθενείς μας με αλλεργία στα φιστίκια, αλλά είναι όμορφο για τον ύπνο. Λειτουργεί επίσης σε συνδυασμό με την τεστοστερόνη για την πρόληψη της άνοιας και επίσης για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού. Χρησιμοποιούμε ένα αγκάθι προϊόν. Είναι ο υψηλότερος βαθμός πολυ-βιταμινών και μετάλλων. Και μετά χρησιμοποιώ μια ποικιλία άλλων συμπληρωμάτων. Το LipoCardia είναι κάτι που οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν για ένα μήνα και στην πραγματικότητα, φυσικά, μειώνει τη LDL χοληστερόλη τους χωρίς να μειώνει την HDL χοληστερόλη τους.

Έχω μεγάλη αντίρρηση για τις Στατίνες επειδή μειώνουν πραγματικά τα επίπεδα χοληστερόλης μας τόσο χαμηλά, και αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν, ότι ο εγκέφαλός σας είναι χοληστερόλη και λίπος. Έτσι, πολλοί γιατροί επικίνδυνα χαμηλότερα. Έχω ασθενείς που καυχιέμαι ότι το LDL τους είναι 50. Τους εκπαιδεύω ότι είναι πολύ πιθανό να έχουν άνοια, πολύ γρήγορα.

Katie: Μου αρέσει που το αναφέρατε γιατί είμαι σίγουρα επιστημονικός geek, και έτσι έχω διαβάσει πολλά πράγματα στο PubMed και απλώς κοιτάζω τους συσχετισμούς. Και αυτό ήταν ένα πράγμα που παρατήρησα πριν από χρόνια είναι ότι, ειδικά στις γυναίκες, αλλά και στους άνδρες, ότι η Στατίνη φαίνεται στην πραγματικότητα να μην έχει το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα. Μειώνουν τη χοληστερόλη, αλλά τότε θα δείτε αυτές τις γυναίκες με υψηλότερα ποσοστά όλων των ειδών προβλημάτων μετά από αυτό, και αυτό, στατιστικά, εάν το γράφετε, έχοντας υψηλή χοληστερόλη για τις γυναίκες, εάν ήταν στη σωστή αναλογία, ήταν στην πραγματικότητα συσχετίστηκε με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, ενώ η υπερβολική μείωση της συσχετίστηκε με πρόωρο θάνατο. Το έχετε δει και αυτό;

Δρ Prewitt: Απολύτως. Αυτό είναι 100% αλήθεια.

