Ένας παιδίατρος εξηγεί πώς οι διακόπτες EMF Kill μπορούν να προστατεύσουν τα παιδιά μας

Φαίνεται να ειδικεύομαι στο να είμαι παθιασμένος με αμφιλεγόμενα θέματα και ο καλεσμένος μου σήμερα είναι εκεί μαζί μου. Η Δρ Amy Munro είναι παιδίατρος με εμπειρία άνω των 30 ετών και παρακολουθεί την έρευνα για τα EMFs και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν το σώμα για δεκαετίες.


Η απόκρυψη κάτω από ένα βράχο δεν είναι μια τελευταία επιλογή που έχω ελέγξει, οπότε ο Δρ Amy προσφέρει μια μακρά λίστα με εύκολους τρόπους για να παρακολουθήσουμε τις ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες στα σπίτια μας με απλές συσκευές, όπως ένας διακόπτης εξουδετέρωσης EMF. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να προστατεύσουμε τις οικογένειές μας από τα EMF έως ότου μάθουμε περισσότερα για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία.

Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Ποια είναι τα κανάλια ασβεστίου με πύλη και γιατί βοηθούν να εξηγήσουν πώς τα EMF επηρεάζουν το σώμα
  • Πώς τα EMF αυξάνουν τα είδη αντιδραστικού οξυγόνου στο σώμα (αυτό δεν είναι καλό)
  • Τι είναι τα αντιδραστικά είδη αζώτου και πώς συμβάλλουν τα EMF
  • Ο τρόπος με τον οποίο η έκθεση στο ηλεκτροσόμο μπορεί να δημιουργήσει διαλείμματα στο DNA
  • Πώς επηρεάζονται οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ από τα EMFs
  • Το φράγμα του εγκεφάλου αίματος και ο ασυνήθιστος τρόπος που ανταποκρίνεται στην έκθεση στο EMF
  • Γιατί μελέτες δείχνουν ότι τα EMF καταστέλλουν τη μελατονίνη και πώς
  • Το αποτέλεσμα χιλιάδων μελετών σχετικά με την έκθεση στο EMF
  • Ο πραγματικός λόγος “ μη ιονίζουσα ακτινοβολία ” είναι ακόμα επιβλαβές
  • Πώς να μετρήσετε και να μετριάσετε τα EMF στο σπίτι σας

Αποσπάσματα από τη Δρ Amy Munro

Στην καριέρα μου ως παιδίατρος, έχω δει αλλαγές, ειδικά θα έλεγα τα τελευταία πέντε χρόνια, ότι στην πραγματικότητα η συμβατική μας σκέψη δεν έχει καμία εξήγηση.


Οι υπερασπιστές της βιομηχανίας και της τεχνολογίας των τηλεπικοινωνιών θα επισημάνουν ότι δεν υπάρχει υπεροχή απόδειξης σε αυτές τις μελέτες. Και είναι αλήθεια ότι τα αποτελέσματα είναι ανάμεικτα. Ο Χένρι Λάι, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, έκανε μια ανάλυση των μελετών και, συνολικά, υπήρχε ποσοστό 56% που δείχνει ότι τα EMF είναι επιβλαβή και ένα ποσοστό 44% που δείχνει ότι δεν είναι. Εάν το καταργήσετε με χρηματοδότηση [και] αφαιρέσετε αυτά που χρηματοδοτούνται από τη βιομηχανία, θα σας δείξει ότι περίπου το 67% είναι επιβλαβές και το 28% δεν είναι επιβλαβές.

Υπάρχουν λύσεις. Μην κατακλύζεστε, ακολουθήστε τα βήματα του μωρού. είναι αυτό που μετράει περισσότερο στο εσωτερικό του σπιτιού σας.

Πόροι που αναφέρουμε

  • EMF Sleep Switch (Οι ακροατές του Ίνσμπρουκ λαμβάνουν έκπτωση 10% με τον κωδικό Mama10)
  • Έξυπνο βύσμα με τηλεχειριστήριο
  • Βολτόμετρο
  • EMF ασπίδες που χρησιμοποιώ
  • Το αμάξωμα ηλεκτρικότων Robert Becker και Gary Selden
  • Το δίλημμα του Omnivoreαπό τον Michael Pollan
  • Γυαλιά μπλοκαρίσματος μπλε φωτός

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 73: Η αλήθεια για τα EMF, το WiFi και την ακτινοβολία (+ Πώς να τα αποφύγετε!)
  • 120: Μια πραγματική προσέγγιση για τη μείωση των EMF με τον Dr. Libby Darnell
  • 147: Χρήση μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού με HeartMath για διακοπή του στρες και βελτίωση της υγείας του νευρικού συστήματος
  • 154: Κατανόηση και μετριασμός των EMF στο σπίτι με τον Peter Sierck από το EMFRF
  • Χειρισμός του μπλε φωτός για βελτίωση της υγείας
  • Γιατί φοράω γυαλιά μπλοκαρίσματος μπλε φωτός (τη νύχτα)
  • Η έκθεση EMF είναι πραγματικά μια μεγάλη υπόθεση;

Ανησυχείτε για τα EMF και το ηλεκτροσόγγο; Γιατί ή γιατί όχι?Επίσης, αφιερώστε δύο λεπτά για να αφήσετε μια κριτική στο iTunes. Αξίζει να ξέρω τι πιστεύετε και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast!

Διαβάστε το podcast

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη θεραπεία ερυθρού φωτός Joovv. Χρησιμοποιώ θεραπευτικό κόκκινο φως για χρόνια και αποτελεί μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας. Έτσι, εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτό, η θεραπεία με κόκκινο φως, που ονομάζεται επίσης φωτοβιοδιαμόρφωση, χρησιμοποιεί πολύ συγκεκριμένα μήκη κύματος φωτός, τα οποία κυμαίνονται μεταξύ 660 και 850 νανομέτρων, για κλινικά μελετημένα οφέλη, ειδικά για την υγεία του δέρματος, την υγεία του θυρεοειδούς, η οποία είναι ο λόγος που άρχισα να το χρησιμοποιώ, και μειώνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή, και πολλά άλλα. Έχει επίσης μελέτες που δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να αναζωογονηθούν και να μεγαλώσουν πιο πυκνά και πιο δυνατά, κάτι που είναι άλλο ένα υπέροχο όφελος που έχω παρατηρήσει, και έχω παρατηρήσει επίσης έναν τόνο οφέλη για το δέρμα. σίγουρα θα γίνει μέρος της ζωής μου και της ρουτίνας μου. Ο Joovv, ειδικά, έχει δοκιμαστεί από τρίτους, επικυρώνεται από εξωτερικές μελέτες και έχει εγκριθεί από την FDA. Έχουν επίσης πολλά διαφορετικά μεγέθη από αυτά τα κόκκινα φώτα, σε συνδυασμό, που μπορούν να χωρέσουν σε οποιοδήποτε μέγεθος σπιτιού ή διαμερίσματος, και έχουν ένα νέο αρθρωτό σχέδιο που σας επιτρέπει να χτίσετε ένα σύστημα πλήρους αμαξώματος ταυτόχρονα ή με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να τα ελέγξετε όλα αυτά στον ιστότοπό τους. Μεταβείτε στη διεύθυνση joovv.com/wellnessmama. Αυτό είναι το joovv.com/wellnessmama για να μάθετε περισσότερα και μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ειδικό δώρο με οποιαδήποτε παραγγελία. Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά, joovv.com/wellnessmama.


Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το kidslovetoswim.com. Πρόσφατα το βρήκα και λατρεύω απολύτως αυτό το μάθημα και έπρεπε να το μοιραστώ μαζί σας. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η ασφάλεια του νερού και πώς τα παιδιά μπορούν να πνιγούν σε λίγα λεπτά ή δευτερόλεπτα σε μια μικρή ποσότητα νερού, και ειδικά αν δεν ξέρουν πώς να κολυμπούν. Στην πραγματικότητα, η αδυναμία κολύμβησης είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συνδέονται με τον πνιγμό. Αυτό είναι ένα τόσο σημαντικό ζήτημα, είναι μεγαλύτερος κίνδυνος τα παιδιά να πνιγούν στο νερό από το να παίζουν μόνοι τους έξω ή να περπατούν μόνοι τους στο σχολείο. Στην πραγματικότητα, δύο παιδιά πεθαίνουν κάθε μέρα από τυχαίο πνιγμό, είναι ένα φρικτό και μεγάλο σημαντικό ζήτημα. Και για αυτόν τον λόγο, το κολύμπι είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα άθλημα, είναι μια ζωτική δεξιότητα ζωής που όλοι μας χρειαζόμαστε. Όμως, το καταλαβαίνω, μπορεί να είναι εξαιρετικά εκφοβιστικό και τρομακτικό για τα παιδιά. Διδάσκετε ήδη στα παιδιά σας τα ABC τους και πώς να οδηγούν ποδήλατο και ποια τρόφιμα βοηθούν το σώμα τους να μεγαλώνει και τώρα μπορείτε να τα διδάξετε να κολυμπούν με ασφάλεια στο σπίτι με αυτό το διαδικτυακό μάθημα. Παίρνετε τις δεξιότητες ενός πιστοποιημένου εκπαιδευτή ασφάλειας νερού και ναυαγοσώστη και γονέα. Και σας διδάσκει σε μόλις πέντε απλά βήματα και σε μόλις 14 ημέρες πώς να μεταφέρετε τα παιδιά σας στην ικανότητα κολύμβησης με έναν διασκεδαστικό και ελκυστικό τρόπο που θα αυξήσει δραστικά την ικανότητά τους στο νερό και επίσης τον δεσμό τους μαζί σας. Μεταβείτε στη διεύθυνση kidslovetoswim.com για να μάθετε πώς.

Katie: Γεια σας και καλώς ήλθατε στο, “ The Healthy Moms Podcast. ” Είμαι η Katie από το wellnessmama.com. Και αυτή η συνέντευξη θα είναι τόσο σημαντική, ειδικά αν είστε γονέας, γιατί μιλάμε όλα για EMFs, πώς επηρεάζουν το σώμα μας και ειδικά πώς επηρεάζουν τα παιδιά μας. Και είμαι εδώ με τον Δρ Amy, ο οποίος είναι γιατρός με πάνω από 30 χρόνια πρακτικής. Έχει δει, από πρώτο χέρι, πολύ σχετικά με τις αλλαγές στην υγεία του γενικού πληθυσμού στη διάρκεια της καριέρας της.

Και θα μιλήσουμε για πολλά από τα προβλήματα που δεν χρησιμοποιούσαν, που είναι τώρα προβλήματα στα παιδιά και γιατί δεν αποδέχεται ότι οι κοινές εξηγήσεις για απλά κριτήρια διατροφής και διαγνωστικών είναι αυτά που κάνουν. η διαφορά. Και κατά την τελευταία δεκαετία, έκανε εκτενή έρευνα σχετικά με τα EMFs, και είναι όλο και περισσότερο πεπεισμένη ότι τα EMFs παίζουν πολύ σημαντική συμβολή στις ασθένειες του πολιτισμού καθώς τις αποκαλούν. Ο Δρ Amy, καλώς ήρθατε και ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.

Έιμι: Είναι πολύ ωραίο να είσαι εδώ μαζί σου, Κάτι. Είμαι ενθουσιασμένος που μιλάω.


Katie: Και εγώ. Ξέρω ότι αυτό είναι ένα θέμα για το οποίο είμαστε και οι δύο πολύ παθιασμένοι. Και ξέρω ότι είναι επίσης ένα θέμα που μπορεί να είναι πολύ αμφιλεγόμενο και ένα που τείνει να απορριφθεί αρκετά, ακόμη και στον κόσμο της υγείας. Επομένως, δεν μπορώ να περιμένω να το αναλύσω βαθιά. Για να ξεκινήσω, θέλω να βεβαιωθώ ότι ορίζουμε με σαφήνεια τους όρους μας, ώστε όλοι όσοι ακούνε να ξέρουν τι μιλάμε όταν λέμε πράγματα όπως τα EMF. Μπορείτε λοιπόν να μας περιηγηθείτε στα βασικά του τι είναι πραγματικά το EMF και ποιες είναι οι διαφορετικές πηγές;

Amy: Ω, σίγουρα, απολύτως. Υπάρχει πολλή σύγχυση και μέρος της σύγχυσης είναι ότι υπάρχουν πολλοί όροι που βασικά ισχύουν για το ίδιο πράγμα. Αλλά θα το ονομάσω EMF, που σημαίνει ηλεκτρομαγνητικά πεδία, λένε ορισμένοι, “ Forces. ” Και βασικά, ποια είναι τα EMF, με εξαίρεση το ηλιακό φως, το οποίο είναι ορατό, είναι όλες οι αόρατες δυνάμεις στις οποίες είμαστε εκτεθειμένοι σε αυτόν τον κόσμο. Μπορούν να είναι μαγνητικές δυνάμεις όπως στον Βόρειο Πόλο ή μαγνητικές δυνάμεις που προέρχονται από συσκευές και αντικείμενα, ηλεκτρικά πεδία. Μπορούν να είναι ασύρματες δυνάμεις που προέρχονται από κεραίες κινητών τηλεφώνων ή πύργους κινητών τηλεφώνων. Αυτό είναι βασικά. είναι τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία.

