5 τύποι μασάζ προσώπου για φυσικά όμορφο δέρμα

Ο φοβερός φίλος μου Lauryn, οικοδεσπότης του The Skinny Confidential, φιλοξενεί σήμερα επισκέπτες! Είναι το άτομο στο οποίο πηγαίνω για όλα τα πράγματα για τη φροντίδα του δέρματος και πρόσφατα με παρουσίασε τα οφέλη του τακτικού λεμφικού μασάζ προσώπου. Είναι τόσο επαγγελματίας, οπότε σας ευχαριστώ Lauryn που μοιραστήκατε τις συμβουλές σας!


Γεια σας κοινότητα Ίνσμπρουκ!

Δεν θα ήμουν πιο ενθουσιασμένος που θα ανακοινώσω ότι η Katie και εγώ κάνω ανταλλαγή ιστολογίου σήμερα. Για όσους από εσάς είστε νέοι στο The Skinny Confidential, είμαι η Lauryn Evarts, podcaster, συγγραφέας και επιχειρηματίας.


Σήμερα είμαι εδώ για να μοιραστώ μερικές συμβουλές, κόλπα και τεχνικές για το αγαπημένο μου θέμα: FACIAL MASSAGE !!

Θα εξετάσουμε όλα τα οφέλη του μασάζ προσώπου, 4 τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε μασάζ προσώπου και τον αγαπημένο τρόπο της Megan Markle για να διατηρήσετε το πρόσωπό της σφιχτό: & lsquo; το στοματικό μασάζ. »

Αφού τελειώσετε, διαβάζετε όλα σχετικά με το πώς να μοιάζετε με περίγραμμα σαν Kardashian, κατευθυνθείτε προς το The Skinny Confidential για να διαβάσετε μια Ε & Α με την Katie. Μιλάει για τις αγαπημένες της συνήθειες ευεξίας, πώς τα συστήματα την βοηθούν να διευθύνει ομαλά μια επιχείρηση και μια οικογένεια και την πρωινή ρουτίνα της.

Με αυτό, ας πάμε σε όλα τα πράγματα μασάζ προσώπου.




Αρχικά, ας πάρουμε τα οφέλη και γιατί ΧΡΕΙΑΖΕΤΕ να επιβιβαστείτε.

Τα τρελά εκπληκτικά πλεονεκτήματα του προσώπου μασάζ

  • Αυξάνει την κυκλοφορία
  • ΠΑΡΕΤΕ ΜΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ
  • ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΑΠΟΡΡΙΠΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ
  • ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΓΡΑΜΜΕΣ & ΓΡΑΜΜΑΤΑ
  • ΘΑ ΠΑΡΕΧΕΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΟ / ΝΕΟ !!!!

Επιπλέον, αισθάνεται καλά. Μπορείτε εύκολα να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι, δωρεάν (!!), ή μπορείτε να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία για να κάνετε ένα για εσάς.

Ας πάρουμε όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι και τι να ζητήσετε από τον αισθητικό σας.

4 τρόποι για να δώσετε στον εαυτό σας ένα μασάζ προσώπου

Ορκίζομαι με μασάζ προσώπου - Δεν μπορώ να φορέσω ακόμη και μακιγιάζ χωρίς να το κάνω τώρα. Ο σύζυγός μου ξέρει να μου δώσει τουλάχιστον 10 λεπτά, τουλάχιστον, για να κάνω το καθημερινό μασάζ προσώπου μου. είναι κάτι τώρα. είναι τόσο εύκολο & ΔΩΡΕΑΝ !!


Ας ξεκινήσουμε με τον ευκολότερο (και φθηνότερο) και προχωρήσουμε!

1. Τα χέρια σας

Αυτό πρέπει να ξεκινήσει με μια τεράστια κραυγή στον καλλιτέχνη μακιγιάζ και τον φίλο μου, Jules Wick. Ο Jules μου είπε να παρακολουθήσω αυτό το βίντεο στο YouTube όταν ένιωθα EXTRA πρησμένο στη Νέα Υόρκη. Κανένα αστείο, πέρασα 20 λεπτά κάνοντας ολόκληρο το βίντεο & FELT 239.743.247 φορές καλύτερα!