Κάτι: Ουάου. Και μου αρέσει αυτό. Λατρεύω όλα όσα είπατε και έκανα έναν τόνο σημειώσεων που θα είναι στις σημειώσεις της εκπομπής.
Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Nutrition Genome. Αυτή είναι η πιο ολοκληρωμένη γενετική ανάλυση στην αγορά. Καλύπτουν 85-συν κλινικά σχετικά γονίδια σε όλες τις κύριες βιοχημικές οδούς. Και αυτό σημαίνει ότι δοκιμάζουν όλα τα σημαντικά πράγματα που μπορούν πραγματικά να κάνουν μια επιγενετική διαφορά για εσάς. Το τεστ περιλαμβάνει επίσης μια αναφορά σελίδας 50 συν που πραγματικά πηγαίνει σε βάθος και παρέχει ανατροφοδότηση σχετικά με την προσωπική σας γονιδιακή λειτουργία και πώς να βελτιώσετε τη δική σας γονιδιακή έκφραση. Η ανάλυση παρέχει επίσης τρόφιμα που είναι καλύτερα να τονιστούν και να ελαχιστοποιηθούν, μιλούν για τοξίνες στις οποίες είναι πιο πιθανό να είστε ευαίσθητοι, τη γενετική σας απόκριση στο στρες, και μάλιστα συνιστάται η εργασία του αίματος για τη βελτιστοποίηση του γενετικού σας σχεδίου για μακροχρόνια υγεία και μακροζωία. Αυτή η δοκιμή δεν έχει ανησυχίες σχετικά με το απόρρητο που έχουν ορισμένες από τις άλλες δημοφιλείς γενετικές εξετάσεις και το κάναμε μόνο με όλα τα παιδιά μας. Τα αποτελέσματά τους ήταν πραγματικά χρήσιμα για την προσαρμογή της διατροφής και των συμπληρωμάτων τους. Και βασικά για ολόκληρη την οικογένειά μου, κάναμε τα αποτελέσματα όλων και βρήκα τους κοινούς παρονομαστές φαγητού και ξεκινάμε εκεί τώρα με τη λίστα αγορών μας κάθε εβδομάδα. Μπορείτε να το ελέγξετε και να μάθετε περισσότερα και να λάβετε το τεστ στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/nutrition-genome. Αυτό θα είναι επίσης στις σημειώσεις εκπομπής podcast στο wellnessmama.fm για αυτό το επεισόδιο. Αλλά για άλλη μια φορά, αυτό είναι το wellnessmama.com/go/nutrition-genome, G-E-N-O-M-E.
Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Four Sigmatic. Η κουζίνα μου είναι πάντα εφοδιασμένη με τα μίγματα μανιταριών καφέ, το μείγμα Matcha και τα ποτά με μανιτάρια. Το Four Sigmatic έχει βρει πώς να πάρει τα οφέλη των μανιταριών όπως το chaga, τα λιοντάρια χαίτη, το cordyceps και το reishi σε νόστιμα στιγμιαία ποτά. Το τρέχον αγαπημένο μου είναι το μείγμα προσαρμογέων καφέ που έχει tolsi και astragalus. Αλλά μου αρέσουν όλα τα προϊόντα τους. Έχουν επιλογές με ή χωρίς καφεΐνη, οπότε αν δεν είστε άτομο καφεΐνης, μπορείτε να βρείτε προϊόντα που θα λατρέψετε. Και διαπιστώνω ότι ακόμη και τα μείγματα καφέ που περιέχουν καφεΐνη έχουν λιγότερο από ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ. Αλλά μην σας αφήσουμε να σας ξεγελάσει. Έχω διαπιστώσει ότι παίρνω πολύ περισσότερη εστίαση και διανοητική διαύγεια από αυτά τα μίγματα μανιταριών από ό, τι από τον κανονικό καφέ, και χωρίς τα νευρικά. Η προσθήκη των μανιταριών, τα οποία θεωρούνται νοοτροπικά, που σημαίνει ότι είναι καλά για τον εγκέφαλο καθιστά αυτά τα μείγματα σούπερ φαγητού πιο αποτελεσματικά και πολύ πιο υγιή από τον απλό παλιό καφέ. Τους λατρεύω με μια σταγόνα γάλα macadamia προσωπικά. Λατρεύω επίσης ότι πολλά από τα μείγματα ποτών τους είναι στιγμιαία και συσκευάζονται σε μεμονωμένες μερίδες, έτσι είναι ιδανικά για ταξίδια ή εν κινήσει. Εάν το ακούτε, μπορείτε να λάβετε μια ειδική προσφορά μόνο για τους ακροατές αυτού του podcast μεταβαίνοντας στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/four-sigmatic.

Katie: Μου αρέσει που μιλήσατε επίσης ότι η βιταμίνη D είναι πάνω από 100 γιατί όχι μόνο πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι το 30 έως 60 είναι υπέροχο, αλλά στην πραγματικότητα φοβούνται τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D. Αλλά όπως είπατε, υπάρχει τόσο μεγάλη έρευνα για αυτό. Θα συνδέσω με μερικές μελέτες που έχω δει για αυτό, αλλά, πραγματικά, συσχετίστηκε. Το βέλτιστο επίπεδο βιταμίνης D σχετίζεται με την υγεία σε τόσους πολλούς διαφορετικούς τομείς. Στην πραγματικότητα, ζωτικής σημασίας, μου αρέσει που το αντιμετωπίσατε, ποια μέτρηση δοκιμάζετε για τη βιταμίνη D επειδή υπάρχει ένα διαφορετικό τεστ;

Δρ Prewitt: Αίμα.

Κάτι: Εντάξει. Έτσι, όπως το υδροξυ, το υδροξυ του αίματος;

Δρ Prewitt: Ναι, D3.