Katie: Και έτσι, όπως είπατε, αυτά μπορεί να προέρχονται από τον ήλιο, που είναι φυσικές πηγές, αλλά και από τεχνητή τεχνολογία που θα είναι τα πάντα. Ναι, όπως είπατε, από κινητά τηλέφωνα έως WiFi, σε όλα τα διαφορετικά φάσματα που εκτέθηκαν αυτές τις μέρες. Υπάρχει διαφορά στο πώς αυτά τα διαφορετικά επηρεάζουν το σώμα;

Amy: Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση. Όλη η επιστήμη επισημαίνει τη μη ιονίζουσα ακτινοβολία, που είναι αυτές οι μορφές χαμηλότερου επιπέδου που προέρχονται από ενσύρματες και ασύρματες τεχνολογίες. Αυτό δεν περιλαμβάνει κοσμική ακτινοβολία ή πυρηνική ακτινοβολία, που ονομάζονται ιονίζουσες. Γνωρίζουμε εδώ και πολλά χρόνια ότι αυτά είναι καταστροφικά και καταστρέφουν γρήγορα και αμέσως. Αλλά η μη ιοντίζουσα ακτινοβολία, και αυτό είναι πραγματικά για συζήτηση εδώ, είναι οι ενσύρματες και ασύρματες πηγές.


Όλη η επιστήμη δείχνει σχεδόν ότι μας επηρεάζουν με τον ίδιο φυσιολογικό τρόπο, και πιθανότατα προκαλούν περίπου τον ίδιο βαθμό βλάβης και βλάπτουν τον εαυτό μας με τον ίδιο σχεδόν τρόπο. Δεν έχει σημασία λοιπόν εάν είναι μαγνητικό πεδίο ή ηλεκτρικό πεδίο ή ασύρματο πεδίο που μερικές φορές ονομάζονται πεδία ραδιοσυχνοτήτων, όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τη φυσιολογία μας

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Και έτσι θα μπορούσα, υποθέτω, όπως με έναν καλό τρόπο, για παράδειγμα, από τον ήλιο, που έχει όλα τα διαφορετικά φάσματα φωτός και υπέρυθρων και πράγματα που πραγματικά χρειάζεται το σώμα μας, σε σύγκριση με τις τεχνητές μορφές που μπορούν να είναι πολύ πιο επιβλαβές, επειδή δεν είναι τα φυσικά φάσματα στα οποία το σώμα μας είναι συνηθισμένο. Καταλαβαίνω σωστά;

Amy: Αυτό είναι απολύτως σωστό. Έτσι, όταν κοιτάζετε το φάσμα αυτού που ονομάζεται ηλεκτρομαγνητικό φάσμα, κάτω στην πολύ χαμηλή συχνότητα, και θα έχετε τον συντονισμό Schumann της γης. Και μετά στα μισά του δρόμου, θα έχετε φως του ήλιου. Και μετά στο φάσμα υψηλής συχνότητας, θα έχετε κοσμική ακτινοβολία. Και μέχρι περίπου 130 χρόνια πριν, αυτό ήταν όλο. Και αυτό, ξέρεις, από αμνημονεύτων χρόνων, ότι ήταν εκτεθειμένο στην ανθρωπότητα.

Αλλά τα τελευταία 130 χρόνια, ξέρετε, με την έλευση του ηλεκτρικού ρεύματος, και τώρα τα τελευταία 30 χρόνια με την απίστευτη ανάπτυξη των ασύρματων τεχνολογιών, έχουμε ένα μεγάλο μέρος του φάσματος στο οποίο ιστορικά δεν είχαμε εκτεθεί. Και αυτό δεν είναι ιονίζουσα ακτινοβολία, δεν είναι αμέσως επικίνδυνο, όπως ανέφερα στο παρελθόν, αλλά η επιστήμη δείχνει έντονα, ισχυρά, ότι βλάπτει τον εαυτό μας με την πάροδο του χρόνου και ότι είναι όλα πρόσθετα.

Katie: Λοιπόν, ας πάμε βαθύτερα σε αυτό γιατί αυτό είναι το μεγαλύτερο … Όταν έχω γράψει για τα EMF με οποιονδήποτε γενικό τρόπο στο παρελθόν, το ξέρω ότι είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα όπως είπα, αλλά αυτό είναι το πιο συνηθισμένο push-back που λαμβάνω τόσο από την ιατρική κοινότητα όσο και από την επιστημονική κοινότητα, είναι ότι είναι & lsquo; μη ιονίζουσα ακτινοβολία. ” Επομένως, δεν είναι απολύτως ασφαλές, δεν είναι ακτίνες Χ ή γάμμα ή οποιοδήποτε από αυτά που γνωρίζουμε ότι είναι επικίνδυνα.

Έτσι, λένε ότι είναι απολύτως ασφαλές και δεν υπάρχουν ενδείξεις βλάβης. Και το έντερο μου δεν έχω το ιατρικό ιστορικό που έχετε, αλλά το έντερο μου είναι ότι τα σώματά μας είναι ηλεκτρικοί οργανισμοί από μόνοι τους. Τα κύτταρα μας είναι ατομικά ηλεκτρικοί οργανισμοί, η καρδιά μας είναι ένας ηλεκτρικός οργανισμός, δεν έχει νόημα για μένα ότι δεν θα είχε καμία επίδραση. Επομένως, είμαι περίεργος, από το ιατρικό σας υπόβαθρο, αυτό που βλέπετε είναι, όπως, ο μηχανισμός του τι συμβαίνει μακροπρόθεσμα. Διότι, όπως είπατε, είμαστε αρκετά νέοι σε αυτόν τον τομέα. Δεν έχουμε μεγάλο αριθμό δεδομένων για να το μελετήσουμε πραγματικά. Τις τελευταίες δεκαετίες, πραγματικά απογειώθηκε. Έτσι, είμαι πραγματικά περίεργος στην κλινική σας εμπειρία και στο ιατρικό σας υπόβαθρο, τι βλέπετε;

Έιμι: Σίγουρα. Ναι, δεν έχει νόημα ότι κάτι πρέπει να σε κάψει για να σε πληγώσει, έτσι; Εννοώ, αυτό είναι βασικά τι κάνει η ιονίζουσα ακτινοβολία. Προκαλεί θερμικό τραυματισμό, και στη συνέχεια σπάει μοριακούς δεσμούς, σπάει το DNA, προκαλεί μετάλλαξη, το κάνει γρήγορα. Αυτό που λέμε ότι το μη ιονιστικό είναι ότι κάνει τα ίδια πράγματα αλλά για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Το 2013, ο Martin Paul, ερευνητής στο Washington State University, ανακάλυψε πιθανότατα τον πρωταρχικό μηχανισμό τραυματισμού.

Και αυτό που βρήκε είναι ότι το EMF διαταράσσει την ποσότητα ασβεστίου που βρίσκεται μέσα στα κύτταρα μας. Κάθε μεμονωμένο κύτταρο στο σώμα σας έχει αυτό που ονομάζεται “ κανάλια ασβεστίου με πύλη τάσης, ” αυτά τα εξαιρετικά εξαιρετικά ευαίσθητα κανάλια που ελέγχουν πόση ποσότητα ασβεστίου επιτρέπεται να εισέλθει σε ένα κύτταρο. Και όταν εξέθεσε κύτταρα στο EMF, αυτές ήταν, όπως γνωρίζετε, δοκιμαστικοί σωλήνες, αυτές οι μικρές πύλες ενοχλήθηκαν και άνοιξαν ασυνήθιστα, και υπήρχε μια ανώμαλη εισροή ασβεστίου στο κύτταρο.

Και το ασβέστιο πρέπει να ελέγχεται με ακρίβεια σε ένα κύτταρο. Όταν υπάρχει μια ανώμαλη ποσότητα μέσα σε σχέση με το εξωτερικό, έχει πολλά αποτελέσματα. Μερικά από τα μεγάλα αποτελέσματα ήταν η αύξηση των ειδών αντιδραστικού οξυγόνου. Νομίζω ότι οι περισσότεροι ακροατές σας θα είχαν ακούσει γι 'αυτό και ότι η οξείδωση είναι αρνητικό. Υπάρχουν ανάλογες ενώσεις που ονομάζονται αντιδραστικά είδη αζώτου, και κάνουν σχεδόν το ίδιο πράγμα όσον αφορά την καταστροφή ενός κυττάρου.

Αυτό το έργο έχει επαναληφθεί επίσης, και συνεχίστηκε για έλεγχο. Και αυτός θεωρείται πιθανώς ο πρωταρχικός μηχανισμός όπως τον καταλαβαίνουμε τώρα. Και τότε, έχετε κάποια δευτερεύοντα και τριτογενή πράγματα που συνέβησαν, δεν είμαστε απόλυτα σίγουροι για τη σύνδεση, αλλά κατάντη έχουμε διαλείμματα στο DNA. Και το DNA είναι το γενετικό μας σχέδιο, πρέπει να είναι ακριβές. Δεν μπορούμε να κάνουμε διαλείμματα, δεν μπορούμε να διακόψουμε τον κώδικα.

Για μια ουσιαστική λειτουργία ενός κυττάρου, αυτό το DNA πρέπει να είναι ακριβές, ή αρχίζετε να έχετε κίνδυνο καρκίνου ή απλά μεταβολικές διαταραχές με την πάροδο του χρόνου. Και αυτή είναι πιθανώς μια περιοχή όπου τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα επειδή μεγαλώνουν, το DNA τους αναπαράγεται πάντα και αυτό που ονομάζεται μεταγραφή ή χρησιμοποιείται ως σχέδιο για την κυτταρική λειτουργία. Τα παιδιά είναι επίσης πιθανώς πιο αποδεκτά εδώ σε αυτήν τη βλάβη του DNA, επειδή πρόκειται να ζήσουν περισσότερο και θα το κάνουν, ξέρετε, το DNA θα πρέπει να δουλέψει περισσότερο, και περισσότερο και θα συγκεντρωθεί περισσότερο και περισσότερο τραυματισμό με την πάροδο του χρόνου. Αυτό ήταν λοιπόν ένα από τα κατάντη αποτελέσματα.

Αρκετά από τα άλλα κατάντη αποτελέσματα από τους διαύλους με ασβέστιο είναι, οι κυτταρικές καλλιέργειες είναι γνωστό ότι παράγουν αυτό που, σε απόκριση στην έκθεση στο EMF, είναι γνωστό ότι παράγουν αυτό που ονομάζεται «πρωτεΐνες θερμικού σοκ», ” οι οποίες βασικά ονομάζονται πρωτεΐνες στρες. Αυτό σας δείχνει ότι αυτά τα κύτταρα βρίσκονται υπό πίεση. Και ένα άλλο πράγμα που συμβαίνει κατάντη είναι η διαταραχή αυτού που ονομάζεται φράγμα αίματος-εγκεφάλου. Για να έχει ο εγκέφαλος τη σωστή λειτουργία, ο εγκέφαλος διατηρεί το δικό του πολύ απομονωμένο περιβάλλον. Δεν μου αρέσει τα πράγματα να εισέρχονται ή να εξέρχονται πολύ εύκολα. Και έχει αποδειχθεί, με βασικές μελέτες σε αρουραίους, ότι το EMF προκαλεί κάποια διαταραχή αυτού του φραγμού.

Αυτές είναι λοιπόν κάποιες από τις βασικές αλλαγές που έχουμε δει. Και αυτές οι αλλαγές, δεν ξέρουμε πώς όλα μεταφράζονται σε προβλήματα οργάνων, αλλά πολλές από τις μελέτες δείχνουν προβλήματα σε όργανα, πραγματικά σε γενικές γραμμές, από νευροεκφυλιστικά προβλήματα, όπως, Alzheimer & ALS, έως αυτισμό, ADHD και μαθησιακά προβλήματα, από καρδιακή αρρυθμία, έλεγχο γλυκόζης και διαβήτη. Νομίζω ότι δεν προκαλεί έκπληξη από φυσιολογική άποψη ότι πολλά συστήματα επηρεάζονται όταν θεωρείτε ότι ο πρωταρχικός γνωστός μηχανισμός για τον τραυματισμό EMF είναι το κανάλι ασβεστίου με τάση, που υπάρχει σε κάθε κύτταρο του σώματός σας.

Και, όπως είπατε, Katie, είμαστε ηλεκτρικοί και, ξέρετε, ορισμένα όργανα είναι πιο ηλεκτρικά από άλλα, και ο εγκέφαλος και η καρδιά θα ήταν στην κορυφή αυτής της λίστας. Και αν παρατηρήσατε στη λίστα των συστημάτων οργάνων που μπορεί να επηρεαστούν, πολλά από αυτά ήταν νευρολογικά. Και υπήρχε επίσης, ξέρετε, η καρδιακή αρρυθμία που σημειώθηκε εκεί. Αυτό είναι ένα είδος επισκόπησης του αντίκτυπου των EMF. Ένας τομέας που δεν ανέφερα ήταν η καταστολή της μελατονίνης και νομίζω ότι αυτό είναι πραγματικά, πολύ σημαντικό. Η μελατονίνη, φυσικά, είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τον εγκέφαλό σας, η οποία εκκρίνεται τη νύχτα και σας βοηθά να πάρετε σε αυτόν τον βαθύ, πραγματικά, πραγματικά ξεκούραστο ύπνο.