Προειδοποίηση: αφού το κάνετε μία φορά, δεν θα επιστρέψετε ποτέ στο να βάζετε μακιγιάζ σε φουσκωμένο πρόσωπο. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι να αποστραγγίζει το λεμφικό σύστημα ενώ τρίβει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Δουλεύω πολύ γύρω από την περιοχή των ματιών. Πολλοί άνθρωποι με μαύρους κύκλους ή πρησμένα μάτια θέλουν πληρωτικό … Σας λέω, δεν το χρειάζεστε ακόμη και αν γίνετε κανονικός μασέρ προσώπου!

2. Ηλεκτρικό μασάζ προσώπου

Αυτό είναι κάτι που έχω πειραματιστεί με αρκετό καιρό για να πω με σιγουριά: ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ. Το έχω πει μια φορά & θα το πω ξανά … όπως η Katie, δεν μου αρέσει να προτείνω τίποτα μέχρι να το δοκιμάσω πολύ. Η ακεραιότητα του The Skinny Confidential είναι σημαντική για μένα, επομένως δεν θέλω να προτείνω κάτι που δεν αξίζει τον κόπο.


Αυτή η μικρή μηχανή δόνησης αξίζει τον κόπο! δεν είναι φθηνό, αλλά το λατρεύω. Μερικά κορίτσια συμπαθούν τα Louboutins τους, μου αρέσει το μασέρ προσώπου μου. Θα έχω μάλλον ένα σφιχτό πρόσωπο χωρίς ρυτίδες από τα χαριτωμένα παπούτσια. Αλλά αυτό είναι μόνο εγώ.

Εάν βρίσκεστε εκεί έξω αναρωτιέστε πώς να αποκτήσετε αυτήν τη συσκευή, ζητήστε μια για τα Χριστούγεννα. Παρεμπιπτόντως, αυτό δεν υποστηρίζεται - ειλικρινά όλα σχετικά με αυτό το μασάζ. Πηγαίνετε σε μικρούς κύκλους σε όλο το πρόσωπό σας. Μου αρέσει να εφαρμόζω βιολογικό, ψυχρής πίεσης λάδι πριν το μασάζ. Να το χρησιμοποιείτε πάντα πριν να εφαρμόσετε μακιγιάζ και να επικεντρωθείτε πραγματικά στα μάτια, ώστε να μην έχετε αυτά τα πρησμένα κάτω από κύκλους. Πηγαίνω μέχρι το λαιμό μου γιατί βοηθά πραγματικά στην αποστράγγιση του λεμφικού συστήματος.

Μερικές φορές το χρησιμοποιώ στο στήθος μου. Θα εφαρμόσω ορό βιταμίνης C και θα το χρησιμοποιήσω στο στήθος μου τη νύχτα. Ανεξάρτητα, σας ξυπνά και συνεχίζει την κυκλοφορία. Θα νιώσετε πιο δροσερό, πιο σφιχτό και νεότερο.

Για να προχωρήσουμε περισσότερο εδώ, η συσκευή περιγράφεται ως: “ μια συσκευή μασάζ μικρο-συσφίγγισης που εξομαλύνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, ενισχύει την απορρόφηση των καθημερινών προϊόντων φροντίδας του δέρματος και με 27.000 μασάζ μικρο-σύσφιξης ανά χρήση, παρέχει μια ευχάριστη & lsquo; εμπειρία σαν σπα. ”

ΣΥΝΙΣΤΩ ΑΥΤΟ. Αυτό είναι κάτι που οποιοσδήποτε είναι στο δέρμα θα πεθάνει.

Ακολουθεί ένα βίντεο που δείχνει και εξηγεί πώς να το κάνετε αυτό στο σπίτι.

3. Γκουά Σα

Εάν δεν έχετε ακούσει ακόμα για το gua sha, επιτρέψτε μου να σας συμπληρώσω. Από το Fashionista.com:

Το Facial gua sha είναι μια τεχνική μασάζ που έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει την ένταση στους μύες του προσώπου, να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και να ενθαρρύνει τη λεμφική παροχέτευση να αποβάλει το φούσκωμα. Βοηθά στη διάσπαση της περιτονίας - του συνδετικού ιστού που αγκαλιάζει τους μυς αλλά μερικές φορές μπορεί να επηρεάσει τη βέλτιστη κυκλοφορία - και μπορεί ακόμη και να κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο λεπτό (αν και προσωρινά). Οι οπαδοί ορκίζονται από την ικανότητά του να αποκρούει πονοκεφάλους και πόνο στη γνάθο και να φωτίζει το δέρμα (λόγω της ώθησης στην κυκλοφορία). Μερικοί μάλιστα το θεωρούν ως εναλλακτική λύση Botox για την ικανότητά του να αποσυνδέει τις μυϊκές πτυχές.

