9 Θρεπτικά Αιθέρια Έλαια για την Υγεία και τη Δύναμη των Μαλλιών

Ίσως εγκαταλείψατε τα συμβατικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών πριν από χρόνια, ή ίσως εξερευνάτε περισσότερες φυσικές επιλογές. Όποια και αν είναι η περίπτωση, τα αιθέρια έλαια για τα μαλλιά μπορούν να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της φυσικής ρουτίνας όλων. Με την πάροδο των ετών βρήκα μερικά αγαπημένα αιθέρια έλαια που έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν και βελτιώνουν τα μαλλιά μου και μυρίζουν πολύ καλά!


Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τα μαλλιά

Πάντα ήμουν προσεκτικός να χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια με ασφάλεια και να μην το καταναλώνω, εκτός αν προτείνεται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, αλλά μου αρέσει να τα χρησιμοποιώ τοπικά. Η χρήση τους στα μαλλιά μου είναι ένας ακόμη τρόπος για να αποκτήσετε τα οφέλη των αιθέριων ελαίων με ασφάλεια.

Προσοχή σε αυτές τις γραμμές:Αραιώνετε πάντα τα αιθέρια έλαια στην κατάλληλη αναλογία σε ένα λάδι φορέα (ή ένα προϊόν ομορφιάς που περιέχει έλαια), καθώς τα αιθέρια έλαια δεν αραιώνονται στο νερό. Η ενότητα πόρων σε αυτό το επεισόδιο του podcast του Ίνσμπρουκ παρέχει αρκετά χρήσιμα γραφήματα ως οδηγό.


Θυμηθείτε, δεν είναι καλό να τοποθετείτε κατ 'ευθείαν αιθέριο έλαιο απευθείας στα μαλλιά ή το τριχωτό της κεφαλής, ποτέ.

Τούτου λεχθέντος, εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μου αιθέρια έλαια για τα μαλλιά!

1. Ylang Ylang

Αυτό το φυτικό αιθέριο έλαιο (μου αρέσει αυτό) έχει αφροδισιακές ιδιότητες και έντονη, ξεχωριστή μυρωδιά. Μπορεί να είναι πολύ συντριπτικό για χρήση από μόνο του, αλλά συνδυάζεται καλά με άλλα αιθέρια έλαια για τα μαλλιά, όπως λεβάντα και ακόμη και λεμόνι. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ylang ylang για να βοηθήσουν να μεγαλώσουν τα μαλλιά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς ήταν ένα δημοφιλές φάρμακο για την ανάπτυξη των μαλλιών στη Βικτωριανή Αγγλία. Αυτό το αιθέριο έλαιο διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών για τη θεραπεία της αραίωσης των μαλλιών και επίσης διεγείρει την παραγωγή του φυσικού σμήγματος του τριχωτού της κεφαλής μας για τη θρέψη των ξηρών, κατεστραμμένων μαλλιών.

Το Ylang ylang προσφέρει επίσης οφέλη αρωματοθεραπείας, καθώς λειτουργεί για την ανακούφιση του στρες στο σώμα. Επειδή το άγχος μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, η χρήση ylang ylang είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σκοτώσετε δύο πουλιά με μία πέτρα. Και για τα μικρά παιδιά που βρίσκονται συχνά γύρω από άλλα παιδιά, το ylang ylang μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώθηση των ψειρών.




2. Δέντρο τσαγιού

Το δέντρο τσαγιού είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια για την καταπράυνση του κατεστραμμένου δέρματος, αλλά είναι επίσης εξαιρετικό για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Δεδομένου ότι αυτό το αιθέριο έλαιο είναι αντιμυκητιασικό, χρησιμοποιείται επιτυχώς για τη θεραπεία της πιτυρίδας. Σε αυτή τη μελέτη, σημειώθηκε βελτίωση 41% στη σοβαρότητα της πιτυρίδας, καθώς και στα συμπτώματα φαγούρας και λιπαρότητας. Το τσάι τρεά επίσης παρουσιάστηκε σε αυτή τη μελέτη του 2013 για να επιβραδύνει την τριχόπτωση και να αυξήσει την ανάπτυξη και την εμφάνιση των μαλλιών, χωρίς τον κνησμό και τη φλεγμονή που είχε η ομάδα ελέγχου. Και όπως το ylang ylang, το έλαιο τσαγιού αντιμετωπίζει επίσης τις ψείρες.