Θα έλεγα ότι υπάρχουν πολλές καλές μελέτες για την καταστολή της μελατονίνης. Μέχρι το έτος 2000, διάβασα πρόσφατα, ότι υπήρχαν 15 σπουδαίες μελέτες. Αυτό δηλώνει ο Martin Paul, στο εξαιρετικό του βιβλίο. Και νομίζω ότι αν δεν θέλετε να αποδεχτείτε ότι το EMF μπορεί να προκαλεί τραυματισμό σε αυτές τις τεράστιες περιοχές, γνωρίζετε, καρκίνος και Αλτσχάιμερ και στειρότητα κ.λπ., αν δεν πιστεύετε τίποτα άλλο, αλλά μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, τότε νομίζω ότι είναι απίστευτα συναρπαστικό. Επειδή όλοι γνωρίζουμε ότι όταν ο ύπνος διακυβεύεται, αυτό, ξέρετε, τελικά δεν είστε καλά. Έτσι, αυτό είναι ένα είδος πολύ μεγάλης επισκόπησης των πρωτογενών και δευτερογενών μηχανισμών και των συστημάτων οργάνων που μπορούν να επηρεαστούν. Και, στην καριέρα μου ως παιδίατρος, έχω δει αλλαγές, ειδικά θα έλεγα τα τελευταία πέντε χρόνια, ότι στην πραγματικότητα η συμβατική μας σκέψη δεν έχει καμία εξήγηση.

Ένα από τα μεγάλα είναι η εμφάνιση αντίστασης στην ινσουλίνη στον διαβήτη τύπου 2. Όταν ήμουν στην κατοικία μου, που ήταν στα τέλη της δεκαετίας του '80, στις αρχές της δεκαετίας του '90, δεν διδάξαμε ακόμη και για τον διαβήτη τύπου 2, επειδή ήταν “ μια ασθένεια ενηλίκων, ” ξέρετε, μια ασθένεια ηλικιωμένων, υπέρβαρων ενηλίκων. Αλλά βλέπω συνήθως την αντίσταση στην ινσουλίνη στον διαβήτη τύπου 2 σε εφήβους και μπορεί να υπάρχει κάποια σύνδεση με το EMF εδώ. Όλοι πάντα, ξέρετε, απλώς προσπάθησαν να το επισημάνουν στην αμερικανική διατροφή, η οποία είναι πραγματικά κακή, συμφωνώ με αυτό. Αλλά ο έλεγχος της γλυκόζης και ο διαβήτης είναι μερικά από τα πράγματα που πιθανώς συνδέονται με το EMF. Και αυτό θα ήταν μέσω μιας μιτοχονδριακής ηλεκτρονικής σήραγγας, ενός είδους, δυναμικού, είδους αιτίας. Γνωρίζουμε ότι τα μιτοχόνδρια πρέπει να διοχετεύσουν τα ηλεκτρόνια και είναι φορτισμένα σωματίδια με πολύ ακριβή τρόπο.

Μερικά από αυτά πηγαίνουν στραβά σε αυτές τις συνθήκες, και είναι λογικό όταν το EMF είναι ένα ηλεκτρικό μαγνητικό πεδίο, ότι θα μπορούσε να διαταράξει μια πολύ ακριβή ηλεκτρική μαγνητική διαδικασία που συμβαίνει στο σώμα σας. Αυτό ήταν ένα πράγμα που έχω δει, ότι δεν έχουμε καμία εξήγηση και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Και οι άλλοι τομείς που έχω δει τεράστια προβλήματα, που δεν έβλεπα ιστορικά, θα ήταν στον αυτισμό. Γνωρίζουμε τώρα ότι είναι περίπου 1 και 50 έως 60 παιδιά σε αυτήν τη χώρα, η οποία, ξέρετε, είναι μια τραγωδία.

Στις πρώτες μέρες μου στην πράξη, θα έβλεπα ίσως μια χούφτα αυτιστικά παιδιά το πολύ το μήνα, και τώρα είναι καθημερινή εμφάνιση. Και, ξέρετε, έχω μιλήσει με όλους τους συνεργάτες μου και όλοι μας δεν πιστεύουμε πραγματικά ότι η ιδέα ότι τα διευρυμένα διαγνωστικά κριτήρια είναι ο λόγος που βλέπουμε περισσότερα από αυτά τα παιδιά που έχουν προσβληθεί. Θα έλεγα επίσης ότι βλέπω περισσότερη διαταραχή ελλείμματος προσοχής, μαθησιακά προβλήματα και απλά απλά προβλήματα συμπεριφοράς. Δεν ξέρω αν υπάρχει σύνδεση εκεί, αλλά μπορεί να συνδεθεί με κακή ύπνο. Και ακούω τους γονείς να μιλούν για την αϋπνία στα παιδιά, και δεν το έχω ακούσει ποτέ πραγματικά. Και είναι μια συνηθισμένη καταγγελία που ακούω στο γραφείο. Επομένως, δεν ξέρω αν αυτό απάντησε στην ερώτησή σας, αλλά αυτό είναι ένα είδος πολύ μεγάλης επισκόπησης για το πού βλέπω τα πιθανά προβλήματα με το EMF.

Katie: Ναι, νομίζω ότι έχεις δίκιο, υπάρχουν τόσα πολλά επίπεδα εκεί. Και ακόμη κι αν το μόνο που έκανε, το οποίο το ξέρουμε δεν είναι, να επηρεάσει τον ύπνο. Όπως, όλα τα στατιστικά είναι τόσο ισχυρά σε αυτό. Εάν θέλετε να μιλήσετε για έρευνα, γνωρίζουμε, εάν δεν κοιμάστε αρκετά, εάν δεν μπείτε στο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και εάν δεν έχετε τον σωστό ρυθμό μελατονίνης-κορτιζόλης, τότε μπορείτε να έχετε το σάκχαρο του αίματος, για παράδειγμα, ενός προ-διαβητικού μόνο από τον χαμένο ύπνο. Και μπορείτε να έχετε όλα τα είδη ψυχικών αγώνων μόνο από τον χαμένο ύπνο και μόνο. Οπότε μιλάμε για …

Amy: Απολύτως.

Katie: Ναι, μιλάμε για αυτό που συνδυάζεται με δυνητικά όλους αυτούς τους άλλους μηχανισμούς που μόλις αναφέρατε στο σώμα. Και νομίζω ότι έχετε δίκιο γιατί δεν έχω ιατρικό ιστορικό, αλλά έχω ένα αρκετά ισχυρό υπόβαθρο έρευνας και στατιστικών. Και συμφωνώ μαζί σας, έχω κοιτάξει τα στατιστικά στοιχεία, και ταιριάζει. Επειδή ναι, η διατροφή μας έχει αλλάξει δραστικά τις τελευταίες δύο γενιές και έχουμε παράγοντες όπως, θα έλεγα, ότι η υπερβολική χρήση πλαστικού είναι ένας τεράστιος παράγοντας, ειδικά όταν μιλάτε για παιδιά και χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές.

Αλλά ακόμη και αυτά τα δύο δεν εξηγούν πλήρως πόσο γρήγορα. Θέλω να πω, βλέπουμε σαν ένα ραβδί χόκεϋ να αυξάνεται σε αυτές τις στατιστικές όλων αυτών των προβλημάτων σε όλους τους τομείς, κάτι που δεν ακούγεται. Αυτό δεν είχε συμβεί ποτέ στην ιστορία στα παιδιά. Όπως, αναμένεται, σωστά, ότι όταν αρχίζουμε να χτυπάμε τη μέση ηλικία, αυτά τα προβλήματα μπορούν να εμφανιστούν, αλλά είναι αρκετά ανήκουστο να βλέπουμε αυτό το είδος της αύξησης στα παιδιά μας, δεν είναι;

Amy: Ω, συμφωνώ απολύτως. Και συμφωνώ μαζί σας, είναι σχεδόν σίγουρα πολυπαραγοντικό, το οποίο, φυσικά, καθιστά δύσκολο να τακτοποιήσετε. Νομίζω ότι η αμερικανική διατροφή και αυτό, ξέρετε, η τυπική αμερικανική διατροφή είναι φρικτή και συμβάλλοντας. Νομίζω ότι οι τοξίνες, νομίζω ότι το glyphosate, τα πλαστικά, το BPA, το EMF, είναι πιθανότατα μια τέλεια καταιγίδα, αν θέλετε. Ναι, απολύτως. Και νομίζω ότι το ύπνο είναι πολύ σημαντικό. Και αυτό μου θυμίζει μόνο μια μελέτη που βρήκα τόσο συναρπαστική και τόσο συναρπαστική σε ολόκληρη τη μελατονίνη που θα ήθελα να την περιγράψω.

Πολλές από τις μελέτες για το EMF είναι αυτό που ονομάζουμε επιδημιολογική, που σημαίνει ότι εξετάζουν διαφορετικές ομάδες ανθρώπων και προσπαθούν να βγάλουν ένα συμπέρασμα. Ξέρετε, ένα είδος παραδείγματος θα ήταν να δουν, ας πούμε, έναν δασοφύλακα έναντι ενός ηλεκτρολόγου. Και θα προσπαθούσαν να μετρήσουν τα επίπεδα της μελατονίνης τους και αν το EMF ήταν το πρόβλημα, ο ηλεκτρολόγος θα είχε χαμηλότερο επίπεδο μελατονίνης από τον δασοφύλακα, θεωρητικά, επειδή η έκθεσή του θα ήταν πολύ υψηλότερη.

Αλλά κατά την άποψή μου, πολλές από αυτές τις μελέτες είναι λανθασμένες, επειδή ενώ ελέγχουν το … εάν κοιτούν το επάγγελμα, ξέρετε, θεωρητικά, θα ελέγχουν για 40 ώρες την εβδομάδα. Αλλά αυτό δεν θα ελέγξαμε το άλλο, δεν ξέρω, 120-ώρες ώρες την εβδομάδα. Και νομίζω ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές από τις μελέτες δίνουν πραγματικά ένα μικτό αποτέλεσμα. Βρήκα όμως αυτή τη σπουδαία μελέτη και βασικά έχουμε ανθρώπους σε κουτιά και αντιπροσωπεύουμε το 100% του χρόνου τους. Ακούγεται κάπως περίεργο, έτσι δεν είναι;

Έχουμε ανθρώπους σε αυτά τα υψηλά κουτιά EMF, και στη συνέχεια τα βάζουμε σε χαμηλά EMF κουτιά. Και στην πραγματικότητα, αυτή η μελέτη συνέβη στη νεογνική ΜΕΘ, επειδή έχουμε μωρά σε μεμονωμένες, που είναι πολύ υψηλό EMF, και όταν υπήρχαν καλά, τέθηκαν σε κούνιες, τα οποία τεκμηριώθηκαν ότι ήταν χαμηλά EMF, και έβαλαν τα μωρά πίσω στις μονές μόνο για να ελέγξετε ξανά όλα τα δεδομένα τους. Και τα δεδομένα ήταν πραγματικά ισχυρά. Τα μωρά στα υψηλά περιβάλλοντα EMF είχαν πολύ χαμηλότερη μελατονίνη από ό, τι στα κούνια. Και είχαν επίσης καταστολή της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού σε αυτές τις απομονωμένες, πράγμα που ακριβώς μιλούσατε. Είναι έλλειψη παρασυμπαθητικής κατάστασης ή όχι ιδανικής παρασυμπαθητικής κατάστασης.

Ξέρετε, η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού είναι ένας δείκτης άγχους. Αγαπώ λοιπόν αυτήν τη μελέτη γιατί έχουμε τον πλήρη έλεγχο στα θέματα μας. Ξέρετε, δεν τους έχουμε, ξέρετε, δεν κοιτάμε την καριέρα τους και το υπόλοιπο της ζωής τους, ποιος ξέρει τι κάνουν. Σκέφτηκα ότι ήταν μια σπουδαία μελέτη. Έγινε το 2012 από έναν Ιταλό ερευνητή.

Katie: Αυτό είναι τόσο καλό σημείο, επειδή, σε ενήλικες, όπως είπατε, αυτά τα άτομα, αυτό είναι μόνο 40 ώρες την εβδομάδα και θα μπορούσαν να πάνε σπίτι και να κοιμούνται με έναν δρομολογητή WiFi ακριβώς δίπλα στο κεφάλι τους, και εκεί ’ Δεν υπάρχει έλεγχος για αυτό. Είναι λυπηρό που η μελέτη αυτή μπόρεσε να το απομονώσει σε μωρά που θα επηρεάζονταν τόσο δραματικά. Και για όλους τους γονείς που ακούνε, θα αγαπήσω αν μπορούσατε να εξηγήσετε ιατρικά λίγο βαθύτερα, αναφέρατε τον HRV ή τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, μπορείτε απλώς να πάτε βαθύτερα σε αυτό που είναι; Γνωρίζω, για παράδειγμα, έχουμε ένα πρόγραμμα στον υπολογιστή μας που κάνω όταν ξεκινάμε καθημερινά την εκπαίδευση στο σπίτι για να βοηθήσουμε να εκπαιδεύσω σωστά τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, αλλά να εξηγήσω τι είναι αυτό και πώς σχετίζεται με την παρασυμπαθητική δραστηριότητα.