Katie: Φοβερό. Και θα μπορούσατε να μιλήσετε λίγο περισσότερο, αναφερθήκατε στο Viagra, αλλά ξέρω ότι είναι μια κοινή λύση. Αυτό, και υπάρχουν και μερικοί άλλοι, που είναι παρόμοιοι. Και βλέπουμε αυτές τις διαφημίσεις όλη την ώρα. Βρίσκονται σε κάθε περιοδικό και είναι σίγουρα, σαν να παρουσιάζονται σαν να μην υπάρχουν προβλήματα με αυτά και είναι υπέροχα για εσάς, αλλά εσείς, κάπως, αποφύγατε ότι υπάρχουν κάποια πιο μακροπρόθεσμα προβλήματα με τη λήψη αυτών. Μπορείτε απλώς να τα αγγίξετε και γιατί κάποιος μπορεί να θέλει να σκεφτεί δύο φορές πριν τα πάρει;

Δρ Prewitt: Ναι. Το Cialis και το Viagra είναι πιθανώς τα πιο δημοφιλή. Είναι απίστευτα ακριβό και οι άνδρες αναφέρουν πολλές παρενέργειες μαζί τους. Πονοκέφαλοι, στύσεις που διατηρήθηκαν για μεγάλο χρονικό διάστημα, και μόνο τα ψυχικά στίγματα που συνοδεύουν πρέπει να πάρουν ένα μικρό χάπι και να περιμένουν 30 λεπτά.

Έτσι, πάλι, τα φαρμακευτικά προϊόντα πρέπει να αποφεύγονται με κάθε κόστος, ειδικά όταν έχουμε φυσικές θεραπείες. Είναι το ίδιο όπως όταν οι γυναίκες έχουν ακράτεια ούρων, οι γιατροί ξεκινούν με φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία, ξηροφθαλμία, ξηρό κόλπο και σφεντόνες που δεν διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, όταν έχουμε ιατρική συσκευή που θεραπεύει το 99% γυναίκες. Αλλά αν αυτό δεν είναι στην τηλεόραση, το μπλε χάπι είναι.

Katie: Ναι, ακριβώς. Ξέρω ότι υπάρχει το πλέγμα του πυελικού εδάφους που ήταν δημοφιλές για λίγο και τώρα υπάρχουν όλες αυτές οι αγωγές που σχετίζονται με αυτό. Και αυτό φαίνεται πολύ πιο επεμβατικό επίσης. Για μένα, αυτό θα μοιάζει με ένα μη-εγκεφάλου να δοκιμάσω κάτι πιο φυσικό, όπως η αντιμετώπιση της διατροφής και του τρόπου ζωής και, επίσης, όπως το GAINSWave πολύ πριν να είστε πρόθυμοι να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση. Αγαπώ λοιπόν ότι διαδίδετε τη λέξη για τέτοιου είδους επιλογές.

Δρ Prewitt: Απολύτως. Και είμαι γυναικολόγος, έκανα το δίκαιο μερίδιό μου. Όταν ανακάλυψα ιατρικές συσκευές και βελτιστοποιώντας τις ορμόνες στο σώμα, δεν είχα μια αποτυχία από την ακράτεια ούρων. Είχα ένα δάκρυ τέταρτου βαθμού όταν έδωσα το μωρό μου, έχω μόνο ένα παιδί και θα έπρεπε να βάλω ένα ταμπόν στο ορθό και τον κόλπο μου για να μπορέσω να πάω στο μάθημα γιόγκα και αυτή η συσκευή με έχει θεραπεύσει έτσι, από το χέρι, ήμουν εκεί, το έκανε αυτό.

Katie: Ουάου, αυτό είναι εκπληκτικό. Ξέρω ότι αυτή είναι μια νεότερη τεχνολογία, αλλά υπάρχει μια έρευνα που να υποστηρίζει την τεχνική GAINSWave επίσης;

Δρ. Prewitt: Ναι, υπάρχει πολλή βιβλιογραφία στο GAINSWave στους άνδρες και υπάρχει κάποια βιβλιογραφία του GAINSWave στην Ευρώπη. Ετοιμάζομαι να ξεκινήσω μια κλινική δοκιμή στο FEMIWave και να δημοσιεύσω ορισμένα δεδομένα. Αλλά η επιστήμη είναι αναμφισβήτητη στις γυναίκες. Μία στις 3 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση πεθαίνει από καρδιακές παθήσεις, 1 στις 7 γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση θα πεθάνει από καρδιακές παθήσεις, το 68% των ανδρών θα πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις. Επομένως, όλοι έχουμε πλάκα στο πυελικό μας δάπεδο. Και το GAINSWave και το FEMIWave, αναμφισβήτητα, θα βελτιώσουν τη σεξουαλική υγεία προκαλώντας αυξημένη ροή αίματος.

