4 Επιλογές λεύκανσης φυσικών δοντιών που λειτουργούν

Η λεύκανση των δοντιών είναι μια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων, αλλά δυστυχώς πολλές θεραπείες λεύκανσης δοντιών περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που μπορούν να αφήσουν τα δόντια να αισθάνονται ευαίσθητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είχα ευαίσθητα δόντια για χρόνια μετά τις προσπάθειες του γυμνασίου μου στη λεύκανση των δοντιών (στο σπίτι και στο οδοντίατρο).


Μόλις μείνα έγκυος με το πρώτο μας παιδί, ήμουν προσεκτικός για να αποφύγω όλες τις χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνήθως χρησιμοποιούνται για να λευκαίνουν τα δόντια. Ήθελα να βρω φυσικούς τρόπους για να λευκαίνω τα δόντια μου που όχι μόνο δούλεψαν καλά, αλλά ήταν επίσης ασφαλή. Δεδομένου ότι οι χημικές ουσίες μπορούν εύκολα να απορροφηθούν μέσω του ευαίσθητου δέρματος στο στόμα, ήθελα να χρησιμοποιήσω μόνο επιλογές που ήταν αρκετά ασφαλείς για φαγητό.

Φυσικά, κανένα από αυτά τα πράγματα δεν αντικαθιστά την κανονική οδοντιατρική περίθαλψη και ζήτησα από τον οδοντίατρό μου πριν τα χρησιμοποιήσω (θα έπρεπε επίσης!). Έχω διαπιστώσει ότι αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν καλά παράλληλα με την κανονική μου ρουτίνα βουρτσίσματος και νήματος.


1. Κάρβουνο

πώς να λευκαίνουν τα δόντια φυσικά με κάρβουνοΗ πρώτη και αγαπημένη μου θεραπεία λεύκανσης δοντιών είναι επίσης η πιο αμφιλεγόμενη: Activated Charcoal.

Αυτό μου συνέστησε ένας ολιστικός οδοντίατρος πριν από χρόνια και παρόλο που ήμουν σκεπτικός στην αρχή, το δοκίμασα και εντυπωσιάστηκα με τα αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου.

Ναι, φαίνεται τρομακτικό ενώ το κάνετε και θα σκεφτείτε απολύτως για ένα λεπτό ότι εξαπατήθηκε από έναν blogger για να λεκιάσει μόνιμα τα δόντια σας. Στη συνέχεια, θα ξεπλύνετε το στόμα σας και θα βουρτσίσετε ως συνήθως και θα παρατηρήσετε ότι τα δόντια σας δεν είναι μόνο λευκά ξανά, αλλά πιθανώς άσπρα.

Αυτό λειτουργεί επειδή ο ενεργός άνθρακας είναι μια πολύ απορροφητική πορώδης ουσία που συνδέεται με πράγματα όπως τανίνες που λεκιάζουν τα δόντια και τα αφήνουν κίτρινα ή καφέ. Μπορεί επίσης να έχει και άλλα οφέλη για το στόμα:




Περαιτέρω έρευνα που έχω κάνει σε αυτό έδειξε ότι ο ενεργός άνθρακας μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην αλλαγή του pH και της υγείας του στόματος και ως τέτοιο είναι αποτελεσματικό στην αποφυγή κοιλοτήτων και τη θανάτωση των κακών βακτηρίων που υπάρχουν στην τερηδόνα και την ουλίτιδα. Γι 'αυτόν τον λόγο, προτείνω τώρα και το χρησιμοποιώ ως μέρος του πρωτοκόλλου επαναμεταποίησης για τα δόντια, μαζί με την οδοντόκρεμα μου.

Όταν το έγραψα για πρώτη φορά το 2012, ήταν αμφιλεγόμενο και στην πραγματικότητα έπαιρνα μίσους (πραγματικά) επειδή προσπάθησα να πείσω τους ανθρώπους να κάνουν κάτι που προφανώς θα λεκέ τα δόντια τους. Αυτές τις μέρες, βλέπω εικόνες του να κυμαίνονται γύρω από το Pinterest, οπότε φαίνεται να έχει κερδίσει λίγη αποδοχή.

Μερικά σημαντικά πράγματα που έχω ανακαλύψει όλα αυτά τα χρόνια:

  • Κρατήστε ένα πανί μικροϊνών στο χέρι για να διευκολύνετε τον καθαρισμό, καθώς μπορεί να βλάψει τους μετρητές και τους νεροχύτες (αν και θα βγει και από αυτούς)
  • Απλώς βυθίζω την οδοντόβουρτσα μου σε έναν άνθρακα σε σκόνη που διατηρώ σε ένα μικρό βάζο στον πάγκο μου και βουρτσίζω κανονικά. Ένας άλλος τρόπος που θα παράγει ταχύτερα αποτελέσματα είναι να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ξυλάνθρακα σε λίγο νερό και να το ανακατέψετε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, φτύστε το νερό και αφήστε τον υπόλοιπο άνθρακα στο στόμα για λίγα λεπτά, ώστε να έχει χρόνο να κολλήσει σε λεκέδες.
  • Είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε ενεργό άνθρακα από πηγή τροφίμων / ιατρικού βαθμού. Αυτό δεν είναι το ίδιο με τον άνθρακα από τη σχάρα BBQ σας … μην το χρησιμοποιείτε.
  • Το έκανα κάθε μέρα για μια εβδομάδα όταν ξεκίνησα και τώρα το συντηρώ χρησιμοποιώντας το μία φορά την εβδομάδα περίπου.
  • Ένιωσα άνετο να βουρτσίζω με κάρβουνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς η στοματική υγεία είναι ακόμη πιο σημαντική τότε και φτύνει και δεν καταναλώνεται. Έλεγξα πρώτα με τη μαία μου (και θα έπρεπε και αν είστε έγκυος).