Έιμι: Σίγουρα. Έτσι όλοι σκέφτονται, ξέρετε, όταν βάζουν το χέρι τους στο στήθος τους ή αισθάνονται τον παλμό τους ότι η καρδιά τους χτυπά με πολύ κανονικό ρυθμό. Ξέρεις, αυτό θα συνέβαινε αν καθόσουν ακίνητο. Σηκωθείτε και ασκείστε, προφανώς, επιταχύνεται και τι άλλο. Αλλά στην πραγματικότητα, ο χρόνος μεταξύ των παλμών της καρδιάς σας μπορεί να ποικίλει κατά λίγο. Και όταν βρίσκεστε σε χαλαρή κατάσταση, ποικίλλει όλο και περισσότερο, οπότε έχετε μεγαλύτερη μεταβλητότητα. Και όταν μπαίνετε σε κατάσταση άγχους, γίνεται πολύ λιγότερο μεταβλητή. Μπορείτε να το σκεφτείτε ως σφυρηλατημένο. είναι απλώς boom, boom, boom, boom, υπάρχουν απαιτήσεις που τίθενται. Έτσι η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού είναι ουσιαστικά ένα μέτρο του πόσο χαλαροί είστε ή πόσο παρασυμπαθητικό.

Ξέρετε, το νευρικό σας σύστημα έχει δύο κλαδιά. Έχει το συμπαθητικό, το οποίο είναι ενεργό όταν είστε υπό πίεση. Είναι πιθανότατα πιο δραστήριο στη διάρκεια της ημέρας, όταν πρέπει να κάνετε πράγματα και να αντιμετωπίζετε άγχος. Και είναι πραγματικά καλό να το έχουμε αυτό. Σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τη ζωή με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αλλά αυτό πρέπει να απενεργοποιηθεί το βράδυ, και το παρασυμπαθητικό σας σύστημα πρέπει να ενεργοποιηθεί και, στη συνέχεια, είστε σε χαλαρή κατάσταση για ύπνο ουσιαστικά. Ή, όπως είπατε, με τα παιδιά σας, προσπαθείτε να τα πάρετε σε μια όμορφη, χαλαρή κατάσταση, ώστε να μπορούν να μάθουν καλύτερα. είναι σίγουρα αυτό που ενεργοποιούμε όταν κάνουμε διαλογισμό, όταν κάνουμε γιόγκα. Είμαστε σε συμπαθητική κίνηση όταν ασκούμε με ένα τυπικό, όπως, άρση βαρών καρδιο, είδος, δυτικού τρόπου.

Katie: Ναι, νομίζω ότι είναι τόσο σημαντική διάκριση. Και, όπως είπατε, υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που παίζουν εκεί, αλλά η κατανόηση ότι το EMF ή ένα από αυτά, νομίζω, είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς. Και θέλω, σε ένα λεπτό, να αναλύσω βαθύτερα πώς μπορούμε να μάθουμε εάν τα EMF επηρεάζουν τα παιδιά μας στα σπίτια μας και πώς να το μετριάσουμε, γιατί αυτός είναι ένας ελέφαντας ενός θέματος που θα έχουμε για την αντιμετώπιση της.

Αλλά πρώτα, κάπως εγωιστικά, θα ήθελα πολύ να μάθω πώς αυτοί από εμάς, συμπεριλαμβανομένου μου, μπορούν να απαντήσουν στους κριτικούς που λένε, «Δεν είναι ιοντίζουσα ακτινοβολία, επομένως, είναι ασφαλής και είστε ασφαλείς και είστε να ανησυχείτε και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. ” Επειδή αισθάνομαι ότι υπάρχει ένα αυξανόμενο χάσμα μεταξύ εκείνων από εμάς σε διαφορετικές πλευρές αυτού του ζητήματος, και θα ήθελα να έχω κάποια εικόνα από την ιατρική κοινότητα, από την άποψή σας, για το πώς να ανταποκριθώ σε αυτό με έναν μορφωμένο και ευγενικό τρόπο, αλλά να το επισημάνω.

Amy: Ω, σίγουρα. Έτσι, όταν άρχισα να το εξετάζω, πιθανότατα, δεν ξέρω, πριν από έξι ή επτά χρόνια. Σκέφτηκα ότι θα υπήρχαν δεκάδες ή ίσως εκατοντάδες μελέτες, και έμεινα σοκαρισμένος και έκπληκτος όταν διαπίστωσα ότι υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες μελέτες για το EMF. Και, ξέρετε, οι υπερασπιστές της βιομηχανίας και της τεχνολογίας των τηλεπικοινωνιών θα επισημάνουν ότι δεν υπάρχει υπεροχή απόδειξης σε αυτές τις μελέτες. Και είναι αλήθεια ότι τα αποτελέσματα είναι ανάμεικτα. Ο Χένρι Λάι, είναι καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, και έκανε μια ανάλυση των μελετών και, συνολικά, υπήρχε ποσοστό περίπου 56% που δείχνει ότι τα EMF είναι επιβλαβή και ένα ποσοστό 44% που δείχνει ότι δεν είναι. Εάν το αναλύσετε με χρηματοδότηση, εάν αφαιρέσετε αυτά που χρηματοδοτούνται από τη βιομηχανία, θα σας δείξει ότι περίπου το 67% είναι επιβλαβές και το 28% δεν είναι επιβλαβές.

Αλλά θα το αντισταθμίζαμε, ακόμα κι αν δεν βγείτε από τη βιομηχανία, ξέρετε, ίσως μεροληψία εκεί, ξέρετε, πότε θα θεωρούσαμε ποτέ κάτι άλλο ως ασφαλές, αν το 50% της μελέτης πρότεινε κάτι διαφορετικό; Μπορώ να σας πω ότι μια τέτοια διαδικασία στην ιατρική ή τέτοια φάρμακα δεν θα επιτρέπεται ποτέ. Ξέρετε, δεν θα, σε κανέναν άλλο κλάδο, ξέρετε, είδη οικιακής χρήσης, αυτοκίνητα κ.λπ., θα υπήρχε ένα στοιχείο που θα ήταν 50% ασφαλές, αυτό θα ήταν απλώς γελοίο. Κατά τη γνώμη μου, γνωρίζετε, βασικά, ο κλάδος των τηλεπικοινωνιών βασίζεται στον καταναλωτή για να αποδείξει τη μη ασφάλεια, όταν θα έπρεπε πραγματικά να βρίσκεται στο δικαστήριο του για να αποδείξει ότι αυτά τα πράγματα ήταν ασφαλή, αρχικά. Αυτές είναι συχνότητες που δεν έχουν δοκιμαστεί ποτέ σε ανθρώπους.

Katie: Ναι, ακριβώς. Και ελπίζω και είμαι σίγουρος ότι μοιράζεστε την ελπίδα μου ότι τα επόμενα 10 χρόνια, θα δούμε περισσότερες ανεξάρτητες μελέτες σχετικά με αυτό, που μπορούν να μας δώσουν περισσότερα δεδομένα για να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε για να υποστηρίξουμε αυτό το αντίγραφο ασφαλείας. Αισθάνομαι, όπως είπατε, ότι είναι ένα τέλειο σημείο, όταν τα μισά από τα δεδομένα ή περισσότερα από τα μισά δεδομένα δείχνουν ότι δεν είναι ασφαλή, γιατί θα το αγνοούσαμε και στη συνέχεια θα το ονομάζαμε ασφαλές; Αυτό δεν είναι καθόλου μαθηματικό λογικό.

Έιμι: Σωστά. Ξέρετε, η σκέψη μου είναι ότι αυτή η βιομηχανία πραγματικά, αυτή τη στιγμή, δεν προσπαθεί καν να κερδίσει το επιστημονικό επιχείρημα για την ασφάλεια, απλά προσπαθεί να συνεχίσει αυτό το επιχείρημα. Δεν νομίζω ότι χρειαζόμαστε όλο και περισσότερη έρευνα. Νομίζω ότι πρέπει να θέσουμε τα φρένα στα πράγματα και να το ξανασκεφτούμε και να βεβαιωθούμε ότι αυτό είναι ασφαλές πριν προχωρήσουμε. Ξέρετε, το 5G είναι το τέλειο παράδειγμα αυτού.

Katie: Ναι, τι παίρνετε στο 5G; Επειδή ξέρω ότι θα έρθει αν δεν υπάρχει ήδη για πολλούς από εμάς.

Amy: Ναι, απολύτως. Πρόσφατα το έχω κάνει λίγο να το διαβάσω. Και έτσι, το 5G ανεβαίνει το φάσμα. Και όταν ανεβαίνετε το φάσμα, αυξάνετε την ενέργεια, ξέρετε, τη δύναμη εκεί. Και το 5G θα έχει περισσότερη ισχύ σε αυτό, και αυτά είναι πολύ μικρά κύματα, ονομάζονται κύματα χιλιοστών, MMW. Και όπως οι πύργοι κινητού τηλεφώνου που έχουμε αυτήν τη στιγμή, τα μήκη κύματος είναι πολύ μεγαλύτερα, αυτά είναι τρία έως οκτώ gigahertz. Το εύρος gigahertz για 5G είναι 30 έως 300, οπότε είναι πολύ πιο ισχυρό μικρότερο μήκος κύματος. Και αυτό σημαίνει ότι έχει περισσότερη δύναμη σε αυτό, αλλά δεν έχει την ικανότητα να κάμπτει ή να γυρίζει γωνίες.

Άρα θα είναι πραγματικά ένα είδος οπτικής εκπομπής από τους πύργους των κυττάρων και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να έχουν εκατομμύρια από αυτούς. Θα υπάρχει ένα, σχεδόν σε κάθε τηλεφωνικό πόλο, περίπου κάθε 250 πόδια. Αυτό που νομίζω λοιπόν είναι ότι θα έχουμε πολύ πυκνότερο ηλεκτροσόμο. Ξέρετε, αυτή τη στιγμή, καθώς οδηγείτε με το κινητό σας, θα ξέρετε, έχετε μία μπάρα, δύο μπάρες, ξέρετε, τέσσερις μπάρες, τι έχετε, δεν είστε πάντα σε αυτήν την πυκνή κάλυψη. Αλλά με το 5G, η ίδια η τεχνολογία απαιτεί απλώς αυτό, πιθανότατα, είτε θα είσαι εξαιρετικά πυκνός είτε καθόλου. Και φοβάμαι πραγματικά το πρώτο.

Katie: Ναι, και μου αρέσει να χρησιμοποιείτε τον όρο “ electrosmog & ” γιατί σπούδασα λίγο στην Ελβετία σε μια ιατρική κλινική εκεί, και αισθάνομαι ότι η Ευρώπη βρίσκεται μπροστά μας μακράν σε αυτό το ζήτημα. Και αναφέρονται στο ηλεκτροσόμο, το οποίο πιθανότατα μπορείτε να ορίσετε καλύτερα από ό, τι μπορώ, αλλά σαν τη σωρευτική ποσότητα βρώμικου ηλεκτρικού ρεύματος, WiFi κ.λπ., όλα αυτά τα πράγματα που αντιμετωπίζουμε σε καθημερινή βάση, αλλά μπορείτε να το εξηγήσετε αυτό λίγο;

Amy: Θα συμφωνούσα απολύτως με τον ορισμό σου εκεί, Katie. Και δεν υπάρχει επίσημος ορισμός, αλλά όλοι γνωρίζουμε πώς φαίνεται η αιθαλομίχλη. Υπάρχει όλο και λιγότερο από αυτό, ευτυχώς, όσον αφορά την ποιότητα του αέρα, αλλά είναι το ανάλογο πράγμα από πύργους WiFi και από ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία. Αλλά κυρίως, αυτό θα προέρχεται από πύργους WiFi, κυρίως, ειδικά αν έχετε 1 κάθε 250 πόδια. θα είναι πυκνό και δεν θα το ξεφύγει.