Και μοναδικά στις γυναίκες, ως γυναικολόγος, νιώθω άνετα να χρησιμοποιώ το FEMIWave εσωτερικά. Δεν συνιστώ να το κάνουν αυτό οι γιατροί που δεν είναι ειδικευμένοι στο πυελικό πάτωμα, αλλά πολλές από εμάς οι γυναίκες έχουν υποβληθεί σε επιοτομίες και έχουμε πολλούς ιστούς στον κόλπο, οπότε αυτό είναι όμορφο, διαλύει τον ιστό ουλής.

Βοηθά επίσης στη θεραπεία των φλεγμονωδών διαταραχών της πυέλου, όπως οι ασθένειες της ενδομητρίωσης, ενδεχομένως του ισχιακού και του πόνου του ισχίου. Πολλές γυναίκες πάσχουν από ισχιαλγία. Και έτσι υπάρχουν τόσες πολλές εφαρμογές για το FEMIWave τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.

Katie: Μου αρέσει. Και τα αποτελέσματα είναι μακροχρόνια; Όπως, είναι κάτι που οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν για πάντα ή μπορεί να γίνει σαν ένα πρωτόκολλο θεραπείας για κάποιο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια το αποτέλεσμα διαρκεί ή πώς λειτουργεί συνήθως;

Dr. Prewitt: Και πάλι, το εξατομικεύω με βάση την ιστορία κάθε ατόμου: πυελικό τραύμα, αθλητικό ιστορικό και το σεξουαλικό τους ιστορικό. Έτσι, ένας άντρας που δεν μπορεί να έχει στύση και δεν είχε στύση αυθόρμητα εδώ και χρόνια, θα χρειαστεί περίπου 12 θεραπείες GAINSWave. Μπορούν να κάνουν δύο την εβδομάδα για περίοδο έξι εβδομάδων. Έχω άντρες που πετούν και θα τους κάνω Παρασκευή, Σάββατο, Κυριακή, Δευτέρα και πετούν έξω επειδή δεν ζουν στην περιοχή.

Εάν ένας άντρας μπορεί να έχει στύση αυθόρμητα, αλλά ίσως είναι ακόμα λίγο χαλαρός και η διείσδυση και η ικανοποίηση του συντρόφου του προσπαθεί λίγο, μπορεί να χρειαστεί μόνο έξι, δύο θεραπείες την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες. Γυναίκες, ανάλογα με την ενδομητρίωση, το ιστορικό της πυέλου, τα επεισόδια, τέτοια πράγματα, πρέπει πραγματικά να προσαρμοστούν σε κάθε μεμονωμένη γυναίκα.

Katie: Είναι φοβερό. Μου αρέσει. Και όπως είπα, θα φροντίσω να συνδεθούμε με τον ιστότοπό σας, πιστεύετε ότι βρίσκεστε στο Τέξας, και πολλοί ακροατές είναι επίσης στο Τέξας, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να σας βρουν απευθείας. Και θα συνδεθώ επίσης, πιστεύω ότι βρήκα αναρτήσεις ιστολογίου στον ιστότοπό σας, εξηγώντας όλες τις διαφορετικές τεχνολογίες που έχετε και πώς λειτουργούν, έτσι για όποιον έχει ερωτήσεις σχετικά με αυτό.

Οποιεσδήποτε άλλες συμβουλές ή προτάσεις που θέλετε να αφήσετε τους ακροατές πριν τελειώσουμε σήμερα;

Δρ Prewitt: Ναι. Η τεχνολογία λέιζερ είναι τόσο εξαιρετική και δεν χρησιμοποιείται. Παράδειγμα, το FemiLift. Αυτή είναι η εσωτερική κολπική αναζωογόνηση σε όλο το μήκος του κολπικού καναλιού. Και τόσο λίγες γυναίκες το γνωρίζουν, τόσο λίγοι άντρες γνωρίζουν για προληπτικά μέτρα. Και υποθέτω ότι το καλύτερο πράγμα που μπορώ να πω είναι ότι όλοι πρέπει να επικεντρωθούμε στη διατροφική μας υγεία, τη σωματική μας υγεία, τη φυσική μας κατάσταση και τη σεξουαλική μας υγεία. είναι πολυπαραγοντικό. Και επίσης, η πνευματική μας υγεία. Και πολλή πνευματική μας βοήθεια προέρχεται από τα συναισθήματα και την ευγνωμοσύνη και την ικανοποίηση που βιώνουμε κατά τη διάρκεια της οικειότητας.

