21 Οφέλη και χρήσεις Shea Butter

Όλοι γνωρίζετε ότι είμαι οπαδός της χρήσης ελαιολάδου στο δέρμα και τα μαλλιά, αλλά μια άλλη φυσική ενυδατική κρέμα all-star για αυτές τις χρήσεις και πολλά άλλα στο σπίτι είναι το βούτυρο καριτέ. (Κάτι για το όνομα ακούγεται ακόμη και πολυτελές, δεν είναι;)


Αυτό το πολυτελές βούτυρο είναι πολύ παχύ και συμπαγές σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά έχει πλούσια βούτυρο συνοχή που το καθιστά ιδανικό για χρήση ως φυσική κρέμα ματιών, βάλσαμο για τα χείλη ή βούτυρο σώματος. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι είναι ιδιαίτερα καλό στη διείσδυση στο δέρμα και περιέχει 60% λίπος, καθιστώντας το εξαιρετικά μαλακτικό.

Χάρη σε κάποιες άλλες ειδικές ιδιότητες, το βούτυρο shea κάνει περισσότερα από την ενυδάτωση … Παρέχει βασικά αντιφλεγμονώδη και αντιγηραντικά λιπαρά οξέα απευθείας στο δέρμα.


Τι είναι το Shea Butter;

Το βούτυρο Shea είναι ένα superfood δέρματος που προέρχεται από τους σπόρους του καρπού του δέντρου Shea (Karite). Μπορεί να προσφέρει ήπια προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (έως SPF ~ 6) και παρέχει στο δέρμα απαραίτητα λιπαρά οξέα και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την παραγωγή κολλαγόνου.

Το βούτυρο Shea χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια στην Αφρική και σε πολλές άλλες τοποθεσίες για τη βελτίωση του δέρματος και των μαλλιών. Έχει επίσης μακρά ιστορία ιατρικής χρήσης, όπως στη φροντίδα τραυμάτων και ακόμη και στη θεραπεία της λέπρας.

Επίσης, δεν είναι ασυνήθιστο σε αυτό το μέρος του κόσμου να τρώει και shea, καθώς χρησιμοποιούμε φοινικέλαιο σε προϊόντα. Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το κατά πόσον είναι υγιεινό να τρώτε και επειδή ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κατάποση βουτύρου shea μπορεί να επηρεάσει την πέψη άλλων πρωτεϊνών, το χρησιμοποιώ μόνο εξωτερικά.

Οφέλη Shea Butter

  • Ενυδατικό: Η συγκέντρωση φυσικών βιταμινών και λιπαρών οξέων στο shea το καθιστά απίστευτα θρεπτικό και ενυδατικό για το δέρμα. Χρησιμοποιείται συχνά για την αποκατάσταση του ξηρού δέρματος και για την προστασία των φυσικών ελαίων του δέρματος.
  • Μειώνει τη φλεγμονή: Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι λόγω του κινναμικού οξέος και άλλων φυσικών ιδιοτήτων του, το βούτυρο shea ήταν αντιφλεγμονώδες. Συγκεκριμένα, μια ένωση, η κανέλα της λουπεόλης, βρέθηκε ότι μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος και μάλλον βοηθά στην αποφυγή μεταλλάξεων του δέρματος. Αυτό το καθιστά επίσης ευεργετικό για ορισμένα άτομα με ακμή.
  • Λείανση του δέρματος: Το Shea βοηθά στην παραγωγή φυσικού κολλαγόνου του δέρματος και περιέχει ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό και λινολενικό οξύ που προστατεύουν και θρέφουν το δέρμα για να αποτρέψουν το στέγνωμα. Με μακροχρόνια χρήση, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν μαλάκωμα και ενίσχυση του δέρματος καθώς και μείωση των ρυτίδων.

Τα καλά νέα είναι ότι είναι υπέροχο να χρησιμοποιείται και σε παιδιά και μωρά!


Τρόποι χρήσης του βουτύρου Shea

Το βούτυρο Shea είναι ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα συστατικά φυσικής ομορφιάς και το χρησιμοποιώ καθημερινά σε κάποια μορφή. Το έχω χρησιμοποιήσει εδώ και χρόνια σε όλα, από τα σπιτικά μου λοσιόν και το αυθεντικό βούτυρο σώματος μαγνησίου έως τα σπιτικά βάλσαμα για τα χείλη και τα θεραπευτικά αρώματα.
Το βούτυρο καριτέ χρησιμοποιεί και οφέλη για υγιή μαλλιά και δέρμα

Μερικές από τις αγαπημένες μου χρήσεις για το βούτυρο καριτέ:

  1. Από μόνη της για το πρόσωπο και το σώμα ως φυσική ενυδατική κρέμα
  2. Σε μια ράβδο λοσιόν shea butter για εύκολη χρήση
  3. Μετά από έκθεση στον ήλιο ή στην παραλία για την αναπλήρωση του δέρματος
  4. Μόνο ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποκρούσει τα ραγάδες
  5. Ως φυσική κρέμα επιδερμίδας
  6. Ως ο καλύτερος αφαίρεση ρυτίδων κάτω από τα μάτια και μειωτής τσαντών
  7. Ως βούτυρο μασάζ
  8. Στο σπιτικό μου βελούδινο μαλακό κτυπημένο βούτυρο σώματος
  9. Σε πονόλαιμες / ωμές μύτες κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή γρίπης
  10. Προστέθηκε στο βασικό σπιτικό λοσιόν
  11. Σε ουλές που βοηθούν φυσικά την παραγωγή κολλαγόνου
  12. Ως βάση για σπιτικό αποσμητικό
  13. Από μόνη της για χαμηλής ποιότητας προστασία από τον ήλιο
  14. Χτυπημένο σε βούτυρο μαγνησίου
  15. Ως φυσικό προϊόν φροντίδας μωρών (μόνο του) ή συστατικό στις συνταγές φροντίδας μωρών
  16. Μόνο στα χείλη ή στα σπιτικά βάλσαμα για τα χείλη
  17. Σε ένα σπιτικό λαμπερό βάλσαμο για τα χείλη
  18. Στα βλέφαρα πριν εφαρμόσετε μακιγιάζ για να το κρατήσετε περισσότερο
  19. Για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος (ορισμένοι λένε ότι βοηθά στην κυτταρίτιδα)
  20. Στα μαλλιά ή στο τριχωτό της κεφαλής (σε μείγμα με άλλα φυσικά συστατικά)
  21. Σε σπιτικό υγρό κρεμ θεμέλιο και μακιγιάζ

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Εάν το βούτυρο shea είναι πολύ παχύ για αυτό που προσπαθείτε να κάνετε, λιώστε το σε πολύ χαμηλή φωτιά και μετά χρησιμοποιήστε το. Μην το αφήσετε να φτάσει κοντά στο βράσιμο, διαφορετικά θα χάσετε ευεργετικές ιδιότητες. Μπορείτε επίσης να το γαλακτωματοποιήσετε με άλλα έλαια χρησιμοποιώντας την τεχνική στη συνταγή λοσιόν μου.

Τι είδους Shea Butter είναι καλύτερο;

Υπάρχει μια τεράστια διακύμανση στην ποιότητα του βουτύρου shea ανάλογα με τον κατασκευαστή, οπότε αν έχετε δοκιμάσει το βούτυρο shea στο παρελθόν και δεν σας άρεσε, ίσως ήταν η μάρκα.


Το American Shea Butter Institute προειδοποιεί ότι ένα από τα κύρια θεραπευτικά συστατικά του shea butter, cinnamic acid, είναι λιγότερο παρόν σε κατώτερες μάρκες. Έχουν εκδώσει ταξινομήσεις διαφορετικών βαθμών ποιότητας, και ο καλύτερος βαθμός με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε κινναμικό οξύ είναι βαθμός Α.

Χρησιμοποιώ μόνο ακατέργαστο, ακατέργαστο βούτυρο καριτέ Α. Υπάρχουν πολλά εκλεπτυσμένα που δεν έχουν μυρωδιά και λευκανθούν για να είναι εντελώς λευκά, αλλά η διαδικασία εξευγενισμού αφαιρεί μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες.

Ποια να αγοράσετε

Το παραγγέλνω αυτό και είχα καλά αποτελέσματα, αλλά καλά μάρκες βούτυρου καριτέ μπορούν επίσης να βρεθούν σε πολλά τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής. Όταν πρόκειται για την επιλογή ενός καλύτερου βουτύρου, απλώς αναζητήστε ένα που είναι:

  • ακατέργαστο / ακατέργαστο
  • αλεύκαντος
  • οργανικός
  • Βαθμός Α

Προσοχή: Πριν τη χρήση

Εάν λάβετε μη επεξεργασμένο βούτυρο καριτέ, αυτό σημαίνει ότι δεν έχει φιλτραριστεί και μπορεί να περιέχει ιχνοστοιχεία του καρυδιού. Συχνά ζεσταίνω απαλά το βούτυρο shea μέχρι να λιώσει και έπειτα ρίχνω ένα πανί ή σουρωτήρι για να αφαιρέσω τυχόν σωματίδια. Μόλις στραγγισθεί, το ρίχνω σε αυτά (ή σε οποιοδήποτε) καλούπια σιλικόνης σε προμετρημένες ποσότητες (κουταλιές της σούπας, 1/4 φλιτζάνι κ.λπ.) έτσι ώστε να είναι έτοιμο για χρήση για συνταγές φυσικής ομορφιάς.


Αποθήκευση Shea Butter

Είμαι άνετα να χρησιμοποιώ αυτό το βούτυρο εξωτερικά. Ρωτήστε έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε, ειδικά με υποκείμενες δερματικές παθήσεις. Όσοι έχουν αλλεργίες στα καρύδια θα πρέπει να αποφεύγουν ή να ελέγχουν με αλλεργιολόγο.

Αποθηκεύστε το βούτυρο καριτέ από άμεσο φως ή θερμότητα. Αρκετές πηγές δείχνουν ότι το βούτυρο shea μπορεί να πάει τρελό ή να λήξει εντός 12-24 μηνών, αλλά δεδομένου ότι έχει τόσες πολλές χρήσεις, δεν έχω ποτέ ένα βάζο. Αφήστε το στον πάγκο του μπάνιου σας και παρακολουθήστε το να εξαφανίζεται!

Αυτό το άρθρο εξετάστηκε ιατρικά από τον Dr. Scott Soerries, MD, Family Physician και Medical Director of SteadyMD. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Χρησιμοποιήσατε ποτέ βούτυρο καριτέ; Πώς λειτούργησε για εσάς;

Το βούτυρο Shea έχει τόσα πολλά οφέλη για το δέρμα και είναι εξαιρετικό σε σπιτικά προϊόντα ομορφιάς όπως λοσιόν, λοσιόν, βουτυρώματα σώματος, βάλσαμο για τα χείλη και μακιγιάζ.