Είναι τόσο αναζωογονητικό & επιδιορθώνει όλα τα κύτταρα σας κατά την καταπολέμηση της φλεγμονής - κάτι που πάντα θέλουμε. Είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική και λειτουργεί μόνο!

Προσωπικά, τα εργαλεία τριαντάφυλλου χαλαζία είναι το αγαπημένο μου γιατί άκουσα ότι η Κλεοπάτρα ήταν οπαδός των κρυστάλλων ροδαλού χαλαζία. Συνήθιζε να μουλιάζει σε ένα λουτρό γεμάτο από αυτά, οπότε ναι, υπάρχει κάτι όμορφο & θεραπευτικό για τα εργαλεία χαλαζία τριαντάφυλλου.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: εάν το Google gua sha, μην φοβάστε! Το gua sha του προσώπου είναι διαφορετικό από το gua sha BODY. Παρακολουθήστε το βίντεο και θα το πάρετε.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη Mo (το πρόσωπο μου) να κάνει gua sha στο πρόσωπό μου σε αυτό το βίντεο και να δείτε μερικές από τις τεχνικές της εδώ.

4. Επαγγελματική λεμφική αποχέτευση προσώπου

Ζητήστε μια την επόμενη φορά που κατεβαίνετε από μια πτήση και δεν θα πιστέψετε τα αποτελέσματα. Είναι τόσο υπέροχα. Ζητήστε επίσης από τον περιμετρητή σας.

Πλήρης διαφάνεια: μερικές φορές αυτό απαιτεί λίγη εξήγηση. Πρέπει να τους πείτε ότι θέλετε μια λεμφική αποχέτευση προσώπου που βοηθά στην καταπολέμηση του φουσκώματος επειδή ταξιδεύετε. Επίσης, ενημερώστε τους ότι είστε αφυδατωμένοι γιατί μετά από πολλά ταξίδια πιθανότατα να στεγνώσετε.

Και τέλος, πείτε τους ότι θα το λατρέψετε εάν εστιάστηκαν επίσης στο λαιμό / στο στήθος σας. Δεν πρέπει ποτέ να παραμελήσετε το λαιμό, το στήθος και τα χέρια σας. Η προσοχή στο πρόσωπο είναι μεγάλη, αλλά η γήρανση συμβαίνει παντού, έτσι η ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΙΝΑΙ ΚΛΕΙΔΙ.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΜΦΑΤΙΚΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ:

  • Μου αρέσει πολύ να τονίσω το μασάζ προσώπου σε όποιον κάνει τη λεμφική μου αποστράγγιση. Πρέπει πραγματικά να οδηγήσετε αυτό το σημείο γιατί μερικές φορές μπορείτε να το πείτε και θα κάνουν το πρόσωπο μόνο για 5 λεπτά. Χρειάζομαι το 75% του χρόνου για να επικεντρωθώ στο πρόσωπό μου. Μερικές φορές θα ρίξω και λίγο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, εάν τα μαλλιά μου δεν έχουν πλυθεί πρόσφατα.
  • Τόνοι μασάζ προσώπου είναι ο τρόπος να ανεβείτε το πρόσωπο και το λαιμό (είναι πολύ σημαντικό να κατεβείτε το λαιμό, επειδή θέλετε να αποστραγγίσετε όλο το υγρό που κινείται από το πρόσωπό σας).
  • Προϊόντα λάμψης & σύσφιξης
  • Τα εργαλεία Gua sha, ένας κύλινδρος νεφρίτη ή φλιτζάνια για την κοπή προσώπου είναι πάντα ευπρόσδεκτοι
  • Τους ζητώ να χρησιμοποιήσουν οτιδήποτε κρύο. Οι σφαίρες πάγου, ένας παγοκύστης ή ένα πρόσωπο κρυοθεραπείας με κάνει πραγματικά να πάω.
  • Το λατρεύω επίσης όταν θερμαίνουν το πρόσωπό μου και το κρυώνουν στο τέλος, αλλά ΠΡΟΣΟΧΗ τους ζητώ να επικεντρωθούν μόνο στη λεμφική αποστράγγιση - αυτό σημαίνει κάτω από τα μάτια και σε όλο το πρόσωπο για να με απαλλάξει από πρήξιμο.
  • Δεν υπάρχει κανένας προσώπου που να είναι ο απόλυτος καλύτερος. Απλά πρέπει να βρείτε κάποιον με την ενέργεια και την ατμόσφαιρα που αγαπάτε.