Η οικειότητα δεν αναφέρεται καλά καθώς ο ίδιος κάνατε μια αποποίηση ότι θα μιλάμε για πράγματα. Γράφω στο “ Modern Luxe ” περιοδικό στο Ντάλας κάθε μήνα. Και χρησιμοποιώ πραγματικά τις λέξεις “ πέος ” και “ κόλπος ” γιατί όλοι πρέπει να μιλήσουμε γι 'αυτό, αυτά είναι τα ονόματά τους. Πολύ καιρό, η σεξουαλικότητα έχει λερωθεί από την πορνογραφία και νομίζω ότι είναι καιρός να βγούμε πραγματικά εκεί και να μιλήσουμε για αυτό. Και έχουμε την υποχρέωση να διατηρούμε τον εαυτό μας σεξουαλικά υγιές για τον σημαντικό μας άλλον ή τον σύζυγό μας.

Katie: Συμφωνώ 100% και από τη σκοπιά μιας μαμάς, θα έλεγα, σύμφωνα με αυτήν την κατεύθυνση, αλλά νωρίτερα, πιστεύω ότι είναι ακόμη σημαντικό να διδάξουμε στα παιδιά μας τους σωστούς όρους από νωρίς, ώστε να μην έχουν καμία ντροπή να μιλάμε γι 'αυτό γιατί, για κάποιον, θα περάσουν αλλαγές σε αυτά τα μέρη και πρέπει να είναι σε θέση να μιλήσουν γι' αυτό εάν αισθάνονται ότι θα έπρεπε. Και επίσης, υπάρχουν τόσα πολλά δεδομένα σχετικά με το … βοηθά στην προστασία των παιδιών σας από καταστάσεις όπου είναι πιο πιθανό να υποστούν κακοποίηση ή να έχουν σεξουαλικό τραύμα εάν γνωρίζουν τις σωστές λέξεις, επειδή αυτό είναι ένα από τα πράγματα που πολλοί δράστες ψάξτε γιατί εάν τα παιδιά δεν γνωρίζουν τον σωστό όρο, είναι λιγότερο πιθανό να είναι σε θέση να το αναφέρουν.

Πιστεύω λοιπόν ότι αυτό είναι ένα σημαντικό μάθημα ζωής. Μου αρέσει που το άγγιξες αυτό, και αυτό που μπορούμε να ξεκινήσουμε νωρίς στη ζωή με τα παιδιά μας μοντελοποιώντας, ξέρεις, καλή υγεία και καλή γνώση γύρω από αυτές τις περιοχές και να μην φοβόμαστε να χρησιμοποιήσω αυτές τις λέξεις και να τις κάνουμε ένα συνηθισμένο μη- ντροπή. Νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό. Μου αρέσει που το αναφέρατε.

Δρ Prewitt: Ναι, στην πραγματικότητα προσέλαβα έναν αγαπητό φίλο και συνάδελφο. Έχει διδακτορικό γραπτώς. Αυτή είναι η Δρ Amy Schulte, αυτή και θέλουμε να βγάλουμε βιβλιογραφία εκεί έξω. Μιλήσαμε χρόνια για τη συγγραφή βιβλίων για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες που ασχολούνται με τη σεξουαλικότητα σε όλη τη ζωή. Και νομίζω ότι είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για πολλούς γονείς που αισθάνονται άβολα να πάνε εκεί. Θέλω να πω, νομίζω ότι είναι πολύ, πολύ σημαντικό το ότι η εκπαίδευση ξεκινά από την αρχή.

Κάτι: Απολύτως. Και όπως είπα, όλα τα πράγματα που αναφέρατε θα συνδεθούν στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm. Ο ιστότοπός σας είναι healthwellnessmd.com για όποιον θέλει να σας βρει απευθείας.

Αλλά, Δρ. Prewitt, σας ευχαριστώ πολύ που ήσασταν εδώ. Μου αρέσει που ασχολείστε με αυτά τα θέματα και ότι έχετε τόσο καταπληκτικά αποτελέσματα με άντρες και γυναίκες με πολύ μη επεμβατικό τρόπο. Λατρεύω ότι η τεχνολογία φέρνει όλα αυτά τα πράγματα σε κοινή χρήση. Σας ευχαριστώ λοιπόν για το χρόνο και την έρευνά σας.