Πλήρες σεμινάριο και βίντεο είναι εδώ.


ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Αν θέλετε να το καταλάβετε, από τότε ανακάλυψα αυτό το σύστημα λεύκανσης δοντιών που χρησιμοποιεί ενεργό άνθρακα και φως LED για μέγιστη λεύκανση και λατρεύει τα αποτελέσματα. Είναι επίσης λιγότερο βρώμικο από τα παραπάνω … δώρο!

2. Λήψη λαδιού

Τρόπος καρύδας - Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για τη βελτίωση της στοματικής υγείαςΈνα άλλο παράξενα αμφιλεγόμενο λευκαντικό δοντιών: τραβώντας λάδι

Η βασική ιδέα εδώ είναι το λάδι ψεκασμού (όπως σουσάμι ή καρύδα) στο στόμα για 20 λεπτά για να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας και των βακτηρίων από το στόμα. Το λάδι καρύδας έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό κατά των βακτηρίων του στρεπτόκοκκου mutans που συμβάλλει στις κοιλότητες και στις ασθένειες των ούλων.

Από τότε που άρχισα να τραβάω λάδι σε τακτική βάση, έχω παρατηρήσει ότι τα δόντια μου είναι λεία και γυαλιστερά και οι οδοντικοί βοηθοί σχολίασαν ότι είχα πολύ μικρή πλάκα στα πρόσφατα καθαριστικά.


Τι να κάνω:Σκουπίστε με μια μικρή ποσότητα λάδι καρύδας για 20 λεπτά την ημέρα, κατά προτίμηση το πρώτο πράγμα το πρωί πριν το φαγητό. Κάνω μια χρήση μίας χρήσης λάδι καρύδας που τραβάει μασήματα για να το κάνω ακόμα πιο εύκολο και να το κάνω αυτό όταν κάνω μπάνιο.

Εδώ είναι το σεμινάριο για το τράβηγμα λαδιού και αυτή η ανάρτηση πραγματεύεται συγκεκριμένα τη χρήση καρύδας.

3. Λεύκανση Οδοντόκρεμα

Συνταγή σπιτικής λεύκανσης οδοντόκρεμαςΠέρυσι, συνδύαζα μερικά από τα αγαπημένα μου λευκαντικά συστατικά για να φτιάξω μια σπιτική οδοντόκρεμα λεύκανσης. Περιέχει μόνο:

  • Καθαρή σκόνη ανθρακικού ασβεστίου
  • Κόνις μη ΓΤΟ Ξυλιτόλης
  • Λάδι MCT (έχω χρησιμοποιήσει επίσης αυτό το λιγότερο ακριβό με καλά αποτελέσματα) ή λάδι καρύδας

Αυτό συνδυάζει το φυσικό ασβέστιο (ένα μέταλλο που χρειάζονται τα δόντια) με την ξυλιτόλη, η οποία είναι χρήσιμη για την στοματική υγεία, και το MCT ή το λάδι καρύδας για μια αναζωογόνηση, βακτήρια που καταπολεμούν τη λεύκανση της οδοντόκρεμας.

Εδώ είναι η συνταγή.

4. Κουρκούμη

Κουρκούμη-Αντιοξειδωτικό και Ανοσοποιητικό ΜπαχαρικόΈνα άλλο αντιδιαισθητικό φάρμακο που λειτουργεί πραγματικά. Ο κουρκουμάς είναι γνωστός για τη χρώση των κίτρινων πραγμάτων (συμπεριλαμβανομένων υφασμάτων, δέρματος και άλλων επιφανειών) και έχει χρησιμοποιηθεί ακόμη και ως βαφή για ύφασμα στο παρελθόν. Δεν είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε για τη λεύκανση των δοντιών, αλλά λειτουργεί εκπληκτικά καλά.

Ο Mommypotamus εξηγεί γιατί και παρέχει ένα σεμινάριο εδώ.

Αυτό το άρθρο αναθεωρήθηκε ιατρικά από τον Δρ. Steven Lin, ο οποίος είναι διαπιστευμένος οδοντίατρος που έχει εκπαιδευτεί στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ. Με υπόβαθρο στη βιοϊατρική επιστήμη, είναι παθιασμένος υπέρμαχος της υγείας, εστιάζοντας στη σχέση μεταξύ της διατροφής και της οδοντικής υγείας. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας.

Λευκαίσατε ποτέ τα δόντια σας; Φυσικά ή όχι τόσο; Δούλεψε?