Katie: Ναι, ακριβώς. Και έτσι, πρόκειται για μια περιοχή, ευαισθησία EMF και έκθεση EMF, είναι μια περιοχή που έχω ερευνήσει πολύ γιατί, όπως είπα, αισθάνομαι σαν κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσει η γενιά μας και αυτό επηρεάζει τα παιδιά μας. Και δυστυχώς, δεν υπάρχουν πολλές εξαιρετικές πληροφορίες εκεί έξω. Και αυτό που βλέπω είναι κάτι που είδαμε πριν από μια δεκαετία με την πιο φυσική υγεία και φυσική κίνηση των τροφίμων, είναι ότι οι μητέρες είναι αυτές που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή, “ Κάτι δεν πάει καλά με το παιδί μου και όλα τα ιατρικά οι επαγγελματίες μου λένε ότι είναι εντάξει και ότι τα παιδιά είναι κανονικά έτσι, και δεν το πιστεύω. Και έτσι θα ερευνήσω και θα αλλάξω τη διατροφή τους και θα βελτιώσω τον ύπνο τους. Και κοίτα, ενεργούν πολύ καλύτερα. ”

Και νιώθω ότι οι μαμάδες κάνουν τώρα όλες αυτές τις δύσκολες ερωτήσεις σχετικά με τα EMF, και αισθάνομαι ότι οι μητέρες, ίσως, θα είναι αυτές που αρχίζουν να το μετριάζουν ακόμη και πριν έχουμε, όπως είπατε, μια καλύτερη κατανόηση και λιγότερες αντιπαραθέσεις στην περιοχή. Νιώθω ότι οι μαμάδες είναι ακόμα πρόθυμες να το αντιμετωπίσουν αυτή τη στιγμή. Θα ήθελα λοιπόν να κάνω πραγματικά πρακτικό και να μιλήσω, πρώτα απ 'όλα, για το πώς μπορούμε να γνωρίζουμε εάν τα EMF είναι ένα πρόβλημα στα μεμονωμένα σπίτια μας.

Έιμι: Σίγουρα. Και έχετε δίκιο, θα είναι πάντα οι μητέρες. Και, ξέρετε, έχετε δίκιο. Είναι μέρος αυτής της προγονικής συνειδητοποίησης και πριν από 10 χρόνια ήταν φαγητό. Θα στοιχηματίσω ότι πολλοί από τους οπαδούς σας είναι όλοι σύμφωνα με το μπλε φως και τον αντίκτυπό του στον ύπνο. Και νομίζω ότι αυτό είναι μόνο η φυσική εξέλιξη αυτού. Και όσον αφορά τον μετριασμό των σπιτιών, λοιπόν, μου αρέσει να δουλεύω πίσω. Θα ήθελα να ξεκινήσω με το ασύρματο. Και ιδανικά, το πιστεύετε ή όχι, θα επιστρέψετε στο να έχετε καλώδια Ethernet στο σπίτι σας, ότι θα συνδέσετε τον υπολογιστή σας, στον φορητό υπολογιστή σας, κάτι που θα ήταν ιδανικό από την άποψη ακόμη και αν έχετε WiFi.

Το νούμερο δύο θα ήταν, να απενεργοποιήσετε το WiFi σας όταν δεν το χρησιμοποιείτε, και ειδικά να το απενεργοποιήσετε τη νύχτα. Και σίγουρα όλα τα κινητά τηλέφωνα θα πρέπει να είναι σε λειτουργία αεροπλάνου επίσης όταν δεν τα χρησιμοποιείτε όταν δεν χρειάζεστε κλήση, και ειδικά τη νύχτα. Θα συνιστούσα σε όλους να επιστρέψουν και να αγοράσουν ένα παλιό ενσύρματο τηλέφωνο clunker για το σπίτι τους, επειδή τα ασύρματα τηλέφωνα, τα τηλέφωνα DECT, τα τηλέφωνα D-E-C-T, είναι πραγματικά εξίσου κακά με τα κινητά τηλέφωνα. Πάντα στέλνουν σήματα και η βάση επικοινωνεί με τα απομακρυσμένα τηλέφωνα.

Αυτά είναι λοιπόν τα ασύρματα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε. Θέλετε επίσης να σκεφτείτε τις οθόνες μωρών. Δεν ξέρω αν υπάρχει μια ενσύρματη λύση για μία, θα μου φαίνεται δύσκολο, αλλά το χρειάζεστε πραγματικά, υποθέτω, είναι μια καλή ερώτηση. Και οποιουδήποτε άλλου είδους ασύρματα ή Bluetooth πράγματα που έχετε. Οι ελεγκτές παιχνιδιών, όπως το PlayStation και άλλα, προφανώς, αυτοί θα επικοινωνούν ακόμη και σε κατάσταση απενεργοποίησης. Πρέπει λοιπόν να αποσυνδέσετε αυτά από τον τοίχο για να ησυχάσετε αυτές τις επικοινωνίες Bluetooth. Έχετε απορίες σχετικά με οποιοδήποτε άλλο είδος ασύρματου υλικού που θα μπορούσα να αντιμετωπίσω;

Katie: Νομίζω ότι είσαι καλά. Και έχω ακούσει το ίδιο, στη δική μου έρευνα, σχετικά με τις κονσόλες παιχνιδιών και δεν έχουμε κανένα από τα … μας αρέσει το παλιό από την παιδική μου ηλικία, το σύστημα Nintendo, που είναι τόσο pixelated, που σχεδόν δεν είναι ένα σύστημα βιντεοπαιχνιδιών. Και είμαι εντάξει με αυτό, και είναι συνήθως απενεργοποιημένο. Αλλά όλα τα νέα, είναι. Μεταδίδουν πάντα. Και έχω ακούσει ότι άτομα που δοκιμάζουν σπίτια λένε ότι αυτά είναι μερικά από τα υψηλότερα πράγματα EMF που συναντούν, είναι τα συστήματα βιντεοπαιχνιδιών. Αυτό που κάνουμε είναι και για τα δύο είναι … όπου είναι το Διαδίκτυο μας, και επίσης όπου βρίσκεται η τηλεόρασή μας, όπου τα πάντα, υποθέτω, VCR ή Blu-ray player, ό, τι είναι τώρα και όλα όσα είναι συνδεδεμένα, έχουμε και τα δύο από αυτούς που διαθέτουν προστατευτικά κύματος και απλώς απενεργοποιούμε τον διακόπτη όταν δεν το χρησιμοποιούμε και απενεργοποιεί τα πάντα.

Έχουμε επίσης, τη νύχτα, έχουμε ένα χρονόμετρο σε αυτό το προστατευτικό κύματος. Έτσι όλα πάνε αυτόματα τη νύχτα και θα μπορούσαμε επίσης να το απενεργοποιήσουμε νωρίτερα. Αυτό θα ήταν η συμβουλή μου για τις μητέρες. Είναι σαν ένα χρονόμετρο 10 $ που παίρνετε στο Amazon και διευκολύνει εάν ξεχάσετε να το απενεργοποιήσετε. Απλώς πέφτει αυτόματα κατά τον ύπνο των παιδιών, οπότε δεν εκτίθενται. Αλλά ναι, νομίζω ότι είναι μια μεγάλη σύνοψη του ασύρματου πράγμα.

Και έχω ακούσει τους ανθρώπους να λένε, είμαι περίεργος αν θα συμφωνούσατε, ότι αν μπορούμε να μειώσουμε την έκθεσή μας κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά πολύ, αυτό βοηθά τόσο πολύ γιατί προσπαθούμε να φτάσουμε σε αυτό το παρασυμπαθητικό και τα κύτταρα μας είναι πιο ευάλωτη τη νύχτα. Επομένως, εάν μειώσετε τη νυχτερινή έκθεση, αυτός είναι ένας τόσο μεγάλος, μεγάλος παράγοντας. Και οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε απαραίτητα στα σπίτια μας όλη την ημέρα ούτως ή άλλως, αν έχετε παιδιά στο σχολείο ή παίζετε έξω. Έτσι, αυτή η νυχτερινή έκθεση φαίνεται να είναι πολύ σημαντική. Θα συμφωνούσατε με αυτό;

Amy: Απολύτως. Εννοώ, απολύτως. Έχει να κάνει με το να επιστρέψεις σε αυτήν την παρασυμπαθητική κατάσταση και να κάνεις το περιβάλλον σου ήσυχο, σκοτεινό, ξέρετε, ηλεκτρονικά αθόρυβο. Και η ιδέα σας σχετικά με τη λωρίδα τροφοδοσίας και την απενεργοποίησή της και το χρονόμετρο, που θαυμάσια. Υπάρχει ένα άλλο … ένα μικρό gizmo, που ονομάζεται έξυπνο βύσμα, όπου στην πραγματικότητα έχετε ένα τηλεχειριστήριο. Είναι ακριβώς όπως, ξέρετε, το άνοιγμα της πόρτας του γκαράζ σας ή κάτι τέτοιο. Και ότι η συσκευή σας συνδέεται σε αυτό το άλλο πράγμα που συνδέεται στον τοίχο και μπορείτε να το κόψετε από απόσταση, γιατί γνωρίζω ότι τα προγράμματα ορισμένων ατόμων δεν είναι πάντα τα ίδια και καταλήγετε, ξέρετε, αποσυνδέοντας το χρονοδιακόπτη και εσείς Μην το επαναφέρετε και τι άλλο. Όλοι πρέπει να βρουν αυτό που λειτουργεί καλύτερα για αυτούς, αλλά απενεργοποιώντας εντελώς αυτά τα πράγματα στον τοίχο ή η αποσύνδεσή τους είναι η λύση.

Δεν ανέφερα έξυπνους μετρητές και, φυσικά, είναι μια άλλη μορφή ασύρματης ρύπανσης και είναι αναπόφευκτες σε πολλές πόλεις. Και δεν έχετε κανέναν έλεγχο σε αυτό συχνά. Μερικές φορές μπορείτε να πληρώσετε την εταιρεία κοινής ωφέλειας με επιπλέον χρέωση και να το αποφύγετε. Αυτό συμβαίνει στην κοινότητά μου και νομίζω ότι αξίζει τον κόπο. Βασικά πληρώνετε για κάποιον να περπατάει και να διαβάζει τον μετρητή σας αντί για κάποιον που οδηγεί με κάποια συσκευή που μπορεί να τον διαβάσει από απόσταση.

Αλλά αυτοί οι έξυπνοι μετρητές έχουν πολλές εκπομπές, επικοινωνούν πολύ. Και ο τρόπος για να προστατέψετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από αυτές είναι με διαφορετικά είδη προστασίας. Και θα πρέπει να πάτε σε έναν από τους χαμηλότερους ιστότοπους EMF στο Διαδίκτυο και να βρείτε προστατευτικό υλικό που θα το τοποθετούσατε, μεταξύ αυτού στο σπίτι σας, έτσι ώστε να μεταδίδεται μόνο στο δρόμο και να προσπαθείτε να ελαχιστοποιήσετε πραγματικά το ποσό που μεταδίδεται στο σπίτι σας.

Katie: Αυτό είναι ένα καλό σημείο. Και, τουλάχιστον, από αυτό που έχω διαβάσει γι 'αυτό, το καλό είναι ότι, αν είστε σε θέση να προστατέψετε, όπως είπατε, μεταξύ του σπιτιού σας και του μετρητή, οπότε το επισημαίνει μόνο ότι το & amp; Όσο περισσότερο παίρνετε από αυτό, μειώνεται. Τα EMF μειώθηκαν αρκετά δραστικά, όπως στο πρώτο, όπως τα πέντε πόδια φαίνεται να είναι τα πιο επικίνδυνα, σίγουρα. Άρα δεν είναι σαν να ακτινοβολείτε επικίνδυνη ακτινοβολία στον γείτονά σας, εκτός κι αν τυχαίνει να απέχουν δύο πόδια από εσάς. απλώς θέλετε να το αποκλείσετε από το να μπείτε στο σπίτι σας.

Και δυστυχώς, είμαστε κάπως σε έναν κόσμο όπου πρέπει να μετριάσουμε αυτού του είδους τα πράγματα εάν δεν μπορείτε να εξαιρεθείτε, το οποίο είναι … είμαστε και σε αυτό το σενάριο. Ευτυχώς, οι έξυπνοι μετρητές μας, όχι τόσο άσχημα όσο έρχονται. Ξέρω ότι υπάρχει ένα είδος διαφορετικού βαθμού για το πόσο άσχημα μπορούν να είναι και πόσο συχνά μεταδίδουν, αλλά ένα άλλο για τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε, σίγουρα,

Amy: Απολύτως, ναι.