Dr. Prewitt: Είστε ευπρόσδεκτοι και η ομάδα μας σας ευχαριστεί για την πρόσκληση. Και καλέστε μας ανά πάσα στιγμή.

Katie: Σας ευχαριστώ και σας ευχαριστούμε που ακούσατε και ελπίζω να σας δω την επόμενη εβδομάδα στο “ The Healthy Moms Podcast. ”

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.

Ειδικές ευχαριστίες στους σημερινούς χορηγούς Podcast

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει ο Four Sigmatic.Η κουζίνα μου είναι πάντα εφοδιασμένη με τα μίγματα μανιταριών καφέ, το μείγμα Matcha και τα ποτά με μανιτάρια. Το Four Sigmatic έχει βρει πώς να πάρει τα οφέλη των μανιταριών όπως το chaga, τα λιοντάρια χαίτη, το cordyceps και το reishi σε νόστιμα στιγμιαία ποτά. Το τρέχον αγαπημένο μου είναι το μείγμα προσαρμογέων καφέ που έχει tolsi και astragalus. Αλλά μου αρέσουν όλα τα προϊόντα τους. Έχουν επιλογές με ή χωρίς καφεΐνη, οπότε αν δεν είστε άτομο καφεΐνης, μπορείτε να βρείτε προϊόντα που θα λατρέψετε. Και διαπιστώνω ότι ακόμη και τα μείγματα καφέ που περιέχουν καφεΐνη έχουν λιγότερο από ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ. Αλλά μην σας αφήσουμε να σας ξεγελάσει. Έχω διαπιστώσει ότι παίρνω πολύ περισσότερη εστίαση και διανοητική διαύγεια από αυτά τα μίγματα μανιταριών από ό, τι από τον κανονικό καφέ, και χωρίς τα νευρικά. Η προσθήκη των μανιταριών, τα οποία θεωρούνται νοοτροπικά, που σημαίνει ότι είναι καλά για τον εγκέφαλο καθιστά αυτά τα μείγματα σούπερ φαγητού πιο αποτελεσματικά και πολύ πιο υγιή από τον απλό παλιό καφέ. Τους λατρεύω με μια σταγόνα γάλα macadamia προσωπικά. Λατρεύω επίσης ότι πολλά από τα μείγματα ποτών τους είναι στιγμιαία και συσκευάζονται σε μεμονωμένες μερίδες, έτσι είναι ιδανικά για ταξίδια ή εν κινήσει. Εάν το ακούτε, μπορείτε να λάβετε μια ειδική προσφορά μόνο για τους ακροατές αυτού του podcast μεταβαίνοντας στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/four-sigmatic.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Nutrition Genome.Η πιο ολοκληρωμένη γενετική ανάλυση στην αγορά, το Nutrition Genome καλύπτει 85+ κλινικά σχετικά γονίδια σε όλες τις κύριες βιοχημικές οδούς. Το τεστ περιλαμβάνει επίσης μια αναφορά 50+ σελίδων που πηγαίνει πραγματικά σε βάθος και δίνει σχόλια σχετικά με την προσωπική σας γονιδιακή λειτουργία και πώς να βελτιώσετε τη δική σας γονιδιακή έκφραση. Η ανάλυση παρέχει επίσης τρόφιμα που είναι καλύτερα να τονιστούν και να ελαχιστοποιηθούν, μιλούν για τοξίνες στις οποίες είναι πιο πιθανό να είστε ευαίσθητοι, τη γενετική σας απόκριση στο στρες, και μάλιστα συνιστάται η εργασία του αίματος για τη βελτιστοποίηση του γενετικού σας σχεδίου για μακροχρόνια υγεία και μακροζωία. Αυτή η δοκιμή δεν έχει ανησυχίες σχετικά με το απόρρητο που έχουν ορισμένες από τις άλλες δημοφιλείς γενετικές εξετάσεις και το κάναμε μόνο με όλα τα παιδιά μας. Τα αποτελέσματα ήταν πραγματικά χρήσιμα για την προσαρμογή της διατροφής και των συμπληρωμάτων τους. Μπορείτε να το ελέγξετε και να μάθετε περισσότερα και να λάβετε το τεστ στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/nutrition-genome.