3. Λεβάντα

Η λεβάντα είναι ένα άλλο αγαπημένο αιθέριο έλαιο για το δέρμα που διπλασιάζεται για τη φροντίδα των μαλλιών. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι η λεβάντα αύξησε τον αριθμό των τριχοθυλακίων για ένα παχύτερο κεφάλι μαλλιών. Τα θυλάκια τρίχας στην ομάδα λεβάντας ήταν επίσης βαθύτερα, που σημαίνει ισχυρότερες ρίζες για λιγότερα μαλλιά που πέφτουν. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έδειξε επίσης σημαντική βοήθεια στην ανάπτυξη των μαλλιών σε αυτή τη μελέτη που χρησιμοποίησε έναν συνδυασμό πολλών διαφορετικών αιθέριων ελαίων, όλα χωρίς σημαντικές παρενέργειες.

4. Κέδρος

Πολλοί άντρες αρέσουν το αιθέριο έλαιο κέδρου λόγω του ξυλώδους, πιο αρσενικού του αρώματος. Έτσι, αν ο άντρας στη ζωή σας αντιτίθεται στη χρήση περισσότερων λιπαρών μυρωδιών όπως η λεβάντα και το ylang ylang, τότε το κέδρο μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Διεγείρει τα τριχοθυλάκια και αυξάνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής για την καταπολέμηση της αραίωσης των μαλλιών. Το Cedarwood ήταν επίσης χρήσιμο στη βελτίωση των συμπτωμάτων πιτυρίδας.

5. Δενδρολίβανο

Το δεντρολίβανο λειτουργεί καλά για την πιτυρίδα λόγω της ικανότητάς του να ελαχιστοποιεί τον κνησμό και τις νιφάδες στο τριχωτό της κεφαλής. Βοηθά στη θεραπεία τόσο των ξηρών, θαμπών μαλλιών όσο και των υπερβολικά λιπαρών μαλλιών και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των σπασμένων άκρων. Σε αυτή τη μελέτη, το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου βρέθηκε να είναι εξίσου αποτελεσματικό κατά της φαλάκρα με τη συμβατική θεραπεία όταν χρησιμοποιήθηκε για τουλάχιστον έξι μήνες. Βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης φαλάκρα και διεγείρει τα θυλάκια των μαλλιών.


6. Λεμόνι

Ως εσπεριδοειδή, το λεμόνι βοηθά στην προσομοίωση της κυκλοφορίας στο τριχωτό της κεφαλής για αυξημένη ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι επίσης χρήσιμο για τη μείωση των υπερβολικά λιπαρών μαλλιών. Επειδή υπάρχει κάποια ανησυχία για τη φωτοτοξικότητα εδώ, μην σκοντάρετε το κεφάλι σας με αιθέριο έλαιο λεμονιού και μετά κάντε ηλιοθεραπεία. Χρησιμοποιήστε λεμόνι τη νύχτα (ή τουλάχιστον δώδεκα ώρες πριν από την έκθεση στον ήλιο) ή μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από 2% συγκέντρωση. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε μερικές σταγόνες στο σαμπουάν σας και μετά το πλένετε από τα μαλλιά σας, δεν υπάρχει καμία ανησυχία για τη φωτοτοξικότητα. Μου αρέσει αυτό το βιολογικό.

7. Juniper

Το μούρο Juniper έχει ένα φρουτώδες άρωμα και συνδυάζεται καλά με αιθέρια έλαια λεμονιού και κέδρου. Είναι χρήσιμο για υπερβολικά λιπαρά μαλλιά και βοηθά στην ενίσχυση των εύθραυστων κλώνων. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του Juniper berry βοηθούν στην καταπολέμηση των συνθηκών του τριχωτού της κεφαλής και οι στυπτικές ιδιότητές του τονίζουν τα θυλάκια των μαλλιών για την πρόληψη της τριχόπτωσης.