Katie: Και τότε, έτσι θα ήταν ασύρματες μορφές EMF. Και αυτό που νιώθω ότι δεν μιλάει αρκετά και ο λόγος που ήμουν τόσο ενθουσιασμένος που σας μίλησα είναι ενσύρματες μορφές EMFs, γιατί νομίζω ότι είναι εύκολο … Πολλοί από εμάς είμαστε στο πλοίο με κατανόηση, ξέρετε, τα παιδιά μας δεν πρέπει να παίζουν με κινητά τηλέφωνα όταν είναι μικρά και δεν πρέπει να εκτίθενται στο WiFi όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά είναι πιο δύσκολο να κατανοήσουμε δυνητικά την ιδέα ότι λαμβάνουμε επίσης EMF από καλώδια που βρίσκονται στους τοίχους, τα οποία δεν μεταδίδουν τίποτα. Μπορείτε λοιπόν να εξηγήσετε τι συμβαίνει εκεί και τι πρέπει να γνωρίζουμε;

Amy: Σίγουρα, απολύτως. Έτσι, η καλωδίωση στο σπίτι σας δημιουργεί αυτό που ονομάζεται ηλεκτρικό πεδίο. Και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι εάν βρίσκονται σε ένα υπνοδωμάτιο, σβήνουν το φως οροφής, σβήνουν τη λάμπα, παίρνουν ένα ρολόι με μπαταρία, ότι έχουν κάνει ό, τι πρέπει να κάνουν και πραγματικά δεν γνωρίζω ότι η καλωδίωση στον τοίχο τους επηρεάζει. Άλλοι πιστεύουν ότι το κάνουν ένα βήμα παραπέρα και απλώς αποσυνδέουν τα πράγματα. Λοιπόν, αυτή η καλωδίωση είναι ακόμα εκεί. Όσο αυτή η καλωδίωση είναι ζωντανή, δημιουργεί ένα ηλεκτρικό πεδίο που εκτείνεται από τον τοίχο έξω, ω, περίπου έξι πόδια περίπου, είναι μεταβλητή, αλλά είναι σίγουρα εκεί. Και μπορείτε να το μετρήσετε, μπορείτε να το μετρήσετε με ένα κανονικό παλιό βολτόμετρο, $ 20 βολτόμετρο.

Και αντί να κόβετε το άκρο σε ένα καλώδιο που μετράτε την τάση, το κρατάτε στο σώμα σας. Και καθώς σηκώνεστε κοντά στον τοίχο, θα έχετε περισσότερο από αυτό που ονομάζεται τάση σώματος και καθώς εργάζεστε με τα πόδια πιο μακριά, η τάση του σώματός σας θα πέσει. Αυτά αναφέρονται ως ηλεκτρικά πεδία εναλλασσόμενου ρεύματος, ηλεκτρικά πεδία εναλλασσόμενου ρεύματος ή αυξημένη τάση σώματος. Και το είπα σε ένα σημείο στην ομιλία μας εδώ ότι η επιστήμη δείχνει πραγματικά ότι δεν έχει σημασία αν είναι μια ενσύρματη μορφή EMF, όπως στα ενσύρματα ηλεκτρικά πεδία που προέρχονται από τους τοίχους του σπιτιού σας ή ασύρματα, ότι πιθανότατα επηρεάζει τη φυσιολογία μας με τον ίδιο τρόπο και, με την πάροδο του χρόνου, μας βλάπτει με τον ίδιο τρόπο.

Επομένως, αυτό που θέλετε να κάνετε είναι, ιδανικά, να απενεργοποιήσετε αυτήν την τροφοδοσία στην περιοχή ύπνου σας τη νύχτα και να μειώσετε όλες τις ασύρματες μορφές εκπομπής σας όπως μιλήσαμε προηγουμένως. Και υπάρχουν απομακρυσμένοι διακόπτες διακοπής στους οποίους μπορείτε να φτάσετε, ξέρετε, σκοτώστε διακόπτες για να βοηθήσετε με αυτήν τη διαδικασία. Μπορείτε να βγείτε στο πάνελ σας, το οποίο βρίσκεται συνήθως στο γκαράζ ή στο υπόγειό σας, και να απενεργοποιήσετε τους διακόπτες. Αλλά θα έχω την προειδοποίηση εκεί που θα θέλατε πραγματικά να το κάνετε μόνο αν οι διακόπτες σας έχουν βαθμολογία διακόπτη.

Οι περισσότεροι διακόπτες σε αυτήν τη χώρα δεν είναι και δεν προορίζονται πραγματικά να λειτουργούν ως διακόπτες με την πάροδο του χρόνου. Ξέρετε, προορίζονται να ενεργοποιηθούν και να απενεργοποιηθούν για συντήρηση και για την αντιμετώπιση προβλημάτων, αλλά καθημερινά η απενεργοποίηση και η ενεργοποίησή τους μπορεί να τους προκαλέσει δυσλειτουργία και πραγματικά αποτελούν κίνδυνο. Γι 'αυτό, μην το κάνετε αυτό, εκτός αν έχετε διακόπτες κυκλώματος που έχουν βαθμολογία διακόπτη. Αλλά όταν το κάνετε αυτό, έχετε σκοτώσει τη δύναμη σε αυτόν τον χώρο ύπνου και αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξαλείψετε αυτά τα πεδία. είναι ο μόνος τρόπος για την εξάλειψη αυτών των ηλεκτρικών πεδίων.

Katie: Είναι καλό να το γνωρίζεις.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη θεραπεία ερυθρού φωτός Joovv. Χρησιμοποιώ θεραπευτικό κόκκινο φως για χρόνια και αποτελεί μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας. Έτσι, εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτό, η θεραπεία με κόκκινο φως, που ονομάζεται επίσης φωτοβιοδιαμόρφωση, χρησιμοποιεί πολύ συγκεκριμένα μήκη κύματος φωτός, τα οποία κυμαίνονται μεταξύ 660 και 850 νανομέτρων, για κλινικά μελετημένα οφέλη, ειδικά για την υγεία του δέρματος, την υγεία του θυρεοειδούς, η οποία είναι ο λόγος που άρχισα να το χρησιμοποιώ, και μειώνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή, και πολλά άλλα. Έχει επίσης μελέτες που δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να αναζωογονηθούν και να μεγαλώσουν πιο πυκνά και πιο δυνατά, κάτι που είναι ένα άλλο υπέροχο όφελος που έχω παρατηρήσει, και έχω παρατηρήσει επίσης έναν τόνο οφέλη για το δέρμα. σίγουρα θα γίνει μέρος της ζωής μου και της ρουτίνας μου. Ο Joovv, ειδικά, έχει δοκιμαστεί από τρίτους, επικυρώνεται από εξωτερικές μελέτες και έχει εγκριθεί από την FDA. Έχουν επίσης πολλά διαφορετικά μεγέθη από αυτά τα κόκκινα φώτα, σε συνδυασμό, που μπορούν να χωρέσουν σε οποιοδήποτε μέγεθος σπιτιού ή διαμερίσματος, και έχουν ένα νέο αρθρωτό σχέδιο που σας επιτρέπει να χτίσετε ένα σύστημα πλήρους αμαξώματος ταυτόχρονα ή με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να τα ελέγξετε όλα αυτά στον ιστότοπό τους. Μεταβείτε στη διεύθυνση joovv.com/wellnessmama. Αυτό είναι το joovv.com/wellnessmama για να μάθετε περισσότερα και μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ειδικό δώρο με οποιαδήποτε παραγγελία. Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά, joovv.com/wellnessmama.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το kidslovetoswim.com. Πρόσφατα το βρήκα και λατρεύω απολύτως αυτό το μάθημα και έπρεπε να το μοιραστώ μαζί σας. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η ασφάλεια του νερού και πώς τα παιδιά μπορούν να πνιγούν σε λίγα λεπτά ή δευτερόλεπτα σε μια μικρή ποσότητα νερού, και ειδικά αν δεν ξέρουν πώς να κολυμπούν. Στην πραγματικότητα, η αδυναμία κολύμβησης είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συνδέονται με τον πνιγμό. Αυτό είναι ένα τόσο σημαντικό ζήτημα, είναι μεγαλύτερος κίνδυνος τα παιδιά να πνιγούν στο νερό από το να παίζουν μόνοι τους έξω ή να περπατούν στο σχολείο μόνοι τους. Στην πραγματικότητα, δύο παιδιά πεθαίνουν κάθε μέρα από τυχαίο πνιγμό, είναι ένα φρικτό και μεγάλο σημαντικό ζήτημα. Και για αυτόν τον λόγο, το κολύμπι είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα άθλημα, είναι μια ζωτική δεξιότητα ζωής που όλοι μας χρειαζόμαστε. Όμως, το καταλαβαίνω, μπορεί να είναι εξαιρετικά εκφοβιστικό και τρομακτικό για τα παιδιά. Διδάσκετε ήδη στα παιδιά σας τα ABC τους και πώς να οδηγούν ποδήλατο και ποια τρόφιμα βοηθούν το σώμα τους να μεγαλώνει και τώρα μπορείτε να τους διδάξετε να κολυμπούν με ασφάλεια στο σπίτι με αυτό το διαδικτυακό μάθημα. Παίρνετε τις δεξιότητες ενός πιστοποιημένου εκπαιδευτή ασφάλειας νερού και ναυαγοσώστη και γονέα. Και σας διδάσκει σε μόλις πέντε απλά βήματα και σε μόλις 14 ημέρες πώς να οδηγήσετε τα παιδιά σας στην ικανότητα κολύμβησης με έναν διασκεδαστικό και ελκυστικό τρόπο που θα αυξήσει δραστικά την ικανότητά τους στο νερό, καθώς και τον δεσμό τους μαζί σας. Μεταβείτε στη διεύθυνση kidslovetoswim.com για να μάθετε πώς.

Katie: Και ξέρω ότι έχετε ένα είδος προσωπικής ιστορίας με EMF και πώς μπήκατε σε αυτό. Επειδή ξέρω, δεν είναι πολύ συνηθισμένο. Έχω συναντήσει πολύ λίγους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα που γνωρίζουν τόσο πολύ τα EMF, οπότε αν δεν είναι πολύ προσωπικός για ένα θέμα, μπορείτε πραγματικά να μοιραστείτε το δικό σας είδος, σαν μια μικρή απόκλιση από το θέμα, το δικό σας ταξίδι γιατί γιατί συνειδητοποιήσατε ότι ήταν τόσο σημαντικό και στη συνέχεια η λύση που έχετε καταλάβει ότι είναι χρήσιμη με αυτό που μόλις μίλησε;

Amy: Ναι, σίγουρα. ¶Έτσι, ξέρετε, όπως αναφέρατε, ήταν, για μένα, ήταν μια αυξανόμενη, ξέρετε, προγνωστική για την υγεία των προγόνων. Ξεκίνησε με τις διατροφικές αλλαγές για τον εαυτό μου και την οικογένειά μου, και τα παιδιά, και, ξέρετε, και προσπαθώντας να ενθαρρύνω και τους ασθενείς μου. Και μετά μετακινήθηκε, ξέρετε, στο μπλε φως και σε αυτό το είδος μετριασμού. Και το φως και το EMF βρίσκονται στο ίδιο φάσμα, και αυτό είχε νόημα για μένα, όπως και για σένα ότι δεν είναι φυσικό. Ξέρετε, εάν χρησιμοποιούμε τη φύση ως το απόλυτο πρότυπο μας, εάν αυτό είναι το βασικό σημείο του προγονικού κινήματος, τότε πρέπει να αντιμετωπίσουμε τα EMF με τον ίδιο τρόπο.

Έτσι, πριν από περίπου πέντε ή έξι χρόνια, άρχισα να περπατάω στο γκαράζ και να τα πετάω στον διακόπτη. Στην αρχή, απλώς πέταξα τον κύριο διακόπτη, επειδή δεν ήξερα για αυτήν τη δοκιμή τάσης σώματος και πώς να είμαι πραγματικά ακριβής και δεν χρειάζεται, ξέρετε, να διακόψετε την ψύξη και τη θέρμανση και την ψύξη και τους ανεμιστήρες και οτιδήποτε. Έτσι έκανα το όλο πράγμα. Και μετά από λίγο, ξέρετε, θα ξεχάσετε και τα σκυλιά θα γαβγίζουν στη μέση της νύχτας, ή θα πρέπει να σηκωθείτε και να πάτε στο μπάνιο και τι έχετε.

Μου έγινε προφανές ότι ακόμη και για κάποιον που έχει πραγματικά κίνητρα σαν τον εαυτό μου και είχε ένα μάλλον απλό μονοθέσιο σπίτι, δεν χρειάστηκε να περιηγηθώ σε υπόγειες σκάλες και τίποτα άλλο, ότι δεν ήταν πραγματικά βιώσιμο. Γνώρισα και παντρεύτηκα τον σημερινό σύζυγό μου πριν από τέσσερα ή πέντε χρόνια. Και κάπως σκέφτηκε και χάραξε το κεφάλι μου. Έχει ένα υπόβαθρο στον ηλεκτρονικό και βιομηχανικό έλεγχο και τίποτα άλλο, και πίστευε ότι ήμουν ένα ασυνήθιστο άτομο που το έκανε αυτό. Επειδή με το υπόβαθρο του στην ηλεκτρονική, δεν γνώριζε αυτά τα προβλήματα. Ωστόσο, επιβιβάστηκε.

Και τελικά, σαν ένα έργο μέλι, δημιούργησε έναν απομακρυσμένο διακόπτη, ώστε να μπορούμε, από την κρεβατοκάμαρά μας, να κόψουμε τα κυκλώματα. Επειδή πραγματικά, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πρέπει να μετριάσετε αυτά τα EMF, αυτά που μπορείτε, όταν μπορείτε και όπου μπορείτε. Λοιπόν τι, πότε και πού. Ίσως να μην μπορείτε να ελέγξετε ορισμένες πτυχές, όπως γνωρίζετε, της έκθεσης σε ραδιοσυχνότητες. Ξέρετε, ίσως να μην μπορείτε να προστατεύσετε πλήρως τον έξυπνο μετρητή σας. Ίσως να μην μπορείτε να φροντίσετε πλήρως για κάποιο μαγνητικό πεδίο από κάποια κοντινή συσκευή, αλλά προσπαθείτε να χτυπήσετε όλα τα σημεία που μπορείτε, επειδή κάποιος μετριασμός είναι καλύτερος από κανένα, ξέρετε, με μεγάλη έκταση.