Πριν πάμε εκεί, θα πρέπει να γνωρίζετε για έναν άλλο τύπο μασάζ προσώπου που έκανα πρόσφατα. Στοματικό μασάζ! Ναι, ναι, ακούγεται περίεργο, πολύ περίεργο αν είμαι ειλικρινής. Σαν το πιο περίεργο παράξενο. Αλλά αντέξτε, γιατί αυτή είναι μια καυτή συμβουλή που δεν θέλετε να χάσετε.

Εντάξει, λοιπόν, τι είναι το στοματικό μασάζ;

Είναι ένα πρόσωπο που περιλαμβάνει τρίψιμο στο στόμα σας. Το κομμάτι της περιποίησης της γνάθου περιλαμβάνει έναν θεραπευτή μασάζ ή έναν αισθητικό που ζυμώνει τους εσωτερικούς μύες του μάγουλου και της γνάθου.

AKA ο νέος καλύτερος φίλος σας εάν παίρνετε πρησμένο εύκολα.

Συμβαίνει επίσης να είναι το καλύτερα διατηρημένο μυστικό ομορφιάς της Meghan Markle. Αυτό είναι σωστό. Επιπλέον, είναι τόσο εύκολο. είναι ακόμη και κάτι που μπορείτε να κάνετε δωρεάν. Περιβάλλει πλήρως το στόμα, το σαγόνι και τα ζυγωματικά και αυξάνει πραγματικά την παραγωγή κολλαγόνου. Πώς το ξέρω αυτό; Επειδή το έκανα 100 φορές με τον αγαπημένο μου φουμιστή στο San Diego, Mo.

Συνήθως, ο Mo θα κάνει μασάζ προσώπου 30 λεπτών, μετά 15 λεπτά μασάζ στο στόμα και στη συνέχεια τελειώνει με την εφαρμογή προϊόντος. Μπαίνει πολύ βαθιά στην περιοχή του ζυγωματικού και αποστραγγίζει το λεμφικό σύστημα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Η Meghan αρέσει να κάνει τη θεραπεία της από την φεξίστρια Nichola Joss με έδρα το Λονδίνο. Ο Meghan λέει:

Κάνω ασκήσεις προσώπου από έναν από τους αγαπημένους μου αισθητικούς, τον Νίκολα Τζος, ο οποίος ουσιαστικά σας έχει σμιλεύσει το πρόσωπό σας από μέσα προς τα έξω. Ορκίζομαι ότι λειτουργεί, τόσο ανόητο όσο μπορείς να νιώσεις. Τις μέρες που το κάνω, τα ζυγωματικά μου και το σαγόνι μου είναι πιο γλυπτά.

Ο Yakov Gershkovich ως ηγέτης στο στοματικό μασάζ και στο μασάζ προσώπου. Ο Γιακόφ είχε δουλέψει ακόμη και στο παρελθόν. Είναι τόσο καταπληκτικός και εκπαιδευμένος Mo. Μπορείτε να δείτε ολόκληρο το βίντεό μου με τον Yakov εδώ.

Το μασάζ προσώπου είναι ένα τεράστιο κομμάτι της ρουτίνας μου και αν θέλετε πραγματικά να στοχεύσετε συγκεκριμένες περιοχές, όπως η στοματική περιοχή, θα δείτε ακόμη περισσότερα αποτελέσματα. πρόκειται να σας δώσει αυτό το μοντέλο που τραβάει το πρόσωπο. Είναι απίστευτα προληπτικό, όχι μόνο διορθωτικό, για το οποίο είμαι. Είναι πραγματικά η καλύτερη φυσική θεραπεία για να σφίξετε το πρόσωπο.