8. Μέντα

Είστε πιθανώς εξοικειωμένοι με το φρέσκο, αναζωογονητικό άρωμα μέντας. Αυτή η μελέτη έδειξε ένα μείγμα με αιθέριο έλαιο μέντας 3% σε μια βάση του ελαίου jojoba αύξησε σημαντικά το πάχος και το μήκος της ανάπτυξης των μαλλιών και βαθύτατα θυλάκια για ισχυρότερα μαλλιά. (Το λάδι μέντας μπορεί να προωθήσει με ασφάλεια την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά αυτό το αιθέριο έλαιο δεν είναι ασφαλές για χρήση σε μικρά παιδιά.)

9. Λεμονόχορτο

Η λεμονόχορτο έχει ισχυρές αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που το καθιστούν χρήσιμο για μια ποικιλία προβλημάτων στο τριχωτό της κεφαλής. Σε αυτήν τη μελέτη, συγκρίθηκαν αρκετά τονωτικά μαλλιών και το ένα με αραίωση 10% λεμονόχορτο είχε τα καλύτερα αποτελέσματα ενάντια στην αναστολή της πιτυρίδας που προκαλείται από τη μαγιά.


Πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια για τα μαλλιά

  • Προσθέστε μερικές σταγόνες στο σαμπουάν ή το μαλακτικό σας και αφρώστε όπως συνήθως.
  • Σε όλες τις μελέτες, τα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν μετά από συνεπή χρήση για τουλάχιστον έξι μήνες. Οι περισσότερες από τις θεραπείες χρησιμοποιήθηκαν καθημερινά έως ότου επιτευχθούν τα αποτελέσματα.
  • Προσθέστε μερικά αιθέρια έλαια αραιωμένα σε αλόη βέρα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ελευθερώστε τα μαλλιά σας. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας μετά από αυτό. (Ωστόσο, φροντίστε να αποφύγετε τη χρήση εσπεριδοειδών και στη συνέχεια να βγείτε στον ήλιο.)
  • Αραιώστε τα αιθέρια έλαια σε ένα λάδι φορέα και χρησιμοποιήστε ως αφετηρία σε βαθιά περιποίηση. Μετά από μια ώρα, ή ακόμη και μια νύχτα, το λάδι μπορεί να ξεπλυθεί από τα μαλλιά. Το λάδι καρύδας και το γλυκό αμύγδαλο λειτουργούν καλά για μια περιποίηση παραμονής. (Εάν έχετε ακούσει ότι το καστορέλαιο βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών, λάβετε υπόψη ότι αυτό το παχύ λάδι είναι δύσκολο να ξεπλυθεί εκτός εάν αραιωθεί με άλλα λιπαντικά.)

Πώς να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με αιθέρια έλαια

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με αιθέρια έλαια για τα μαλλιά αραιωμένα σε λάδι φορέα για να μειώσετε τα συμπτώματα της πιτυρίδας, της ψωρίασης ή να τονώσετε το τριχωτό της κεφαλής για την ανάπτυξη των μαλλιών.

  1. Χωρίστε τα μαλλιά και εφαρμόστε τη θεραπεία λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής σε τμήματα.
  2. Πάρτε τα δάχτυλά σας και πιέστε τα σταθερά στο τριχωτό της κεφαλής, μετακινώντας το δέρμα κατά μήκος του κρανίου. Ωστόσο, μην αφήνετε τα δάχτυλά σας να κινούνται στο τριχωτό της κεφαλής.
  3. Αφήστε την επεξεργασία λαδιού να παραμείνει για τουλάχιστον μία ώρα πριν ξεπλύνετε / ξεπλύνετε.

Χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στη φυσική σας ρουτίνα περιποίησης μαλλιών; Είναι κάτι που μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να προσπαθεί;

Η χρήση αιθέριων ελαίων για τα μαλλιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τα μαλλιά με την πάροδο του χρόνου. Δοκιμάστε λεβάντα, μέντα, δεντρολίβανο, κέδρος και άλλα για υπέροχα μαλλιά!