Λοιπόν, έχουμε αυτό το προϊόν που έχουμε, ξέρετε, μόλις ξεκινήσαμε να κάνουμε μάρκετινγκ εδώ τους τελευταίους μήνες και προσπαθούμε να βοηθήσουμε όσους περισσότερους ανθρώπους μπορούμε και προσπαθώντας να το κάνουμε εκεί όπου είναι εύκολο κάνω. Επειδή πρέπει να ενσωματωθεί στη ρουτίνα του ύπνου σας, δεν μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Και οι άνθρωποι πρέπει πραγματικά να το κάνουν γιατί αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα.

Κάτι: Συμφωνώ. Νομίζω, όπως είπατε, υπάρχει τόση έρευνα σχετικά με αυτό. Και είμαι πολύ χαρούμενος, όταν σας βρήκαμε στο Paleo f (x), ήμουν τόσο ενθουσιασμένος, γιατί προσπαθούσα να καταλάβω το ίδιο πράγμα με το να απενεργοποιώ τους διακόπτες και ποιοι να απενεργοποιήσω, και δεν είναι βιώσιμο πράγμα και μετά ξεχνάς να το κάνεις. Λοιπόν, είναι σαν την ιδέα να έχετε το χρονοδιακόπτη στο WiFi ή στο τηλεχειριστήριο ή κάτι τέτοιο, όπως ίσως να μην θυμάστε να το κάνετε κάθε βράδυ ή οι άνθρωποι θα σε διαφορετικές ώρες. Έτσι, τώρα χρησιμοποιούμε αυτό που δημιουργήσατε, αυτό που ονομάζεται EMF kill-switch, στο σπίτι μας, και είναι πολύ πιο εύκολο. Και έτσι θα αγαπήσω αν μπορούσατε να μας δώσετε μια εξήγηση για το είδος ακριβώς, βασικά, τι είναι και πώς λειτουργεί.

Και επίσης, όταν λάβετε ένα από αυτά, πώς πρέπει να μιλήσετε σε έναν ηλεκτρολόγο ή σε οποιονδήποτε το εγκαθιστά, γιατί, όπως είπα, νομίζω ότι είναι μια περιοχή που δεν είναι εξοικειωμένοι με πολλούς από αυτούς, απαραίτητα. Ήμουν τυχερός που ο μπαμπάς μου είναι πολύ πεπειραμένος σε αυτό, αλλά δεν ξέρω ότι ο καθένας δεν έχει έναν μπαμπά που μπορεί να εγκαταστήσει ένα διακόπτη EMF, οπότε μπορείτε να μιλήσετε για αυτήν τη διαδικασία εφαρμογής;

Έιμι: Σίγουρα. Έτσι, ο διακόπτης kill είναι βασικά ένα βοηθητικό ηλεκτρικό πλαίσιο που τοποθετείτε δίπλα στον κύριο ηλεκτρικό πίνακα σας και, όπως είπα, αυτό συνήθως βρίσκεται στο γκαράζ ή στο υπόγειο. Και αυτό το μικρό πάνελ, είναι περίπου ένα τετράγωνο με τα πόδια. Έχει ένα μεγάλο μεταλλικό κορδόνι που στη συνέχεια συνδέεται με τον κύριο πίνακα σας. Και ο ηλεκτρολόγος σας δεν χρειάζεται καν να μπει στα κότσια αυτού που λέμε EMF kill-switch, που είναι αυτός ο μικρός πίνακας αξεσουάρ, αλλά απλώς συνδέει τα καλώδια που βγαίνουν από εκεί με έναν πραγματικά πολύ απλό τρόπο αυτό περιγράφεται πολύ καλά με καλές οδηγίες.

Και τους συνδέει στα κυκλώματα που έχετε καθορίσει ότι πρέπει να διακόψετε τη νύχτα για να μειώσετε την τάση του σώματός σας όσο το δυνατόν χαμηλότερη. Και πρέπει να περάσετε από αυτήν τη διαδικασία δοκιμής τάσης σώματος όπως έχω μιλήσει εν συντομία νωρίτερα, όπου κρατάτε ένα προβάδισμα και δοκιμάζετε την τάση του σώματός σας στο δωμάτιό σας. Αλλά αυτή τη φορά, αντί να κινηθείτε πιο κοντά στον τοίχο για να δείτε την τάση του σώματός σας να ανεβαίνει και να απομακρύνεται και βλέποντας την πτώση της τάσης του σώματός σας, καταλήγετε να απενεργοποιείτε διαφορετικά κυκλώματα και να βλέπετε ποια είναι στους τοίχους που περιβάλλουν την περιοχή ύπνου σας και πρέπει να είστε απενεργοποιημένο.

Για παράδειγμα, εάν η κρεβατοκάμαρά σας είναι ενάντια σε μια μελέτη και υπάρχει ένας κοινός τοίχος, τότε μάλλον θα πρέπει επίσης να απενεργοποιήσετε την ηλεκτρική ενέργεια στο … το μεγαλύτερο μέρος της ηλεκτρικής ενέργειας στο δωμάτιο που, ξέρετε, πηγαίνει στο μελέτη, επειδή αυτά τα καλώδια λειτουργούν σε έναν κοινό τοίχο. Ευτυχώς, στα περισσότερα σπίτια, γνωρίζετε, τα υπνοδωμάτια είναι ομαδοποιημένα και μπορείτε να φροντίσετε περισσότερα από ένα υπνοδωμάτια και δεν θα χρειαστεί να παρέμβετε σε άλλους τομείς που πρέπει να φωτιστούν, για τους ανθρώπους που μένουν αργότερα, αυτό μπορεί να είναι ή όχι πρόβλημα.

Αλλά πρέπει να περάσετε από μια διαδικασία όπου το καταλαβαίνετε. δεν είναι πολύ δύσκολο. Χρειάζεται λίγο χρόνο, χρειάζονται δύο άτομα. Ένα άτομο έξω στο κιβώτιο διακοπτών απενεργοποιεί τα κυκλώματα και το άλλο άτομο στο σπίτι, ξέρετε, καταγράφοντας μετρήσεις. Και είναι μια διαδικασία διάρκειας μίας ώρας και θα μάθετε ποια κυκλώματα επηρεάζουν την περιοχή ύπνου σας. Και βασικά, ξέρετε, βάλετε μικρές ετικέτες σε αυτούς τους διακόπτες κυκλώματος, και στη συνέχεια ο ηλεκτρολόγος σας μπαίνει και συνδέει αυτά τα κυκλώματα με το κουτί ελέγχου αξεσουάρ. Και μετά, μόλις τα συνδέσετε από την κρεβατοκάμαρά σας, έχετε ένα μικρό απομακρυσμένο κλειδί, ένα μικρό πλήκτρο, όπως ακριβώς ανοίγετε το αυτοκίνητό σας και όταν πηγαίνετε για ύπνο τη νύχτα, απλά πατάτε το μικρό κουμπί εκεί.

Εάν χρειάζεστε ηλεκτρικό ρεύμα στη μέση της νύχτας, το χτυπάτε ξανά και, για άλλη μια φορά, το πρωί ενεργοποιείτε τα πάντα, ξέρετε, εκεί ακριβώς από την κρεβατοκάμαρά σας. Δεν τρέχεις και κάνεις πράγματα. Λοιπόν, είναι πολύ βολικό. Έχουμε τα δικά μας για ένα χρόνο. Και σίγουρα μπορώ να πω ότι έχω καλύτερο ύπνο. Κάθε τόσο, ξεχνάμε εντελώς να το απενεργοποιήσουμε και θα ξυπνήσω και θα είμαι σαν, “ Ναι, αυτό ήταν … ” Ξέρετε, είναι καθησυχαστικό να έχετε μια κακή βραδιά και να δείτε γιατί. Ξέρεις, με βοήθησε τόσο πολύ που προσπαθώ πραγματικά να βγάλω τη λέξη και να κάνω κι άλλοι να συμμετάσχουν σε αυτό.

Katie: Ναι, σίγουρα. Και ηχογράφησα λίγο πολύ τραχύ βίντεο όταν εγκαθιστούσαμε το δικό μας, δείχνοντας τη διαδικασία και τον μετρητή τάσης και όλα αυτά. Έτσι, μόλις έχω χρόνο να το επεξεργαστώ, ας ελπίσουμε ότι, πριν κυκλοφορήσει αυτό το podcast, θα φροντίσω να το συνδέσω. Αλλά θα το δημοσιεύσω μόνο σε ένα είδος εκπομπής, διότι στην πραγματικότητα δεν είναι μια δύσκολη διαδικασία εγκατάστασης, ήταν πιο εύκολο από ό, τι περίμενα. Χρειάζεται λίγος χρόνος, αλλά δεν είναι δύσκολο. Και νομίζω ότι έχετε δώσει μια τόσο καλή ιατρική και επιστημονική εξήγηση για το γιατί πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτό το θέμα και γιατί είναι τόσο σημαντικό, ειδικά για όσους από εμάς έχουμε παιδιά στο σπίτι μας.

Και νιώθω σαν, από τη σκοπιά μιας μαμάς, και σίγουρα, όπου ήμουν όταν άρχισα να το ερευνώ, μπορεί να είναι τόσο συντριπτικό, και μπορείτε να μπείτε σε αυτήν την παράλυση ανάλυσης. Και όπως, ακούω από ανθρώπους όλη την ώρα, όπως, “ Λοιπόν, όλα θα μας σκοτώσουν, έτσι θα μπορούσα επίσης να μην κάνω τίποτα. ” Και έτσι θα ήθελα να ακούσω, καθώς αρχίζουμε να φτάνουμε στο τέλος, αν μπορούσατε απλά να ολοκληρώσετε εξηγώντας γιατί … Θέλω να πω, έχετε κάνει τόσο καλή υπόθεση, αλλά γιατί πρέπει να το θέσουμε αυτό στη δράση και γιατί ακόμη και τα βήματα του μωρού είναι τόσο σημαντικά για να ξεκινήσετε και από πού θα σας συνιστούσατε να ξεκινήσετε.

Έιμι: Σίγουρα. Επομένως, η παράλυση της ανάλυσης, Katie, το βλέπω και αυτό στην πρακτική μου. Ξέρετε, θα πουν οι άνθρωποι, “ Ω, θέλω να το ερευνήσω αυτό. Ξέρετε, θέλω να αφιερώσω χρόνο και πριν το βάλω σε δράση, να το μάθω πραγματικά. ” Και βασικά, τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι μου λένε ότι νομίζω, “ Ω, όχι, δεν θα κάνουν τίποτα. ” Και αυτό είναι ό, τι συμβαίνει. Και σίγουρα βλέπουμε ότι, ξέρετε, σε γενικές γραμμές, όταν οι άνθρωποι κατακλύζονται, αυτό είναι μια μεγάλη απάντηση. Και αυτό είναι που προσπαθώ να προσπαθήσω να μην κατακλύσω τους ανθρώπους. Πιθανότατα να κατακλύζω πολλούς ανθρώπους εδώ με πολλά από αυτά τα δεδομένα και τα πάντα, αλλά νομίζω ότι οι πραγματικές λύσεις είναι ότι υπάρχουν λύσεις για να ζήσουμε με την τεχνολογία μας, ξέρετε, δεν θα γίνετε Luddite και θα ζήσετε σε μια σπηλιά ή σκηνή, όπως αναφέρατε.

Πρέπει πραγματικά να είστε εσείς και ο οικογενειακός σας υπερασπιστής για την υγεία, γνωρίζετε, σε πολλούς τομείς, κατά τη γνώμη μου, αλλά, ειδικά σε κάτι τέτοιο, σας εγγυώμαι ότι ο γιατρός σας δεν είχε εκπαίδευση. Μπορεί να έχετε έναν ενημερωμένο γιατρό και θα μπορούσατε να μιλήσετε μαζί του για αυτό, αλλά θα πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας, να προσπαθήσετε να μην κατακλύσετε, την ανάλυση παράλυση και να πάρετε κάποια μορφή δράσης και στη συνέχεια να αναπτύξετε αυτό. Είναι πολύ απίθανο να κάνετε κάτι λάθος που μπορεί να βλάψει τον εαυτό σας, οπότε μην φοβάστε τα λάθη.

Ξέρετε, απλώς συνεχίστε να μαθαίνετε για αυτό και να εφαρμόζετε μικρές αλλαγές, ίσως μια περιστασιακή μεγάλη αλλαγή. Συνεχίστε να εργάζεστε στα παιδιά σας, ώστε να μην είναι εθισμένοι στην τεχνολογία. Έχω άτομα που δεν θέλουν να το κάνουν αυτό επειδή φοβούνται την εξέγερση των εφήβων τους, ξέρετε, ότι δεν θα έχουν το WiFi έως τις 2:00 π.μ. ή κάτι τέτοιο. Θα πρέπει να φτιάξετε αυτά τα περίπτερα και μερικά θα είναι πιο δύσκολα από άλλα, αλλά νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό. Νομίζω ότι είναι τόσο μεγάλο ζήτημα υγείας.