Το μασάζ προσώπου πρέπει πραγματικά να θεωρηθεί σαν να πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να εκπαιδεύσετε το σώμα σας, οπότε γιατί να μην ασκηθείτε στο πρόσωπό σας;

Θέλετε επίσης να το κάνετε αυτό για να αποστραγγίσετε τους λεμφαδένες σας. Την τελευταία φορά που μπήκα για να δω τη Mo, είπε ότι η στοματική μου περιοχή ήταν πολύ γεμάτη. Μερικές φορές την επόμενη μέρα, μπορεί να σας αφήσει λίγο πόνο, αλλά η διαδικασία δεν είναι καθόλου επώδυνη, στην πραγματικότητα αισθάνεται τόσο καλή.

Η προσώπου μου, Mo, AKA Heal Thy Thy Goddess ήταν αρκετά ευγενική για να μοιραστεί τις συμβουλές της όταν ψάχνει / παίρνει στοματικό μασάζ. Η Μο κάνει τα πρόσωπά μου εδώ και χρόνια και υπάρχει κάτι για την ενέργειά της που απλώς δονείται με τη δική μου.

Εν πάση περιπτώσει, εδώ είναι οι συμβουλές του Mo.

Συμβουλές όταν ψάχνετε για επαγγελματικό μασάζ στο στόμα:

  • Το Google & Yelp είναι οι καλύτεροι φίλοι σας.Είναι δύσκολο να βρεθεί αισθητικός που το προσφέρει, οπότε δοκιμάστε να βρείτε κάποιον με διπλή άδεια - που σημαίνει τόσο αισθητικός & θεραπευτής μασάζ! Αυτοί οι τύποι αισθητικών έχουν εκτενή εκπαίδευση μασάζ. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να βρείτε έναν θεραπευτή μασάζ ή χειροπράκτη που προσφέρει αυτό το είδος εξειδικευμένου μασάζ.
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ.Επικοινωνήστε ανοιχτά με τον επαγγελματία σας εκ των προτέρων. Εκφράστε τις ανησυχίες σας και εξηγήστε σε τι θέλετε να εργαστείτε (AKA μικροδιαχείριση της κατάστασης). Εξηγήστε εάν έχετε TMJ ή εάν θέλετε να επικεντρωθείτε στην αποστράγγιση των λεμφών κ.λπ.
  • Πείτε τους τι θέλετε.Ενημερώστε τους εάν αισθάνεται υπερβολική πίεση (ή όχι αρκετή) ή εάν θέλετε να εστιάσετε περισσότερο χρόνο σε αυτόν τον ειδικό χώρο. Οποιοσδήποτε καλός επαγγελματίας θα θέλει να νιώσετε άνετα κατά τη διάρκεια του μασάζ και τελικά να είστε ικανοποιημένοι με την εμπειρία σας.

Συμβουλές για να κάνετε μασάζ στο στόμα στο σπίτι:

  • Χρησιμοποιήστε καθαρά χέρια ή ακόμα και γάντι για να κάνετε το μασάζ.
  • Χρησιμοποιώντας το ένα χέρι κάθε φορά, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για τη δεξιά πλευρά του στόματος σας και το δεξί σας χέρι για την αριστερή πλευρά. Μπείτε στο στόμα με τον αντίχειρα!
  • Προχωρήστε στο μασάζ χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες στο εσωτερικό του στόματος και τα τέσσερα δάχτυλά σας εξωτερικά. Κάντε μασάζ ξεκινώντας από τη γωνία του στόματος σας και κινείστε προς τη γωνία του σαγονιού σας (οι κυκλικές κινήσεις αισθάνονται καλύτερα). ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Εάν πάσχετε από TMJ, χρόνια σύσφιξη κ.λπ., οι μακρές κινήσεις προς τα κάτω στο μασάζ (ο μεγάλος μυς που κινεί τη γνάθο πάνω & κάτω) θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε την υπερβολική ένταση.
  • Να είστε ευγενικοί και αργοί! Πάρτε το χρόνο σας και ξεκινήστε ελαφρά. Εάν ασκήσετε υπερβολική πίεση, μπορεί να αισθανθείτε πόνο την επόμενη μέρα. Ξεκινήστε λοιπόν εύκολα και προσέξτε. Πολύ άγχος και συναισθήματα βρίσκονται στο σαγόνι, οπότε πάρτε το εύκολο να ξεκινήσετε.
  • Εάν θέλετε πραγματικά να βελτιστοποιήσετε τη λεμφική παροχέτευση, φροντίστε να κάνετε μασάζ κάτω από τις πλευρές του λαιμού μετά. Με αυτόν τον τρόπο τυχόν υπερβολικά υγρά / τοξίνες / λέμφες που κινούνται, έχουν κάπου να στραγγίσουν και να ρέουν κάτω από το λαιμό (αντί να παραμένουν κολλημένοι και να σας χαρίζουν μάγουλα χάμστερ!).