Κάτι: Συμφωνώ. Και όπως εσείς, νομίζω ότι θα δούμε όλο και περισσότερο, δυστυχώς, αυτό, εκτός αν το αντιμετωπίσουμε, και όλο και περισσότερο στη βιβλιογραφία. Και απλά, αυτό είναι ένα τόσο αυξανόμενο θέμα και νομίζω ότι κάνετε μια εξαιρετική δουλειά τόσο στην πρακτική σας όσο και σε μέρη όπως το εξηγείτε τώρα και βγάζετε τη λέξη. Και αυτό θα ήταν η ενθάρρυνσή μου και σε άλλες γυναίκες και μητέρες ή σε όποιον ακούει, είναι απλά να αρχίσω να κάνω τα βήματα του μωρού και να το δω γιατί ξέρω από πρώτο και έχω στενούς φίλους, όλοι είχαν την ίδια εμπειρία.

Κοιμάσαι πολύ καλύτερα, υπάρχει μια διαφορά και, ειδικά η διαφορά είναι ότι δεν μπορούμε να δούμε ότι με την πάροδο του χρόνου τα παιδιά, ελπίζουμε, ότι δεν αναπτύσσουν αυτά τα προβλήματα και προστατεύουν το DNA τους καθώς μεγαλώνουν και προστατεύουν εκείνα τα χτυπήματα με τάση που μιλήσατε για, πράγματα που δεν μπορούμε να μετρήσουμε αμέσως, αλλά θα έχουν τόσο μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή τους στο μέλλον. Αγαπώ λοιπόν ότι διαδίδετε τη λέξη για αυτό. Και μια άλλη ερώτηση που θα ήθελα να ρωτήσω καθώς ολοκληρώνουμε είναι εάν υπάρχει ένα αγαπημένο βιβλίο που είχε πραγματικά αντίκτυπο σε εσάς ή άλλαξε τη ζωή σας με κάποιο τρόπο που θα συνιστούσατε;

Amy: Λοιπόν, καλή ερώτηση. Ξέρετε, πριν από περίπου 10 ή 12 χρόνια, εννοώ, αυτό είναι πραγματικά εκτός θέματος, αλλά διάβασα το δίλημμα του “ The Omnivore ’ ” Και, ξέρετε, πρόκειται για … Έχετε διαβάσει αυτό το βιβλίο, Κάτι;

Katie: Έχω, ναι.

Έιμι: Ναι. Λοιπόν, ξέρετε, πρόκειται για διαφορετική ματιά, ξέρετε, τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος και να είσαι σε θέση να φάει οτιδήποτε, αλλά ίσως όχι τίποτα και όλα είναι καλά για εσάς. Και νομίζω ότι αυτό το είδος ήταν η αρχή της σκέψης μου λίγο διαφορετικά. Ήταν πολύ ανοιχτό για μένα. Και αυτό προκάλεσε την κίνησή μου στο προγονικό είδος κίνησης για τα τρόφιμα και το φως και τα πάντα. Αυτό ήταν ένα τεράστιο βιβλίο για μένα.

Katie: Ναι, ένα τόσο καλό βιβλίο, και μου αρέσει το απόσπασμα του, τρώω πραγματικό φαγητό, όχι πάρα πολύ, κυρίως φυτά. Νομίζω, αυτό είναι ένα πράγμα που δεν είμαι θέμα, αλλά νομίζω ότι τόσα πολλά από τα επιχειρήματά μας στον προγονικό κόσμο της υγείας ή στον κόσμο της υγείας, γενικά, σχετικά με το είδος της ακριβούς διατροφής είναι η καλύτερη; Και όπως, στο τέλος της ημέρας, συμφωνούμε στο 90% των πραγμάτων. Και όλοι μας θα λέγαμε ότι τα λαχανικά είναι σημαντικά και καλά και ότι χρειαζόμαστε καθαρές πρωτεΐνες, ανεξάρτητα από αυτό. Και νομίζω ότι αν επικεντρωθήκαμε σε ό, τι συμφωνούμε και τρώμε πιο υγιείς φυτικές πηγές, ακόμη και σε εκείνους από εμάς που τρώμε κρέας, θα προχωρούσαμε πολύ προς την κατεύθυνση της υγείας μας, αλλά μου αρέσει αυτό το βιβλίο.

Amy: Ναι, εννοώ, είναι, ξέρετε, τρώτε πραγματικά τρόφιμα. Και η φύση είναι το απόλυτο πρότυπο εδώ. Και, ξέρετε, είναι το πρότυπο μας στα τρόφιμα για οργανικά και μη ΓΤΟ. Αυτό είναι το πρότυπο μας στα τρόφιμα για … το πρότυπο μας για την ποιότητα του αέρα και του νερού, γνωρίζετε. Και νομίζω, ξέρετε, οπότε πρέπει να είναι με την έκθεσή μας στο EMR. Πρέπει να σκεφτούμε περισσότερα, τι είναι περισσότερο ένα φυσικό είδος κατάστασης. Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουμε την τεχνολογία μας, αλλά νομίζω ότι πρέπει να κάνουμε πολύ προσεκτικές και προσεκτικές επιλογές.

Κάτι: Συμφωνώ. Και τέλος, εάν υπάρχει μια συμβουλή που θα μπορούσατε να διαδώσετε μακριά, ξέρω ότι έχετε διαδώσει πολλές καλές συμβουλές σε αυτήν τη συνέντευξη, αλλά ότι θα μπορούσατε απλώς να μεταδώσετε σε πολλούς ανθρώπους, τι θα ήταν; και γιατί?

Amy: Λοιπόν, νομίζω ότι πηγαίνει πίσω σε αυτές τις λύσεις που υπάρχουν, και μην κατακλύζεσαι, κάνε μωρά βήματα. είναι αυτό που μετράει περισσότερο στο εσωτερικό του σπιτιού σας. Για αυτό μιλούν οι βιολόγοι οικοδόμησης. Όλοι παίρνουν τόσο συγκλονισμένοι, “ Ωχ, κύριε, ” ξέρετε, η Google δημιουργεί μπαλόνια και ο γείτονάς μου έχει, γνωρίζετε, 18 δρομολογητές, ” είδος αίσθησης και απλώς κλείνουν, και αυτό δεν θέλω να δω να συμβαίνει. Θέλω οι άνθρωποι να το δοκιμάσουν να αλλάξουν τα προσωπικά τους περιβάλλοντα και να βελτιώσουν τη δική τους υγεία και την υγεία της οικογένειάς τους.

Katie: Το λατρεύω, 100% συμφωνώ μαζί σου. Και ξέρω ότι έχουμε μιλήσει για πολλά διαφορετικά πράγματα, όλοι οι σύνδεσμοι προς αυτούς θα βρίσκονται στις σημειώσεις της εκπομπής, ειδικά ο σύνδεσμος για το διακόπτη EMF που έχω εγκαταστήσει στο σπίτι μου και, ελπίζω, το βίντεο για το πώς Το έκανα, αν είναι έτοιμο να περάσει τότε, και όλα αυτά είναι στο wellnessmama.fm. Επομένως, εάν οδηγείτε ή τρέχετε, ή οτιδήποτε κάνετε ενώ ακούτε το podcast, μην ανησυχείτε για τη σύνταξή του, απλώς δείτε αυτό το επεισόδιο εκεί. Και Δρ. Έιμι, σε εκτιμώ τόσο πολύ, τον χρόνο σου. Ξέρω ότι είστε απασχολημένοι, τόσο ως παιδίατρος όσο και προσπαθείτε να ακούσετε τη λέξη για τα EMF, και αυτό σημαίνει πολύ ότι χρειάσατε χρόνο να είστε εδώ και να το εξηγήσετε σήμερα και είμαι πολύ ευγνώμων.

Amy: Είχα πολύ διασκέδαση, Katie. Και ναι, όλοι, αρχίστε να μαθαίνετε και αρχίστε να εφαρμόζετε.

Κάτι: Απολύτως. Και, όπως είπα, θα έχω κάποιους ανοιξιάτικους συνδέσμους για να συνεχίσουν να ερευνούν περισσότερο και συνδέσμους με το kill-switch στις σημειώσεις της εκπομπής. Εσείς μπορείτε να τα δείτε. Και χάρη σε όλους εσάς, φυσικά, για την ακρόαση και ελπίζω να σας ξαναδώ την επόμενη φορά στο “ The Healthy Moms Podcast. ”

Εάν σας αρέσουν αυτές οι συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά τον χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.

Ειδικές ευχαριστίες στους σημερινούς χορηγούς!

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη θεραπεία ερυθρού φωτός Joovv. Χρησιμοποιώ θεραπευτικό κόκκινο φως για χρόνια και αποτελεί μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας. Έτσι, εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτό, η θεραπεία με κόκκινο φως, που ονομάζεται επίσης φωτοβιοδιαμόρφωση, χρησιμοποιεί πολύ συγκεκριμένα μήκη κύματος φωτός, τα οποία κυμαίνονται μεταξύ 660 και 850 νανομέτρων, για κλινικά μελετημένα οφέλη, ειδικά για την υγεία του δέρματος, την υγεία του θυρεοειδούς, η οποία είναι ο λόγος που άρχισα να το χρησιμοποιώ, και μειώνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή, και πολλά άλλα. Έχει επίσης μελέτες που δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να αναζωογονηθούν και να μεγαλώσουν πιο πυκνά και πιο δυνατά, κάτι που είναι άλλο ένα υπέροχο όφελος που έχω παρατηρήσει, και έχω παρατηρήσει επίσης έναν τόνο οφέλη για το δέρμα. σίγουρα θα γίνει μέρος της ζωής μου και της ρουτίνας μου. Ο Joovv, ειδικά, έχει δοκιμαστεί από τρίτους, επικυρώνεται από εξωτερικές μελέτες και έχει εγκριθεί από την FDA. Έχουν επίσης πολλά διαφορετικά μεγέθη από αυτά τα κόκκινα φώτα, σε συνδυασμό, που μπορούν να χωρέσουν σε οποιοδήποτε μέγεθος σπιτιού ή διαμερίσματος, και έχουν ένα νέο αρθρωτό σχέδιο που σας επιτρέπει να χτίσετε ένα σύστημα πλήρους αμαξώματος ταυτόχρονα ή με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να τα ελέγξετε όλα αυτά στον ιστότοπό τους. Μεταβείτε στη διεύθυνση joovv.com/wellnessmama και μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ειδικό δώρο με οποιαδήποτε παραγγελία.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το kidslovetoswim.com. Πρόσφατα το βρήκα και λατρεύω απολύτως αυτό το μάθημα και έπρεπε να το μοιραστώ μαζί σας. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η ασφάλεια του νερού και πώς τα παιδιά μπορούν να πνιγούν σε λίγα λεπτά ή δευτερόλεπτα σε μια μικρή ποσότητα νερού, και ειδικά αν δεν ξέρουν πώς να κολυμπούν. Στην πραγματικότητα, η αδυναμία κολύμβησης είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συνδέονται με τον πνιγμό. Αυτό είναι ένα τόσο σημαντικό ζήτημα, είναι μεγαλύτερος κίνδυνος τα παιδιά να πνιγούν στο νερό από το να παίζουν μόνοι τους έξω ή να περπατούν στο σχολείο μόνοι τους. Στην πραγματικότητα, δύο παιδιά πεθαίνουν κάθε μέρα από τυχαίο πνιγμό, είναι ένα φρικτό και μεγάλο σημαντικό ζήτημα. Και για αυτόν τον λόγο, το κολύμπι είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα άθλημα, είναι μια ζωτική δεξιότητα ζωής που όλοι μας χρειαζόμαστε. Όμως, το καταλαβαίνω, μπορεί να είναι εξαιρετικά εκφοβιστικό και τρομακτικό για τα παιδιά. Διδάσκετε ήδη στα παιδιά σας τα ABC τους και πώς να οδηγούν ποδήλατο και ποια τρόφιμα βοηθούν το σώμα τους να μεγαλώνει και τώρα μπορείτε να τους διδάξετε να κολυμπούν με ασφάλεια στο σπίτι με αυτό το διαδικτυακό μάθημα. Παίρνετε τις δεξιότητες ενός πιστοποιημένου εκπαιδευτή ασφάλειας νερού και ναυαγοσώστη και γονέα. Και σας διδάσκει σε μόλις πέντε απλά βήματα και σε μόλις 14 ημέρες πώς να οδηγήσετε τα παιδιά σας στην ικανότητα κολύμβησης με έναν διασκεδαστικό και ελκυστικό τρόπο που θα αυξήσει δραστικά την ικανότητά τους στο νερό, καθώς και τον δεσμό τους μαζί σας. Μεταβείτε στη διεύθυνση kidslovetoswim.com για να μάθετε πώς.