Το να κάνετε ενδοστοματικό στοματικό μασάζ είναι καταπληκτικό για την αποστράγγιση της περίσσειας λεμφαδένων, τη μετακίνηση τοξινών, την απομάκρυνση των μάγουλων και επίσης για την ανακούφιση από το TMJ.

Εκεί το έχεις. Αυτές είναι όλες οι συμβουλές και τα κόλπα μου για μασάζ προσώπου, είτε είναι στο σπίτι είτε βλέπω επαγγελματία.

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ. ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. μην περιμένετε έως ότου είστε 50 ετών … αποτρέψτε την εμφάνιση ρυτίδων.

Εάν δεν μπορείτε να το πείτε, το ΔΕΡΜΑ ΕΙΝΑΙ ΕΣΩ. Το δέρμα μου είναι προτεραιότητα. Θα πρέπει να το φροντίζετε κάθε μέρα. Ξεπλύνετε το μακιγιάζ σας, φορέστε SPF παντού, κάντε μασάζ προσώπου, επενδύστε σε καλά προϊόντα που σας ταιριάζουν και χρησιμοποιήστε τα λάδια σας.

Σας ευχαριστώ στην κοινότητα Katie & The Innsbruck που με έχετε! Ας ελπίσουμε ότι θα κάνουμε μια άλλη ανταλλαγή ιστολογίου σύντομα, αλλά εν τω μεταξύ, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ανάρτηση της Katie στο TSC για τις συμβουλές της για όλα τα πράγματα ευεξίας, καθώς και για το επεισόδιο podcast όπου μιλά όλα τα πράγματα ευεξία, πώς να βελτιστοποιήσετε τη ζωή σας, τη γονική μέριμνα και τον τρόπο δημιουργίας μιας διαδικτυακής πλατφόρμας.

Έχετε παιδιά ομορφιά για να μοιραστώ ότι πρέπει απολύτως να δοκιμάσω ;!

x, λαύρι

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μασάζ προσώπου για το φυσικά όμορφο δέρμαΗ Lauryn Evarts Bosstick μετέτρεψε το πάθος της για ομορφιά, ευεξία και συμβουλές χωρίς λογοκρισία σε ένα από τα πιο ξεχωριστά ιστολόγια στο Διαδίκτυο σήμερα, το Skinny Confidential. Μαζί με το blog, η Lauryn κυκλοφόρησε το δικό της βιβλίο, The Skinny Confidential Lifestyle Guide και ένα BODY GUIDE, το οποίο είναι μια μηνιαία συνδρομητική υπηρεσία που περιλαμβάνει νέες προπονήσεις και προγράμματα γεύματος.

Σε συνεργασία με τον σύζυγό της, Michael Bosstick, η Lauryn φιλοξενεί το αναιδές επιχειρηματικό podcast, The Skinny Confidential HIM & HER, το οποίο μόλις έφτασε τα 55 εκατομμύρια λήψεις. Η Lauryn συνεργάζεται με τις κορυφαίες μάρκες ενώ συνεχίζει να συνδέεται με την κοινότητά της σε καθημερινή βάση.

Το Skinny Confidential έχει παρουσιαστεί στο περιοδικό SHAPE, Women's rsquo's Health Magazine, SELF Magazine, The Gary Vee Show, People Magazine και Who What Wear. Μπορείτε να βρείτε την ανάγνωση, τη γραφή, την εξάσκηση του Πιλάτες ή την αγκαλιά του νέου μωρού της Ζάζα.